¿Qué tipo de agua puedo beber?
Todos sabemos que las personas no pueden vivir sin agua. Las personas necesitan beber agua todos los días para mantener las actividades normales del cuerpo humano. Algunas personas beben agua hervida después de hervir agua del grifo en casa. La compraré directamente. Algunas personas beben agua mineral envasada y otras beben agua embotellada. De hecho, existen diferentes categorías de agua, entonces, ¿qué tipo de agua se puede beber? ¿Qué pasa con el agua potable?
1. Agua purificada
El agua purificada se refiere al agua que ha sido purificada. Es agua con una pureza química extremadamente alta. El consumo adecuado de agua pura por parte de personas normales ayudará al cuerpo humano. . microcirculación; pero durante el proceso de tratamiento del agua purificada en general, no solo se eliminarán bacterias, virus, contaminantes y otras impurezas del agua, sino también minerales que son beneficiosos para el cuerpo humano, como el calcio, el magnesio y otras sustancias. eliminado completamente.
El agua purificada es un tipo de agua segura, muy higiénica y mejor que el agua del grifo. Sin embargo, sólo se puede utilizar como bebida y debe consumirse de forma ocasional, no siendo apta para beber a largo plazo.
2. Agua mineral
El agua mineral se refiere al agua que proviene de las profundidades más bajas y fluye a través de determinadas rocas. El agua mineral es rica en minerales y se puede dividir en mineral de alta salinidad. agua y agua mineral de baja salinidad, la primera es más adecuada para deportistas y personas con mucha fuerza física y quienes sudan mucho, mientras que la segunda se centra en grupos de consumidores en general. El agua mineral de baja salinidad más común en el mercado también es. este tipo de agua mineral de baja salinidad.
Muchas aguas minerales no cumplen los requisitos higiénicos. Aunque sean aguas minerales higiénicas y cualificadas, los tipos y cantidades de oligoelementos necesarios son diferentes debido a las diferentes condiciones físicas de las personas. Los iones en el agua mineral no son adecuados para todos. Es personalmente beneficioso.
3. Agua natural
El agua natural se refiere al agua subterránea embotellada, al agua mineral, al agua de pozo artesiano o de pozo, o al agua superficial que requiere un tratamiento mínimo, no derivada de aguas municipales o municipales. suministros públicos de agua sin cambio de composición salvo tratamiento limitado.
El contenido de microcomponentes del agua natural se encuentra entre el del agua pura y el del agua mineral. Muchos tipos de agua de manantial de montaña que se encuentran en el mercado son agua natural, agua de molécula pequeña, débilmente alcalina y con vida. vitalidad, agua saludable que satisface las necesidades nutricionales y fisiológicas funcionales del cuerpo humano.
4. Agua destilada
El agua destilada se refiere al uso de equipos de destilación para vaporizar el agua y luego condensarla. Aunque se eliminan los iones de metales pesados, se eliminan los oligoelementos que necesita el cuerpo humano. Al mismo tiempo, no se elimina la materia orgánica de bajo punto de ebullición.
El agua destilada se usa ampliamente en tratamientos médicos, investigaciones científicas, producción y vida, pero beber durante mucho tiempo no solo hará que el cuerpo humano carezca de ciertos oligoelementos, sino que también absorberá algo de materia orgánica en el cuerpo. lo cual no es bueno para la salud.
5. Agua magnetizada
El agua magnetizada se refiere al agua que corta las líneas de fuerza magnéticas bajo la acción de un campo magnético, provocando que la estructura del agua cambie para completar la magnetización. El agua magnetizada no solo puede matar muchas bacterias y virus, sino que también puede tratar una variedad de enfermedades. Por ejemplo, el agua magnetizada es eficaz en el tratamiento de diversas enfermedades de cálculos biliares, problemas estomacales, presión arterial alta, diabetes, resfriados, etc. Los estudios han demostrado que las personas mayores con osteoporosis y trastornos gastrointestinales no deben beber agua magnetizada.
6. El agua potable más adecuada
Hay muchas formas de reponer agua para el cuerpo humano. Por ejemplo, comer, comer frutas, etc. puede ayudar al cuerpo a reponer agua. Además, beber bebidas como el té también puede ayudar a rehidratar el organismo. Sin embargo, la forma más adecuada de reponer el contenido de agua del cuerpo es beber agua tibia. En comparación con las bebidas que se venden en el mercado, el agua tibia es lo que el cuerpo realmente necesita.
7. El mejor momento para beber agua
(1) Bebe un vaso grande de agua al levantarte, lo que puede ayudar a tu hígado y riñones a eliminar toxinas y evitar enfermedades;
(2) Cuando vas a trabajar por primera vez a las nueve de la mañana, puedes beber un vaso grande de agua para aliviar la tensión en tu cuerpo;
(3) A las once de la mañana, antes del almuerzo, beber un vaso de agua.
(4) A las 12:30 del mediodía, beber un vaso de agua una hora después de la comida;
(5) A las 4 pm, bebe un vaso de agua para refrescarte;
(6) A las 6:30 pm, puedes beber un vaso de agua antes de salir de la oficina;
(7) Una hora antes de acostarte, puedes beber un vaso de agua para reponer los líquidos que necesitas durante la noche.
8. Precauciones al beber agua
(1) Es mejor beber agua cada vez con el estómago vacío, para que el agua se absorba mejor;
(2) No elija agua purificada o destilada para beber, el agua mineral es la más adecuada;
(3) Trate de no beber agua fría, el agua tibia es lo que más necesita el cuerpo;
(4) No esperes para beber agua cuando tengas sed. Ya es demasiado tarde para beber agua cuando tengas sed.
(5) Beber agua no se trata; tomar uno o dos sorbos primero y luego otro sorbo después, dos sorbos, una taza a la vez, lo que es mejor para el cuerpo;
(6) Beber agua no es cuanto más mejor, todo lo es. demasiado. Una vez, alguien bebió ocho botellas de agua seguidas y luego se intoxicó con agua;
(7) La cantidad específica de agua que bebe todos los días está relacionada con muchos factores. Según su propia situación, no insista en beber una cantidad fija de agua todos los días.