¿Alguna vez has experimentado fricción emocional? ¿Cómo solucionarlo?
La llamada fricción interna emocional, en términos simples, significa que no puedes soltar a la otra persona y ¡estás demasiado cansado para estar juntos! Este es un patrón muy típico de fricción interna emocional. Desafortunadamente, los sentimientos de muchas personas son más o menos así.
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Cuando estuve con mi primer amor, tal vez fue porque me enamoré por primera vez, así que ignoré sus defectos y pensé salvajemente que él cambiaría y que yo podía esperar hasta que mejorara. ¡Qué ingenuo! Le di oportunidades una y otra vez, pero el resultado fueron innumerables decepciones, caer en un ciclo sin fin, volverme insensible a mí mismo y casi convertirme en la persona más molesta.
Es el tipo de persona egoísta y sensible que hablará de sus planes futuros y de lo que hará después de ahorrar dinero. En realidad, gasta todo su dinero en juegos e incluso se vuelve adicto a los juegos y falta al trabajo. Ella habla de cómo me ama, revisa constantemente su teléfono y fantasea sobre si tiene una relación legítima con otros chicos. Realmente se queda sin palabras.
La razón por la que lo dejé fue que me di por vencido por completo. No dijo nada en mi cumpleaños. Compré tres cangrejos grandes y dos platos, pensando que dos personas comerían bien. Primero cocí los cangrejos peludos al vapor y él se los comió inmediatamente después de que los saqué. Pensé que me dejaría uno. Como resultado, cuando preparé los otros dos platos, todo lo que quedó fue el montón de conchas que había terminado de comer.
En ese momento estaba desconsolado. Inmediatamente comenzó a mostrar los otros dos platos y me preguntó por qué no los comía. Sí, ¿dónde puedo comerlos? Después de comer, volvió a estar ocupado jugando. Mirando el desorden en la mesa del comedor, no sé cuál es el sentido de mantener esta relación. Rompí. Pensó que estaba bromeando. Después de todo, lo he dicho muchas veces antes y él solo dijo unas pocas palabras agradables, como siempre.
Esta vez me fui directamente y bloqueé toda su información de contacto. Me envió mensajes de texto y me llamó diciendo que quería volver a estar juntos, e incluso tomó prestado el teléfono de otra persona para llamarme. Lo curioso es que simplemente cambié mi número y volví a ser tu niñera gratuita.
Después de que me fui, eché un vistazo más de cerca a esta relación. En realidad ambos tenemos grandes problemas. Es una personalidad introvertida. Piensa demasiado y le gusta sospechar. Dudó en tomar una decisión. Él y yo no somos felices juntos, pero no estamos dispuestos a separarnos y torturarnos mutuamente. Soy una persona que complace a la gente. Sé que él es este tipo de persona y quiero cambiarlo por mi cuenta. Debería encontrar a alguien que no tenga este defecto y tenga las mismas opiniones que yo.
Si estás experimentando un conflicto emocional interno y no sabes qué hacer, prueba esto:
1. Conviértete en el centro de tu vida.
No pongas demasiadas expectativas en la otra persona, si consideras el amor como lo más importante de tu vida y a la otra persona como lo más importante, significa que has caído en un malentendido. . El yo es la persona más importante. Es más práctico considerar mejorarse uno mismo como lo más importante, en lugar de depender de la otra parte o imaginar lo que se puede lograr a través de la otra parte.
2. Comunicarse con paciencia y ver las necesidades fundamentales de la otra mitad.
Muchas veces, es a causa de conflictos provocados por una mala comunicación que aprendemos a ver las necesidades de la otra parte y a expresar las nuestras propias. Si la otra persona no sabe lo que quieres, díselo. Si no sabes lo que quiere la otra persona, pregúntale. Es mejor que tus conjeturas. Quizás después de un período de rodaje, su relación tenga una buena tendencia.
3. Controla tus emociones
Habla si no estás contento. El enfoque equivocado es hacer la vista gorda ante las emociones e ignorarlas. ¿La tolerancia y las quejas habituales son todas fricciones internas? Cuenta los hechos, deja esas quejas y acusaciones inútiles, deja que los conflictos afloren y soluciona el problema por completo.
4. Pide ayuda a quienes te rodean.
Muchas veces, las autoridades se confunden. Puedes hablar con tu mejor amigo, contarle tus verdaderos pensamientos y dejar que la otra persona te dé una opinión y una referencia. Hay algunas cosas que te confunden especialmente. Debe informarle a la otra parte y dejar que la otra parte lo ayude a analizar el asunto de manera integral. Muchas veces te inspirará.
Saber que dos personas nunca serán felices si continúan juntas y no estar dispuestos a separarse por diversas razones en el pasado, de hecho, cuando una relación ha llegado a este punto, tanto emocional como físicamente. , se invierte demasiado y la fricción interna se consume todos los días. Finalmente, espero que todas las hermanas detengan su fricción interna emocional a tiempo y aprendan a prestar atención a sus verdaderas necesidades internas ~