¿Qué quieres comer cuando estás herido?
A 1. Castañas
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el estómago, fortalecer el bazo, tonificar los riñones, detener hemorragias, fortalecer los músculos y activar la circulación sanguínea. La castaña tiene un alto valor nutricional y contiene entre un 62% y un 70% de almidón y un 5,7% de proteínas. Contiene entre un 2% y un 7,4% de grasa. Además, también contiene caroteno, tiamina, riboflavina, niacina, ácido ascórbico y otras vitaminas.
2. Nuez:
Eficacia: Nutre los riñones y la sangre, humedece los pulmones y alivia el qi, humedece los intestinos y detiene los vendajes, fortalece los músculos y los huesos, humedece los vasos sanguíneos, hidrata. músculos y cabello negro, y fortalece los dientes. Indicaciones: Los granos de nuez se utilizan para tratar la deficiencia inferior de Jiao y el resfriado, el qi de riñón débil, la micción frecuente, la debilidad de las extremidades, el dolor de cintura y piernas, el dolor de músculos y huesos, la fatiga y el asma. Los cangrejos tienen un color delicioso y son ricos en nutrientes como las proteínas. y oligoelementos, y tienen más de 10 tipos de aminoácidos libres, de los cuales el ácido glutámico, la arginina y la histidina son ricos en contenido, tienen un buen efecto nutritivo en el cuerpo.
3. Cangrejo
Eficacia La medicina tradicional china cree que el cangrejo tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, nutrir los huesos y la médula, nutrir los músculos y activar la sangre, dragar los meridianos y nutrir el hígado. yin.
Tiene cierto efecto terapéutico sobre la estasis sanguínea, lesiones, ictericia, dolor de cintura y piernas, artritis reumatoide y otras enfermedades. Según registros antiguos, los cangrejos son adecuados para el tratamiento de hematomas, estasis sanguínea, hinchazón y dolor, fracturas de huesos y otras enfermedades. Además, si eres alérgico a la pintura o tienes llagas debido a una intoxicación por pintura, puedes aplicar jugo de cangrejo vivo.
Las huevas de cangrejo contienen una gran cantidad de hormonas, y su ingesta adecuada puede mejorar la capacidad reproductiva.
Cerdo: nutre el yin e hidrata la sequedad. Trate la fiebre y el daño muscular, sacie la sed y aumente de peso.
Carne de res: nutre el bazo y el estómago, repone el qi y la sangre y fortalece músculos y huesos. Cura la deficiencia, gana peso y sacia la sed.
Carne de caballo: Además de calentar, puede hacer crecer músculos y huesos y fortalecer la cintura.
4. Uvas
Efectos: Nutre el yin y favorece los fluidos corporales, repone el qi y la sangre, fortalece los músculos y huesos y facilita la micción. Indicaciones: polidipsia, hepatitis, anemia, disentería, tuberculosis ósea, hematomas, dolores reumáticos, trombocitopenia.
5. Papaya
Eficacia: calma el hígado y el estómago, elimina la humedad y relaja los músculos. Pero no comas demasiado, ya que puedes dañar tus dientes.
Dos. Recetas dietéticas:
1. Jardín Secreto de Medicina Tradicional China de Yuanyuan
Ingredientes: 150 gramos de carne fresca, 20 gramos de baya de goji, 100 gramos de arroz y una cantidad adecuada de jengibre molido. .
Preparación: 150 g de ternera fresca (picada en carne picada), 20 g de baya de goji, 100 g de papilla con arroz. Una vez cocida la papilla, agregue la cantidad adecuada de jengibre picado y sazone con sal después de cocinarla.
Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y fortalecer los músculos y huesos. Es adecuado para el bazo y el estómago débiles, la deficiencia de qi y sangre, la debilidad física y el edema, y después de la enfermedad. enfermedad desnutrición.
2. Receta terapéutica para fortalecer músculos y huesos - Sopa de patas de pollo Qianbaibazao
"Fuente": Receta dietética medicinal popular
[Ingredientes]: Feng 6 garras , 100 g de jalón Qianjin, 100 g de granos de maní (con ropa), 10 dátiles rojos (sin hueso), 60 g de toon chino.
[Método de preparación]: Lavar y trocear el qianjin pull y el ratán, escaldar las patas de pollo en agua hirviendo, quitarles la membrana y las uñas, y lavarlas. Coloque todos los ingredientes en la olla juntos, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, cocine a fuego lento durante 3 horas, luego agregue la mejor salsa de pescado y glutamato monosódico para condimentar, coma patas de pollo, dátiles rojos y maní para Haz sopa. 1 toma por día.
[Eficacia]: Fortalece músculos y huesos. También es adecuado para pacientes con parálisis reumática que no se puede curar después de un tratamiento a largo plazo, deficiencia hepática y renal, dolor y debilidad de las extremidades inferiores o deficiencia posparto de qi y sangre, debilidad y debilidad de las extremidades inferiores; con dificultad para caminar y rodillas débiles después de un derrame cerebral.
3. Tabúes alimentarios:
1. Limón: El sabor es extremadamente ácido y puede dañar músculos y dientes fácilmente. No es recomendable comer demasiado.
2. Vinagre: Tiene las funciones de reducir la hinchazón y reponer la sangre, eliminar la estasis sanguínea y regenerar, digerir y fortalecer el estómago.
Existen muchos tipos de vinagre, siendo generalmente mejor el vinagre de arroz o el vinagre maduro. Sin embargo, siempre debes enjuagarte la boca después de usar vinagre para evitar dañar tus dientes. Comer demasiado puede dañar tus músculos y dientes. No utilices utensilios de cobre para el vinagre porque el vinagre se disolverá.
3. Bayberry: Comer demasiado provocará fiebre, llagas, flema, daño muscular y daño a los dientes. Por lo que no es recomendable tomar demasiado.