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¿Qué hábitos de comportamiento son mejores para los riñones?

Los riñones son uno de nuestros cinco órganos internos, por eso son necesarios buenos hábitos de vida.

1. Aguante la respiración, no trabaje, no se dé el gusto.

2. Peina tu cabello adecuadamente y regula el Qi y la sangre: Sun Simiao en la dinastía Tang, Su Dongpo en la dinastía Song del Norte y Lu You en la dinastía Song del Sur, todos estos antiguos aparentemente no relacionados tenían la misma. misma forma de mantener la salud, que era peinarse todos los días y masajearse.

3. El masaje nocturno de pies favorece el sueño: la medicina tradicional china cree que el principio del tratamiento externo es el principio del tratamiento interno, y la medicina para el tratamiento externo es la medicina para el tratamiento interno. La terapia de masaje de pies es "un tratamiento exterior, no un tratamiento especial interior". Los pies pueden reflejar un holograma de los órganos internos del cuerpo humano, reuniendo los puntos inicial y final de los principales meridianos que sostienen la vida. El masaje de pies de la medicina tradicional china puede penetrar y estimular los puntos sensibles de reacción de los pies, regular las funciones de las vísceras y órganos, dragar los meridianos, el qi y la sangre, previniendo y tratando enfermedades.

Durante el proceso de masaje de pies, los ingredientes activos del fármaco se absorben en el cuerpo y desempeñan un papel en el tratamiento auxiliar. Es adecuado para personas con trastornos del sueño como dificultad para conciliar el sueño, sueño profundo, fácil despertar, sueños excesivos, despertar temprano, dificultad para conciliar el sueño tras despertar, malestar tras despertar, fatiga o somnolencia diurna.

El profesor Lu, maestro en medicina tradicional china, y su esposa tienen más de 90 años. Llevan décadas realizando masajes nocturnos en los pies. Ahora duermen normalmente, se mueven libremente y tienen pensamientos y respuestas agudos, convirtiéndose en un modelo para que las personas vivan una vida larga y saludable.