¿Qué tipo de arroz se llama arroz tonificante de la sangre y arroz de la longevidad, y qué tipo de valor nutricional tiene?
En primer lugar, creo que el arroz negro es más nutritivo que el arroz blanco, puede reducir la aparición de enfermedades cardiovasculares, proteger los ojos y también reduce los lípidos en sangre y regula el cuerpo. le llevará a tener una comprensión más profunda del recorrido.
El arroz negro puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y contiene una variedad de ácidos grasos insaturados. Su contenido de grasa es aproximadamente 2,7 veces mayor que el del arroz estándar. Entre ellos, los ácidos grasos monoinsaturados como los ácidos grasos insaturados, el ácido linolénico y el ácido linoleico representan el 30% del contenido total de ácidos grasos. Además, también contiene alrededor de 10 tipos de ácidos grasos saturados, que son beneficiosos para la salud cardiovascular humana. Presión arterial, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el alimento negro no son solo los riñones, el arroz negro también es uno de ellos. Por supuesto, el arroz negro no sólo es bueno para los riñones, sino que también tiene otros efectos. Su contenido de vitamina B es cuatro veces mayor que el del arroz normal. El zinc, el selenio, el magnesio y el potasio se utilizan para reponer la sangre, controlar la presión arterial y reducir las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Riesgo de enfermedad. La gente lo llama arroz de la longevidad y arroz medicinal.
Protege tus ojos. El arroz negro es rico en vitaminas hidrosolubles y liposolubles. Entre las vitaminas solubles en agua, la vitamina B tiene el mayor contenido y las vitaminas B1 y B2 son aproximadamente 4 veces mayores que las del arroz blanco común. Entre las vitaminas liposolubles, la vitamina A y la vitamina E son más abundantes, por lo que comer arroz negro es bueno para la salud. También combate el envejecimiento. La cáscara de arroz negro es rica en pigmentos antocianinas, que tienen fuertes efectos antioxidantes y antienvejecimiento.
Reduce los lípidos en sangre y regula el azúcar en sangre. Cuanto más oscuro es el color del arroz negro, más fuerte es la capacidad antioxidante de los pigmentos epidérmicos. Por lo tanto, el arroz negro tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre, resistir la aterosclerosis, perder peso. y regular el azúcar en sangre. Además, la cáscara de arroz negro es rica en sustancias bioactivas flavonoides, lo que tiene un gran efecto en la prevención de la arteriosclerosis.