Colección de citas famosas - Colección de máximas - Proceso de entrenamiento de competición de gimnasia

Proceso de entrenamiento de competición de gimnasia

1. Entrada:

Los cuatro equipos entraron al recinto y gritaron al unísono: 11121, 11121... caminaron hacia el campo de juego.

Líder: ¡Pónganse firmes! Saludos 1-2!

2. Cambiar de formación y gritar consignas:

Líder: 123--4 (aplaude 3 veces, 4 baja los brazos)

Todos: 123-- 4 (Aplaude 3 veces y camina en fila, 4 baja los brazos. - El equipo 4 se convierte en el equipo 8)

Líder: 123--4 (Arrodíllate y abre los brazos)

Qi: 123--4 (los dos equipos de ambos lados abren los brazos y los cuatro equipos del medio hacen la señal del corazón con las manos delante del pecho)

Qi:

Clase cuatro, Clase cuatro,

Extraordinaria,

saludable y feliz,

¡Crea gloria con valentía!

123--4 (levántese y forme fila)

Líder:

¡La primera fila para informar!

Los integrantes de la primera fila contarán del 1 al 8.

3. Informe

Líder: cerrar los puños con ambas manos, correr hacia la tribuna, saludar al equipo y no bajar las manos:

" Informe a los jueces, Clase 3, 4 Se suponía que 49 personas estarían presentes, ¡pero 49 personas estaban presentes!"

Después de la ceremonia, bajó las manos, apretó los puños y volvió corriendo. al equipo.

4. Forme un equipo

Líder: Dispárense según la formación de gimnasia transmitida, ¡paso, adelante!

Qi:

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8//

2, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

(Aplaude, grita el ritmo y salta para dispersar al equipo. Los estudiantes de la primera fila deben prestar atención a pisar el lugar, y los estudiantes de atrás también deben prestar atención. atención a pisar el lugar para alinearse con el primer estudiante)

Qi:

123--4 (Pase con los pies, presione las manos hacia arriba y hacia abajo para hacer cuatro movimientos)

123--4 (Gira tu cuerpo hacia la derecha, repite los movimientos de brazo anteriores Acción)

Collar: 1, 2! (El líder gira a la derecha)

Qi: ¡1, 2! (Gire a la izquierda colectivamente)

5. Sunshine Gymnastics (Escuche música, haga gimnasia de manera vigorosa y uniforme).

6. Dong'an Boxing (Pelea después de escuchar la orden, cada uno). el movimiento es el último "Ja" muestra impulso! )

7. Aparece en el escenario

Líder: (vuelve hacia atrás) levanta la mano derecha y grita: "¡Pon atención! Acércate". al centro!" "

Qi: Aplaude y salta y grita "1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8//2, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8! 123-- 4”

Los 8 equipos se dispersaron y formaron los 8 equipos reunidos.

Líder: (dando un paso, aplaudiendo y gritando) ¡123--4!

Qi: ¡Sube los escalones, aplaude y grita 123--4!

Los equipos volvieron a ser 4 equipos.

Líder: ¡Vamos juntos!

Qi:

11121/

Sunshine Sports/Dongan Boxing!

¡Tres pequeñas características/cualidades fuertes!

11121...

Nota: El proceso de esta competencia es sobresaliente, con entrada y salida únicas, habilidades de gimnasia y boxeo ordenadas y poderosas, y ganó el primer lugar en el grado. .

上篇: Bellas frases que describen a la mujerCuando la luna se cierra, ella se avergüenza de las flores, su país es hermoso, sus manos son suaves como la piel, su cuello es gordo como los dientes y su nariz Es como un rinoceronte. Mansión Luo Shen> Los labios rojos son brillantes por fuera, los dientes blancos están frescos por dentro, los ojos brillantes son buenos y el platillo está a la derecha. Agraciado, elegante y tranquilo. Describir la belleza: la belleza en la pintura. Aspecto natural. Disfrútala. Se ve hermoso. Tan hermosa como la luna de otoño. Delicado y delicioso. Rico melocotón y ciruela. El color es hermoso. La luna se ve hermosa. El nombre es hermoso. El viento es encantador. Significado romántico. Fang Fei es muy encantador. Marido de mediana edad. Hibisco de agua. El final es hermoso y la corona es única. Los melocotones cuadrados se parecen a las ciruelas. Es difícil de describir en todos los sentidos. Una vez en un siglo. El pez se hunde y el ganso salvaje cae. Cierra la luna y esconde las flores. El loto sale del agua. Este país es muy hermoso. Cara bonita. Brillante y encantador. Es majestuoso, elegante y lujoso. Los bellos son difíciles de encontrar. Asombroso. La belleza de una generación. Belleza única. Brillantes como flores de primavera. Hada del Loto. Brillante y digno. Brillante y encantador. Frente al loto. Parece un hada. Tan hermoso. Melocotón espeso y ciruela brillante. Enamórate del campo Joan se ve hermosa. Fideos Qiu Ren de melocotón y fideos de albaricoque. Fideos de jade de flor de durazno. Ying'er estaba avergonzada y celosa. Chang'e en la luna. Fragante y delicado. Stefanie es muy hermosa. Preciosa y hermosa. Preciosa por un tiempo. Preciosa y hermosa. Fragante y picante. Brillante como melocotones y ciruelas. Delicado y delicioso. Belleza de vainilla. Aspecto de piel de nieve y flor. La diosa bruja Luo Shen Tianxiang (pose) belleza nacional. Belleza natural. Las generaciones del período de las Seis Dinastías. Color inmortal y jade. Ramas doradas y hojas de jade. Bai Bi es perfecto. Tao Zi humilló a Li Rang. Las flores de durazno florecen en primavera. La belleza es más bella que las flores. Yan Yuhong. Las flores de durazno en los rostros de las personas provocan dos perdones. Pueden ser como flores de primavera, tan brillantes como la luna de otoño. Las flores de durazno están en plena floración, coloridas y de un rojo intenso. Hay tres mil aguas débiles y las muchachas hermosas son como nubes. No hay amantes en el mundo que se encuentren una vez cada mil años. Es difícil deshacerse de la fragancia, la fragancia nacional es hermosa. Está Wushan en Badong, con un rostro elegante. La luna creciente, como una hermosa mujer, comienza a colorear el mar. La luna nueva es como una mujer hermosa, y la primera fase de la luna es hermosa, ambas son hermosas. Tono de piel: Aplicar una fina capa de polvo en el rostro. Belleza medio maquillaje. Un banquete de hadas. Polvo micronizado. Cara de albaricoque y mejillas de melocotón. Yan Ruwodan. La cara de Jade está pálida. Dan se sostuvo la cara. Fu Fenshi Zhu. Apunta tu frente hacia Shouyang. Hacer polvo y mezclar tinta. El rostro (hermoso) es como una corona de jade. Rosa, blanco y verde. Color tinte rosa. Xiaobai con mejillas rojas y apariencia de niña. Delgada como grasa, polvorienta como grasa. Sin maquillaje, el color es como el brillo de la mañana y la nieve. Cejas: Tiñe y curva las cejas. La cabeza de la cucaracha se aleja volando de sus cejas. Polilla rosa. Entre las cejas de Zizhi. Barre tus cejas. Sus cejas son como lunas crecientes. Buenos rasgos faciales. Blanco y negro. Recorta tus cejas y únete a nosotros. La talentosa mujer arqueó las cejas. Cejas que transmiten cariño. Ojos pintorescos. Ojos largos y cejas finas. Las cejas son como humo. Rosa, blanco y verde. Me avergüenzo de las cejas de Chunhua. La hermosa hada polilla dio a luz a la luna. Llamadas eufemísticamente las dos polillas, están muy lejos de las montañas. Me daba pereza dibujar una ceja de polilla, de flor en flor. Las cejas competirán con los sauces por el verde y el rostro competirá con los melocotones por el rojo. Las cejas de Diane están muy alejadas y sus sienes verdes están espesas por el humo primaveral. Sus ojos son oscuros y sus cejas largas y elegantes. Las perlas no se mueven y las cejas se levantan, y el fino plomo vende inocencia. Ojos: mirándose con los ojos unos a otros. Ojos claros y esperanza. sentimiento profundo. Ojos brillantes y dientes blancos. Ojos llenos de agua otoñal. Ojos claros. Agua de tijera de doble pupila. Es humo y espejos. Xingxing estaba un poco enojado. Los ojos color albaricoque son brillantes. Cejas lunares y ojos estrellados. Los ojos brillantes son buenos para ver. El movimiento de los ojos. Sus mejillas están sonrosadas y sus ojos tienen sueño. Miró hacia atrás y sonrió, lleno de halagos. Mirando hacia atrás miles de años, durará para siempre. Mira la luna en el agua y explora los bambúes junto a las nubes. Esperando con ansias la luz, pero también el calor sofocante. Dientes: Dientes de concha. Los dientes son como conchas. Dientes blancos y estrellas. Dientes y labios lisos. Labios: El color de los labios es un poco cereza. Los labios rojos reflejan la luz del sol. Labios y Dientes: Labios rojos y dientes blancos. Los labios están llenos de dientes y la grava es lisa. Labios rojos, dientes lisos, cabello esmeralda y cejas de polilla. Cabello: moño al viento y sienes brumosas. Las nubes están altas. Sosteniendo las nubes de lado. Las sienes están separadas por un rojo fragante. El pelo es más grueso que la ducha. Las nubes en mis sienes me dan ganas de oler la nieve en mis mejillas. Ji Yun de la Mansión Yang es un granjero rico con una apariencia hermosa. Sonrisa: La sonrisa se ha ido. Qiaoxiao. Sonrisa. La risa es mejor que los elogios. Mirando hacia atrás, una sonrisa vale mil dólares. Un leve sonrojo apareció, rozando las mejillas rosadas, y la luz veraniega de la sonrisa onduló. Xiu Hibiscus sonrió y se apoyó en las fragantes mejillas del Pato Baoyu, sus ojos eran adivinados. Aroma: El té aporta aroma. La ligera fragancia es asombrosa. Lleno de fragancia. La fragancia es asombrosa. Jade maquillaje. Cuerpo de jade y piel fragante. Lanxun Guifu. Caminando juntos, los zapatos bordados huelen bien. La fragancia es refrescante y el encanto es sensual. Es tan bonito que huele bien después de tres años. Yan Ruyu está tan enojado como el cabello negro. Fragancia en polvo de papel de aluminio de Luo Wei. La belleza vive recluida, en el Pabellón Agarwood en el norte, con cientos de flores en el umbral, que es la ciudad natal de Tianpa. Piel: Piel suave. Débil y deshuesado. Las cuentas son redondas, como el jade. Redondo como el jade. Hao Ru Ningzhi. Los músculos son como grasa y la energía es como azul. Piel de hielo y piel de jade, suave como crujiente. - Piel muscular, forma de fibras óseas débiles. La piel es suave y delicada y los huesos están bien proporcionados. El condado está de cara al viento y los huesos de jade tienen músculos de hielo. El corazón es blando, los huesos son débiles, los huesos son claros, los huesos son delgados, los huesos son jade y los músculos son hielo. Cintura: grácil y pequeña. Las sienes de Pan se hundieron hasta la cintura. 下篇: 20 modismos con los que la gente empieza o termina.