¿Qué es Victoria's Secret Yoga?

El yoga para moldear el cuerpo de Victoria's Secret utiliza un conjunto de movimientos de yoga especializados para lograr moldear el cuerpo, de modo que todos puedan tener la figura perfecta de una supermodelo de Victoria's Secret.

El yoga se originó originalmente en la India con el propósito de mejorar el cuerpo y la mente de las personas. Algunos de los movimientos del yoga fueron originalmente imitados por algunos animales y plantas. El yoga actual ha evolucionado a lo largo de miles de años.

Hay muchos movimientos de yoga. Los movimientos básicos incluyen la postura de oración, la postura de la cadera extendida, la postura de la mariposa acostada, la postura del bebé, la postura del gato, la postura del pez, la postura del perro boca abajo, la postura del pico y la postura de la luna creciente. Pose, Pose de Paloma y Pose de Cobra.

A la hora de practicar yoga, debes dominar los conceptos básicos de los movimientos del yoga. Siéntate en una silla con las rodillas juntas y la espalda recta. Luego inhale, junte los brazos sobre la espalda, lleve los codos hacia adentro, exhale y gire hacia el otro lado del cuerpo, contenga tres respiraciones y luego inhale para girar hacia adelante. Este tipo de movimiento de yoga es muy adecuado para los trabajadores de oficina que a menudo se sientan en la oficina. Puede aliviar la presión sobre la columna cervical y prevenir el hombro congelado, la espondilosis cervical y otras enfermedades.

Practicar yoga es de gran beneficio para el cuerpo humano. El yoga puede eliminar las preocupaciones de las personas hasta cierto punto, reducir la presión psicológica, mantener todo el cuerpo cómodo y lograr el propósito de cultivar el cuerpo y la mente. Practicar yoga puede calmar los músculos y huesos, aumentar la circulación sanguínea en el cuerpo humano y mejorar la inmunidad del cuerpo.