¿Cuáles son los componentes nutricionales del aceite de linaza? ¿Qué hace el aceite de linaza? ¿Cómo tomar aceite de linaza? ¿Cómo almacenar el aceite de linaza? El lino es originario del mijo en la región mediterránea. Hace mucho tiempo, la linaza era el manjar supremo. La gente lo usa para mejorar dolencias del tracto respiratorio y los europeos lo han usado para aliviar el estreñimiento durante generaciones. El aceite de linaza contiene un 60% de ácidos grasos omega-3, que son muy eficaces para reducir la enfermedad de las arterias coronarias, la presión arterial alta y la inflamación de los tejidos corporales. El aceite de linaza puede combatir el cáncer de mama y la artritis reumatoide, aumentar la motilidad intestinal, reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares, estreñimiento y disfunción del sistema inmunológico. El aceite de lino se compone principalmente de ácido α-linolénico, con un contenido del 50-60%, que es 2,5 veces mayor que el del aceite de pescado de aguas profundas (20-26%). \x0d\\x0d\La función del ácido alfa-linolénico\ x0d\\x0d\Los expertos médicos y de ciencias biológicas modernos y la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. (FDA) han confirmado la función del ácido alfa-linolénico:\x0d\x0d\ 1, antiinflamatorio, antitrombótico, antiarrítmico e hipolipidémico. \x0d\\x0d\2. Tiene las funciones de complementar la nutrición de las células cerebrales, promover el desarrollo intelectual, mejorar la memoria, prevenir la atrofia cerebral y la enfermedad de Alzheimer, mejorar la capacidad antiestrés y reducir la depresión y el insomnio. \x0d\\x0d\3. Tiene propiedades anticancerígenas, antifúngicas y antialérgicas. \x0d\\x0d\4. Tiene las funciones de fortalecer el cuerpo, mejorar la suavidad, el brillo y la elasticidad de la piel, mejorar la inmunidad, reducir la deposición de grasa y perder peso. \x0d\x0d\5. Puede mejorar la función renal, aliviar el asma, aumentar la peristalsis intestinal, prevenir el estreñimiento, prevenir la artritis y mejorar el síndrome premenstrual en las mujeres. \ x0d \ x0d \Información:\ x0d \ x0d \Por qué tomar aceite de linaza:\ x0d \ :\ \Bajo la acción de enzimas, el ácido α-linolénico produce una serie de metabolitos, los más importantes de los cuales son los ácidos grasos poliinsaturados como DHA (ácido docosahexaenoico) y EPA (ácido eicosapentaenoico) y PG (prostaciclina). \x0d \ La función es básicamente la misma que la PGI3, que puede prevenir la vasoconstricción y la agregación plaquetaria. Su mecanismo de acción está estrechamente relacionado con el aumento de la concentración de AMPc, porque el AMPc puede reducir la actividad de la ciclooxigenasa en las plaquetas, reduciendo así la producción de TXA2 (tromboxano A2, una sustancia importante que promueve la coagulación sanguínea) y previniendo la trombosis. DHA y EPA son componentes importantes de las membranas celulares del cerebro, la retina y otros tejidos. Penetran selectivamente en órganos importantes como la corteza cerebral, la retina, los testículos y los espermatozoides, y participan en la formación de fosfolípidos y esfingolípidos de etanolamina. DHA y EPA se añaden a los fosfolípidos de la membrana celular de las neuronas, haciendo que la membrana celular sea más fluida y permeable, llenando las células de vitalidad. El DHA desempeña un papel extremadamente importante en la división, proliferación, conducción nerviosa y crecimiento y desarrollo de las sinapsis de las células nerviosas del cerebro. Es una sustancia esencial para la formación del cerebro y el desarrollo del coeficiente intelectual. Tiene un gran impacto en diversas funciones del cerebro. \ x0d \ x0d \ α-linolénico mecanismo del ácido: \ x0d \ x0d \ ① El ácido graso poliinsaturado N-3 (N-3 FUFA) reemplaza al ácido araquidónico (AA) en la reserva de fosfolípidos, lo que reduce la producción de ácido araquidónico (AA), reduciendo así la formación de coagulantes. \x0d\\x0d\②Compite con el ácido linoleico por la △6 desaturasa y reduce la formación de ácido araquidónico. \x0d\\x0d\③ Puede usarse como precursor de PGI3 y competir con TXA2 convirtiéndolo en TXA3, reduciendo así el efecto de agregación de TXA2 en las plaquetas. \x0d\\x0d\④ Inhibe la síntesis de ácidos grasos y lipoproteínas en el hígado y promueve la conversión de lipoproteínas de baja densidad en lipoproteínas de alta densidad. \x0d\\x0d\⑤Cambia la viscosidad de la sangre, mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos y mantiene la estabilidad de la presión arterial. \ x0d \ x0d \⑤α-linolénico el ácido debilita la agregación plaquetaria, inhibe la producción de dienoprostaglandinas y restaura y mejora la función del sistema inmunológico humano. \ x0d \ x0d \⑦α-linolénico tiene un efecto inhibidor competitivo sobre los ácidos grasos saturados. También puede regular los genes del metabolismo de las grasas y redistribuir el metabolismo de las grasas, inhibiendo así la síntesis de lípidos y eliminando el exceso de ácidos grasos saturados. \ x0d \ x0d \ ⑧ DHA y EPA pueden mejorar la microcirculación sanguínea, permitiendo que los órganos reproductivos se congestionen rápida y rápidamente cuando las personas están excitadas. Por tanto, puede mejorar la función sexual masculina y prevenir y tratar la prostatitis. \ x0d \ x0d \ 9 EPA y DHA son los componentes principales de los fosfolípidos en el sistema nervioso del cerebro. Pueden aumentar la permeabilidad y fluidez de las membranas celulares y hacer que la transmisión de señales nerviosas sea sensible y suave. \ x0d \ x0d \Las ocho funciones principales del ácido α-linolénico:\ x0d \ Reconocidas por la industria:\x0d\x0d\1.

Prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares: las arterias coronarias y los vasos sanguíneos cerebrales del corazón son propensos a sufrir trombosis, provocando infarto de miocardio e infarto cerebral. Un factor importante que se sabe que contribuye a la trombosis es el proceso de agregación plaquetaria. El ácido alfa-linolénico puede cambiar la fluidez de las membranas plaquetarias, cambiando así la capacidad de respuesta de las plaquetas a los estímulos y la cantidad de receptores en la superficie de las plaquetas. Por tanto, se puede prevenir eficazmente la formación de trombos. \x0d\x0d\II. Reducción de los lípidos en sangre: el metabolito ácido \x0d\x0d\α-linolénico tiene un efecto regulador moderado sobre el metabolismo de los lípidos en sangre y puede promover la conversión de lipoproteínas de baja densidad (LDL) plasmáticas en lipoproteínas de alta densidad (HDL), reduciendo así los niveles de sangre. lípidos. \x0d\\x0d\ III. Reducir la hipertensión crítica: \x0d\x0d\ La presión arterial entre 145/90 mmhg ~ 160/95 mmhg se llama hipertensión crítica y es hipertensión inicial. El uso prolongado de fármacos antihipertensivos puede provocar fácilmente muchas reacciones adversas. El metabolito del ácido α-linolénico puede dilatar los vasos sanguíneos y mejorar su elasticidad, reduciendo así la presión arterial. \x0d\\x0d\ IV. Inhibir la aparición y metástasis del cáncer:\x0d\\x0d\Las células corporales normales sufrirán lesiones debido a una disfunción corporal. Después de la formación de células cancerosas, producirán una gran cantidad de dienil prostaglandinas, que pueden inhibir las funciones de diversas funciones inmunes. Las células cancerosas y reducen la función del sistema inmunológico del cuerpo permiten que las células cancerosas proliferen y hagan metástasis. Los metabolitos del ácido α-linolénico pueden reducir directamente la cantidad de células cancerosas, debilitar la agregación plaquetaria, inhibir la producción de dienoprostanoides, restaurar y mejorar la función del sistema inmunológico humano, previniendo así eficazmente la formación de cáncer e inhibiendo su metástasis. Los esquimales tienen una baja incidencia de cáncer de mama porque comen mucho pescado u otros mariscos. Aunque su ingesta de grasas es grande, tienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, principalmente ácidos grasos n-3 (ácido α-linolénico), por lo que la incidencia de cáncer es extremadamente baja. \x0d\\x0d\ 5. Inhibe las reacciones alérgicas y los efectos antiinflamatorios: \ x0d \ x0d El ácido \α-linolénico puede reducir el contenido de ácido araquidónico (AA) en los leucocitos multinucleados (RMNS) y los fosfolípidos de la membrana de los mastocitos, reduciendo así Alérgicos: Durante la reacción se libera AA, lo que reduce la producción de LT4 (leucotrienos); el metabolito EPA también compite con el AA por la δ5 desaturasa. El ácido alfa-linolénico tiene un efecto inhibidor sobre el PAF (factor activador de la agregación plaquetaria), un intermediario en las reacciones alérgicas. Por tanto, el ácido α-linolénico tiene un efecto inhibidor de las reacciones alérgicas y la inflamación. Los estudios clínicos han demostrado que la patogénesis de la psoriasis es causada principalmente por trastornos del metabolismo del ácido araquidónico y los síntomas pueden aliviarse después de ingerir una cierta cantidad de EPA. Un gran número de experimentos con animales han demostrado que las reacciones alérgicas físicas son causadas por la falta de alimentos que contengan ácido α-linolénico. \x0d\\x0d\ VI. Antienvejecimiento:\x0d\\x0d\A medida que aumenta la edad, aumenta la cantidad de diversos radicales libres en el cuerpo y la cantidad de glutatión peroxidasa (GSH-Px) y superóxido dismutasa (SOD) disminuye gradualmente y su actividad disminuye. debilitándose gradualmente, por lo que aumenta la producción de malondialdehído (MDA), el metabolito de los radicales libres, dañando así las células. Después de tomar ácido α-linolénico, las actividades de GSH-Px y SOD aumentaron y la producción de MDA disminuyó, lo que sugiere que el ácido α-linolénico tiene efectos antienvejecimiento. \x0d\x0d\VII. Mejorar la inteligencia: \ x0d \ x0d \Un cerebro sano es absolutamente indispensable para los ácidos grasos, especialmente el ácido alfa-linolénico, que proporciona al cerebro la energía que necesita. La razón por la que el cerebro humano puede realizar tareas muy complejas no se puede separar de los ácidos grasos de alta calidad. El ácido alfa-linolénico con 18 átomos de carbono puede extender aún más la cadena de carbono, aumentar el número de dobles enlaces y producir EPA y DHA. El DHA abunda en las neuronas del cerebro y es una sustancia esencial para la formación del cerebro y el desarrollo del coeficiente intelectual. \x0d\\x0d\ VIII. Protege la visión:\x0d\x0d\Hay una gran cantidad de DHA en la retina, especialmente fuera de las células visuales. Si falta, la visión disminuye y se prolonga el tiempo de recuperación de la capacidad refleja de la retina. El DHA, el metabolito del ácido α-linolénico, puede mejorar y proteger la visión. \x0d\\x0d\¿Qué son los ácidos grasos omega-3 y qué tan efectivos son? \ x0d \ x0d \ ¿Efectos anticancerígenos de los ácidos grasos omega-3? \x0d\x0d\El aceite de linaza es una de las mejores fuentes de ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos omega-3 son las grasas "buenas" que faltan en las dietas occidentales. Dado que múltiples estudios europeos han demostrado que puede tratar pequeños tumores cancerosos y que tiene un fuerte efecto anticancerígeno en las células cancerosas de mama, próstata y pulmón, especialmente los ácidos grasos omega-3 contenidos en el aceite de linaza tienen factores antiinflamatorios naturales, que pueden ayudar. aliviar los síntomas causados ​​por enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide, la psoriasis y las alergias. Los curanderos naturales suelen desarrollar aceite de linaza para tratar estos problemas, con resultados en su mayoría buenos. \ x0d \ x0d \ Los ácidos grasos omega-3 previenen las enfermedades cardíacas \ x0d \ x0d \ Los ácidos grasos omega-3 no solo ayudan a combatir el cáncer, sino que también proporcionan importantes funciones protectoras en la prevención de enfermedades cardíacas con alto contenido de triglicéridos, antiinflamatorias y enfermedades cardiovasculares. , previene la trombosis. Los ácidos grasos omega-3 pueden reducir los niveles de la proteína homocisteína en la sangre. Sus altos niveles se consideran uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardíacas.