Presta atención a proteger la peligrosa zona del triángulo del cuerpo humano. No estás sano porque no entiendes estas cosas.

El triángulo es la forma más estable, pero ¿lo sabías? Hay varias áreas triangulares peligrosas en el cuerpo humano que no podemos tocar al azar, de lo contrario causará consecuencias graves. Creo que has oído hablar del área triangular peligrosa en la cara. Si tienes acné en esta área, no puedes exprimirla. Las manos. La presión puede causar fácilmente una infección facial. Hay otras áreas triangulares del cuerpo que debemos proteger.

1. La peligrosa zona del triángulo del cuerpo

1. La zona del triángulo de la cara

Cuidar con cuidado para prevenir infecciones

Desde la raíz de la nariz hasta Las líneas que conectan las comisuras de la boca a ambos lados forman un "área triangular" en nuestro rostro. En esta zona pasan 6 venas que van al cráneo y se ramifican y se comunican entre sí formando una densa red de vasos sanguíneos.

Factores de alto riesgo

Infección: Hay abundantes vasos sanguíneos alrededor de los labios, que están conectados con los capilares intracraneales. Si te reventan los granos a voluntad, aféitate sin prestar atención a la higiene. etc., las bacterias invadirán a través de los capilares, es fácil causar infección intracraneal y enfermedades graves.

Úlceras bucales: Tenga cuidado con los ataques repetidos.

Acné continuo: Cuidado con la infección por trichocystis.

Comisuras de la boca agrietadas: posible falta de vitaminas B2 y B3.

Consejos del experto

No exprimas los granos a tu antojo, presta atención al mantenimiento y utiliza protección solar.

Asegúrate de dormir lo suficiente para evitar la ansiedad.

Limpia con frecuencia, la mejor temperatura del agua a la hora de lavarte la cara es 35°C, y utiliza productos de limpieza suaves, suaves, menos irritantes y débilmente ácidos.

Ajusta tu dieta para que sea principalmente ligera; come menos alimentos dulces, aceitosos y picantes; come más huevos, leche y pescado; asegúrate de comer algunas verduras de color verde oscuro todos los días.

2. Zona del triángulo del cuello

Actividades regulares para prevenir la tensión

Las vértebras cervicales están compuestas por las vértebras cervicales. La zona del triángulo dorado del cuello se refiere. al área debajo del hueso occipital en la parte posterior del cuello, incluida la tercera El área de la primera vértebra cervical y la segunda vértebra cervical.

La columna cervical normal es ligeramente convexa hacia adelante. Esta curvatura puede aumentar la elasticidad de la columna cervical y ralentizar la vibración de la cabeza. Si se mantiene una mala postura durante mucho tiempo, la lordosis del cuello se enderezará gradualmente o se convertirá en cifosis, lo que comprimirá los nervios y vasos sanguíneos que normalmente funcionan y provocará fácilmente migrañas, derrames cerebrales, etc.

Factores de alto riesgo

Bajar mucho tiempo la cabeza, estar mucho tiempo sentado, hernia discal cervical.

Masaje brusco, ligamentos del cuello dañados.

Si la almohada o almohada es demasiado alta, los ligamentos del cuello se tensarán.

Tumbarse en el sofá va en contra de la curvatura fisiológica de la columna.

Tumbada en la mesa para recuperar el sueño, mi columna cervical se deformó.

Consejos del experto

Postura correcta al sentarse: hombros hacia atrás, columna recta y pies en el suelo.

Mueve el cuello: Gira el cuello cada dos horas aproximadamente, con suavidad.

Mira hacia arriba y mira a lo lejos: Evita sentarte en tu escritorio o mirar hacia abajo por mucho tiempo.

Estilo de sueño: Elige la almohada adecuada para dormir.

Protege contra el frío y la humedad: El viento, el frío y la humedad harán que los vasos sanguíneos se contraigan y ralenticen el flujo sanguíneo.

3. Zona del triángulo del hombro

Corregir la postura y reducir el dolor

La zona del triángulo del hombro equivale a la posición del músculo deltoides en la articulación del hombro del brazo superior. Los músculos de esta zona son gruesos. El músculo deltoides rodea la articulación del hombro por delante, por fuera y por detrás. En ella se distribuye el nervio axilar y controla la contracción y relajación del músculo deltoides.

Sin embargo, la estructura de la articulación del hombro es relativamente suelta y es fácil dañar el tejido blando del hombro debido a la tensión muscular instantánea. La articulación del hombro se utiliza a menudo en varios movimientos de la parte superior del cuerpo. Si se usa en exceso, el tejido blando circundante estará sujeto a fricción y es fácil que se produzca tensión crónica o inflamación del tejido blando.

Factores de alto riesgo

Las personas que utilizan el ordenador o se sientan a estudiar durante mucho tiempo pueden sufrir distensión del músculo escapular.

Posturas inadecuadas en la mochila, como llevarla al hombro o cruzada, pueden provocar dolores musculares.

Si duermes en una postura incorrecta, es posible que no puedas mantener la curva natural de tu columna.

Zapatos equivocados. Los tacones altos y las chanclas cambiarán el equilibrio del cuerpo, provocarán una tensión desigual en la columna y agravarán el dolor de espalda.

Consejos del experto

Evita mantener una postura durante demasiado tiempo y siempre levántate y envuelve los hombros.

Cuando se viaja con mochila, lo mejor es utilizar ambos hombros y no cargar objetos pesados ​​durante mucho tiempo.

Calienta completamente antes del ejercicio, haz ejercicio moderadamente y mantén las articulaciones ligeramente dobladas durante el ejercicio para evitar la resistencia de las articulaciones lesionadas.

4. Zona del trígono vesical

Presta atención a la higiene y evita retener la orina.

La zona triangular entre los orificios ureterales de ambos lados y el orificio uretral interno es el lugar donde se encuentra la tuberculosis de la vejiga y las áreas de alta incidencia de tumores.

Factores de alto riesgo

Por lo general, orinar menos puede inducir cálculos. Además, la uretra femenina es más corta y las bacterias intestinales pueden reproducirse fácilmente en la vulva y luego invadir la vejiga a través de la uretra.

Cuando los hombres permanecen sentados durante largos períodos de tiempo, la próstata se somete a una fuerte presión, lo que afecta la circulación sanguínea normal, provocando que el líquido glandular se excrete mal, provocando además prostatitis, la imposibilidad de orinar a tiempo. agravar la enfermedad.

Los expertos recomiendan

vaciar la vejiga a tiempo.

Beber más agua, asegurar 1500 ml al día y enjuagar la vejiga.

Limitar los alimentos ricos en purinas, como despojos de animales, caldos espesos, etc.; comer más alimentos ricos en vitamina E, como el kiwi, las espinacas y el repollo.

Prestar atención a la higiene de las partes íntimas, cambiarse la ropa interior con frecuencia y limpiar con frecuencia.

5. Zona Triangular de los Pies

Masajear periódicamente y realizar un autoexamen con frecuencia

La zona triangular del pie se refiere a la zona del antepié con el pulgar como ápice.

Factores de alto riesgo

No prestar atención a la higiene: no lavarse los pies y cambiarse los calcetines a tiempo, infección por hongos.

Usar tacones altos con frecuencia: aprieta los pies, provocando juanetes, dedos en martillo e hiperplasia glial.

Están implicadas enfermedades graves: la diabetes provoca lesiones prolongadas en los pies que no curan; el hipotiroidismo provoca gota y la artritis provoca los dedos gordos del pie, etc.

Consejos de expertos

Remoja tus pies regularmente: puede acelerar la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y el dolor en piernas y pies y mejorar el sueño. Pero no remojes los pies por mucho tiempo y no mantengas la temperatura demasiado alta.

Insiste en hacer ejercicio: levanta los talones, extiende las rodillas y engancha los pies, y haz balanceos de piernas todos los días.

Presta atención a la higiene: cámbiate los calcetines a tiempo y usa calzado y calcetines suaves, cómodos y transpirables.

2. Zona del triángulo peligroso de la mujer

NO1: Triángulo facial con tendencia al acné

Zona de peligro: Esta zona del triángulo está formada por la raíz de la nariz y las comisuras. de la boca en ambos lados Composición de la conexión. Hay 6 venas en la cabeza y la cara que pueden conducir al cerebro. Se ramifican y se comunican entre sí para formar una densa red de vasos sanguíneos. Esta área tiene vasos sanguíneos ricos, un suministro adecuado de nutrientes y una eliminación relativamente oportuna de desechos y toxinas. Por lo tanto, la piel del rostro es la más sensible y activa, y los problemas sistémicos se concentran fácilmente aquí.

Peligro: Las venas faciales son las únicas venas sin válvulas venosas y la sangre venosa fluye continuamente con los desechos hacia la "estación de eliminación de desechos". Sin embargo, debido a la estructura especial de las venas faciales, la sangre no solo fluirá normalmente hacia las venas del cuello, sino que también fluirá hacia arriba hacia el cráneo.

Advertencia de seguridad: Si tienes acné en la cara, no lo aprietes con las manos, de lo contrario, las bacterias y el polvo de las manos o de la piel alrededor del acné entrarán fácilmente en la sangre y viajarán a lo largo del rostro. red venosa. Si se propaga, es más probable que cause infección en los ojos, la nariz y otros órganos. En casos graves, también puede causar infección intracraneal y poner en peligro la vida.

NO2: El triángulo occipital que causa dolores de cabeza

Zona de peligro: El triángulo occipital se refiere al área debajo del hueso occipital, incluyendo la primera vértebra cervical y la segunda vértebra cervical en la espalda del cuello. Estas son las articulaciones más complejas del cuerpo humano: la articulación occipucio-primera vértebra cervical-segunda vértebra cervical. La rotación hacia la izquierda y hacia la derecha, los movimientos de cabeza y los movimientos de cabeza se realizan principalmente mediante estas articulaciones. Normalmente, las vértebras cervicales están ligeramente convexas hacia adelante, con nervios y arterias pasando por el medio. Esta curvatura puede aumentar fácilmente la elasticidad de las vértebras cervicales y ralentizar las vibraciones de la cabeza.

Peligro: Si mantienes una mala postura durante mucho tiempo, la lordosis del cuello se irá enderezando gradualmente o se convertirá en cifosis, lo que comprimirá los nervios y vasos sanguíneos que funcionan normalmente, lo que no solo se dañará fácilmente. causar migrañas, pero también problemas cerebrales. Enfermedades como el accidente cerebrovascular también pueden causar angina cervical.

Advertencia de seguridad: Evite dormir con una almohada alta. Las almohadas altas hacen que la cabeza se incline hacia adelante, lo que aumenta la presión sobre la columna cervical, lo que puede provocar fácilmente una patología de la columna cervical. Preste atención a mantener el cuello y los hombros calientes, ya que el viento y el frío son más propensos a dañar los músculos y huesos. Si el cuello está expuesto al viento frío en un ambiente con aire acondicionado durante mucho tiempo, es fácil que se produzca rigidez y dolor. Además, siempre debe corregir la postura de la cabeza, el cuello, los hombros y la espalda, y no con frecuencia; incline la cabeza y encoja los hombros después de mantener la misma postura durante una hora, preste atención a relajar los músculos de los hombros y el cuello, y haga algo de flexión, extensión y rotación de la cabeza y las extremidades superiores para mejorar la capacidad del cuello y músculos del hombro para hacer frente a cambios repentinos.

NO3: El triángulo del hombro que se lesiona fácilmente

Zona de peligro: El triángulo del hombro equivale a la posición del músculo deltoides en la articulación del brazo. Los músculos de esta zona son gruesos. El músculo deltoides rodea la articulación del hombro por delante, por fuera y por detrás. En ella se distribuye el nervio axilar y controla la contracción y relajación del músculo deltoides.

Otras articulaciones del cuerpo sólo pueden realizar dos movimientos: flexión y extensión, pero la articulación del hombro puede realizar movimientos en cinco direcciones debido a su estructura especial de rótula.

Peligro: Debido a que la estructura de la articulación del hombro es relativamente floja, si el movimiento es inadecuado, es fácil dañar el tejido blando del hombro debido a la tensión muscular instantánea, además, ya que varios movimientos de; la parte superior del cuerpo a menudo usa la articulación del hombro, los tejidos blandos alrededor de la articulación estarán sujetos a fricción y extrusión, y es propenso a sufrir tensión crónica o inflamación de los tejidos blandos.

Advertencia de seguridad: Calienta completamente antes del ejercicio para permitir que los músculos y ligamentos se estiren por completo. La cantidad de ejercicio debe ser moderada y todas las articulaciones deben estar ligeramente dobladas durante el ejercicio para evitar movimientos excesivos y evitar dañar las articulaciones; debido a la resistencia.

NO4: El triángulo reproductivo femenino

Zona de peligro: El triángulo reproductivo está compuesto por el músculo perineal transverso profundo, el esfínter uretral y las tres capas de fascia inferiores. Esta área triangular incluye todos los órganos reproductores femeninos. El estrógeno secretado por estos órganos permite a las mujeres mantener su menstruación, forma corporal, piel y sensación corporal únicas.

Peligro: Dado que la parte íntima de la mujer es un órgano abierto, las bacterias pueden penetrar en él si no se tiene cuidado. Debido al ambiente oscuro y húmedo de esta zona, es especialmente adecuado para el crecimiento de bacterias. Cuando se produce inflamación, los ricos vasos sanguíneos de la zona permiten que las bacterias se propaguen hacia arriba.

Advertencia de seguridad: Debido a que esta zona está cerca del ano, tiene muchos pliegues cutáneos y es rica en glándulas sudoríparas, es muy importante hacer un buen trabajo de limpieza y protección. Especialmente durante la menstruación, debes cambiar las toallas sanitarias con frecuencia para evitar que las manchas de sangre se conviertan en un caldo de cultivo para las bacterias. Lávate las manos antes de ir al baño para evitar la invasión bacteriana.

Además del área del triángulo facial, también hay áreas del triángulo privado, áreas del triángulo del hombro, etc. El área del triángulo del cuerpo humano es muy frágil en la vida diaria, debemos proteger bien nuestra área del triángulo. porque el área del triángulo es El cuerpo humano es rico en vasos sanguíneos. Una vez que se lesiona por una fuerza externa, se producirán síntomas como sangrado masivo, infección y shock, poniendo en grave peligro la seguridad de la vida.