¿Cómo te entiendes realmente a ti mismo?

Edison Chen interpretó a Ryosuke Takahashi en la película "Initial D". Una vez dijo: Sólo hay un tipo de éxito en este mundo, que es vivir tu vida como quieras. "Esta frase expresa el sentimiento de muchas personas, que la consideran su firma personal y la tapadera de su círculo de amigos.

Vivir la vida como te gusta no sólo implica valentía y capacidad, sino también Un concepto relacionado es la autoconciencia. ¿Sabes lo que amas? ¿Cómo quieres que sea tu vida futura?

¿Qué es la autoconciencia? En términos sencillos, son los pensamientos sobre uno mismo. La mente. Los seres humanos son los animales más complejos del mundo. Son dinámicos en esta sociedad en constante cambio, por lo que conocernos a nosotros mismos no es algo que pueda completarse en uno o dos días, sino si lo hacemos con la conciencia y el deseo de comprender. Nosotros mismos, creo que podemos acercarnos cada vez más a nuestro yo original a través de algunos métodos.

Creo que hay dos aspectos principales para comprendernos a nosotros mismos: el primero es como persona antes de aceptar la influencia del entorno social. como la familia y la escuela, ¿cómo era mi yo original?

Al comienzo de la película "Tres idiotas en Bollywood", ¿hay una escena así que explica una ciencia fisiológica humana con un significado particularmente vívido? Imagen: tu nacimiento va acompañado de una competencia enorme y cruel, compitiendo con 300 millones de espermatozoides, y solo el más fuerte que corre al frente puede ganar el único. Nuestro nacimiento es el resultado de superar a 300 millones de espermatozoides. /p>

Entonces, ¿sabes que somos omnipotentes y tenemos un potencial ilimitado? No hay necesidad de inseguridad, ni de ser reconocidos, ni de ser controlados, ni de ser evaluados y elogiados por los demás, ni tampoco. Necesitamos controlar a los demás. Originalmente somos muy ricos, pero cuando llegamos a este mundo, todo parece ser diferente, nos volvemos desconfiados de nosotros mismos, inseguros e infelices, lo que requiere que nos reconciliemos con nosotros mismos y con el pasado. Se discutirá en la siguiente sección del método.

El segundo aspecto es todos, es decir, "tú", como individuo independiente, ¿qué talentos, características y qué te gusta realmente?

Yohji Yamamoto dijo una vez: "Eres invisible. Sólo cuando otras cosas se recuperan podrás entenderlo". "El ser humano, como animal social, necesita comprenderse y desarrollarse en la relación entre las personas y, a través de las cosas que experimenta, comprende poco a poco lo que quiere, cuáles son sus ventajas y para qué es adecuado.

Entonces, ¿qué métodos podemos utilizar para mejorar la autoconciencia?

La divido en dos partes: exploración interna y exploración externa. Veamos primero la exploración interna:

Cuando algo. Nos emociona, primero tenemos que preguntarnos, ¿qué punto de esto desencadenó mi emoción? ¿Qué palabras dijo la otra persona que me emocionó? ¿Qué sentimientos tenemos en este momento? Tristeza, sentimiento de abandono, etc. ¿Me siento así? ¿En qué experiencias pasadas hemos tenido el mismo sentimiento?

Por ejemplo, una chica sigue llamando cuando su novio no contesta el teléfono, y está muy enojada, sintiéndose ignorada y. sintiendo que la otra persona no nos ama En este momento, podemos pensar en lo que pasó antes y en quién te ignoró en ese momento, haciéndote sentir ignorado y abandonado.

Cuando encontramos eso que pasó. en el pasado, es decir, el punto estancado, necesitamos volver a lo que sucedió en el pasado, recordar la escena en ese momento sin ningún juicio y experimentarlo nuevamente, para ver si se ha pasado por alto algún detalle. Por ejemplo, en el ejemplo anterior, la niña recordó que realmente quería que su madre la abrazara. Su madre dijo que estaba muy ocupada y le pidió que jugara sin prestarse atención. Ella lloró tristemente, sintiéndose triste en su corazón. Era muy incómodo y le hacía sentir que su madre no la agradaba.

Luego tenemos que retroceder en el tiempo y recordar este incidente claramente para ver si es lo que pensamos en ese momento. Usando nuestras capacidades cognitivas actuales para pensar en ello, resulta que mi madre. Estaba preparando la cena para toda la familia en ese momento y ya había llegado. Durante la cena, mi madre estaba muy dura y no tuvo tiempo de abrazarme. No era que mi madre ya no me quisiera.

Las emociones no son lo más importante, son los pensamientos e ideas detrás de las emociones los que merecen nuestra consideración. Las experiencias de la infancia tienen una gran influencia en nosotros como adultos. Conecte lo que está sucediendo ahora con nuestras experiencias de la infancia y vea qué eventos del pasado están relacionados con nuestros sentimientos actuales.

Aquí también podemos escribir un diario para registrar lo que pasó a nuestro alrededor, qué sentimientos tuvimos, nuestra propia visión al respecto y mejorar nuestra conciencia.

02. Interpretación de los sueños

Algunos deseos en la vida no se pueden realizar Los sueños son una buena forma de realizarlos, aunque sean ilusorios. Aquellos que son reprimidos y opuestos y no pueden hacer lo que queremos en la vida, nos satisfacemos en sueños. Por tanto, la interpretación de los sueños puede ayudarnos a comprender nuestra mente subconsciente. Veamos los sentimientos y necesidades que hemos ignorado.

Durante un tiempo, a menudo soñaba conmigo y con mis compañeros de secundaria y preparatoria, y que estaba hablando y riendo con mi familia. Sólo quiero pensar en el por qué, ser consciente de mi propio corazón y conectarme con experiencias y estados recientes. Luego me di cuenta de que durante ese tiempo tenía problemas en el trabajo, estaba estresada y ansiosa, y algunas relaciones interpersonales también me hacían sentir muy cansada. A veces quería ir a casa a pasar tiempo con mis padres, comer y charlar con mis hermanos y. hermanas, y extraño esos momentos simples y hermosos cuando estaba en la escuela que nunca volverán.

Entonces veamos la exploración exterior:

03. Mejorar el conocimiento

Existe una historia así: dos agricultores estaban trabajando en el campo y uno dijo: Si tan solo pudiera ser el emperador, habría comido bollos al vapor todos los días. Otro dijo, si yo fuera el emperador, trabajaría en el campo con un tenedor para estiércol hecho de oro. Sería maravilloso pensar en ello.

Después de leer esta historia, pensarás que estas dos personas son realmente estúpidas. Pero muchos de nosotros somos así. Debido a que tus padres son agricultores y crees que ser agricultor es lo más adecuado para ti en esta vida, nunca descubrirás que eres bueno en los negocios. Solo sabrás qué tipo de trabajo amas y quién eres. adecuado para casarse cuando se encuentren. Nunca he estado en el palacio y nunca escuché a nadie hablar de eso. ¿Cómo podría saber cómo vivía el emperador?

Leer libros, viajar, estudiar cursos, entrar en diferentes círculos y comunicarse con diferentes personas, siempre hay algo adecuado para ti.

04. No te pongas límites, simplemente hazlo

Por ejemplo, una persona originalmente trabajaba en una fábrica, pero quiere convertirse en diseñador de interiores. Su cerebro le dijo: No puedes hacerlo. Eres sólo un trabajador de una línea de montaje con un título de secundaria. ¿Cómo puedes ser diseñador de interiores? Si escuchara la voz en su cerebro en ese momento, es decir, el pensamiento que tenía en ese momento, se deprimiría, se menospreciaría a sí mismo y se olvidaría de actuar.

Su idea en ese momento le produjo malas emociones, que restringieron sus acciones. Como resultado, solo pudo ser un trabajador de una cadena de montaje para siempre, soñando con ser diseñador cuando regresaba a casa por la noche.

De lo anterior se puede ver que, ya sea que sea así o no, no es suficiente confiar en uno mismo en la autocomprensión de la sociedad. Es necesario entrar en la escena de esa sociedad para experimentarlo”. p>

Escrito al final:

Si quieres comprenderte a ti mismo, es necesaria la exploración tanto interna como externa ¿Cómo te conoces lo suficientemente bien? No existe ningún estándar para esto. Pero una cosa es segura: cuando sientes que tu vida se vuelve más feliz y tu corazón se enriquece, es que te has comprendido mejor a ti mismo y has vivido tu vida.

Soy Yuan Qiqi, un pequeño blogger que se especializa en responder confusiones sobre las emociones y el crecimiento personal. Si tienes confusión sobre las emociones y el crecimiento personal, puedes decírmelo por mensaje privado y estaré encantada de hacerlo. ayudarte a resolverlo. Debido al tiempo limitado, solo se permiten las primeras 3 personas cada día.