¿Qué es la psicoterapia?
¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia también puede llamarse terapia espiritual, que se refiere a la aplicación de la psicología entre el terapeuta y el paciente a través del proceso de interacción como expresiones, actitudes y Teorías, métodos y técnicas para cambiar o influir en las emociones cognitivas negativas de los pacientes, eliminando o aliviando diversos factores psicológicos y comportamientos anormales que causan el dolor de los pacientes.
Los métodos de psicoterapia comunes incluyen los siguientes:
Terapia de asesoramiento Esta terapia se basa principalmente en "palabras". Según diferentes pacientes o diferentes condiciones, se utilizan métodos como la persuasión, la inspiración, la explicación y el estímulo para ayudar a los pacientes a comprenderse a sí mismos, mejorar su confianza en el tratamiento y movilizar su iniciativa en el tratamiento, a fin de lograr los objetivos del tratamiento y la recuperación. .
Terapia cognitiva Es el método de psicoterapia más utilizado. El principio es cambiar las malas emociones y comportamientos de los pacientes cambiando sus conceptos erróneos basados en la teoría cognitiva. Debido a que cualquier proceso psicológico humano se completa bajo el control de la conciencia, cuando la cognición de las personas está sesgada o hacen evaluaciones e interpretaciones erróneas, esto conducirá a la generación de malas emociones y comportamientos.
Terapia de sugestión La sugerencia se refiere a utilizar un determinado lenguaje conceptual para influir en uno mismo o en los demás, haciendo que lo acepten sin análisis ni críticas, y provocando así ciertos cambios en el estado psicológico.
La terapia de sugerencia se puede realizar estando despierto o bajo hipnosis. La terapia de sugestión en estado de vigilia se puede dividir en dos categorías: la sugestión de otras personas y la autosugestión. Ya sea sugerencia de otros o autosugestión, un determinado concepto se impone al paciente a través del lenguaje, el pensamiento, la cognición o ciertas medidas médicas y medicamentos cuando el paciente está consciente, de modo que el paciente crea firmemente en él, mejorando así. El estado psicológico de las personas, promueve la función metabólica del cuerpo y logra el propósito del tratamiento psicológico.
La terapia de sugestión hipnótica utiliza hipnosis o fármacos hipnóticos para poner al paciente en un estado hipnótico, y luego utiliza sugestiones verbales.
Terapia conductual: varios comportamientos humanos se ajustan y transforman a través del aprendizaje y el entrenamiento, y se establecen nuevos comportamientos normales. Esta es la base teórica de la terapia conductual que generalmente incluye desensibilización sistemática, terapia de aversión y modelado de conducta. método, método de recompensa estándar, terapia de relajación, método de guía de habilidades, método de autorregulación, método de biorretroalimentación, etc.