Un modismo de cuatro caracteres sobre doblarse o estirarse

El modismo de cuatro caracteres sobre doblarse y estirarse:

Ser capaz de doblarse y estirarse,

Doblarse y estirarse diez mil veces,

Poder estirarse y doblarse,

El dragón se estira y el gusano se agacha,

El gusano se agacha y busca estirarse,

La lombriz se inclina y busca estirarse,

El dragón se inclina y la serpiente se estira,

Pequeña flexión y gran extensión,

Extensión mediante flexión,

Doblar pero no estirar