Directorio de salud de pies a cabeza
Primero, ¿de dónde vienen las enfermedades?
Hablemos de nuevo del cabello
En tercer lugar, hablemos del cerebro
Conferencia 4: Hipertensión arterial y accidente cerebrovascular
Conferencia 5 : Emociones
p>Lección 6 Dormir
Lección 7 Soñar
Conferencia 8 Sentidos Faciales (Parte 1)
Conferencia 9 Sentidos Faciales (Parte 2) p>
Conferencia 10: Sentidos faciales (Parte 2)
Conferencia 11: Vértebra cervical, brazos y manos
Conferencia 12: Dos ejes, dos Amenazas y dos hombros
p>Lección 13: Piel
Lección 14: Senos
Conferencia 15: Órganos internos (Parte 1)
Conferencia 16: Órganos internos (Parte 2)
Conferencia 17 Órganos internos (Parte 2)
Conferencia 18 Mujeres, siete hombres y ocho
Conferencia 19 Grande intestino, jengibre, cebolla, ajo
Conferencia 20, ano, cintura y espalda
Resumen del itinerario de la lección 21
La primera parte es el encanto de la medicina tradicional china : el principio médico es la alimentación La forma de vida.
Capítulo 1 Entrando en el misterioso y maravilloso mundo de la medicina tradicional china
El régimen de salud de la medicina tradicional china fluye en nuestra sangre y médula ósea.
Inspiración en el tratamiento de los tres hermanos Bian Que: cortar de raíz.
La medicina tradicional china trata las enfermedades movilizando la capacidad de autocuración del cuerpo.
El punto clave del pensamiento de la medicina tradicional china: la misma enfermedad puede tratarse con diferentes tratamientos, y diferentes enfermedades pueden tratarse con el mismo tratamiento
De la cabeza a los pies, todos necesitamos la sabiduría de la medicina tradicional china.
Capítulo 2: Aprende a mantener una buena salud. Es el "candado de longevidad" de nuestra longevidad.
¿Cuántos años debe vivir una persona?
La esencia de nuestra existencia es la vitalidad.
¿Por qué las personas mayores de Rugao pueden vivir una vida larga y saludable?
El "Huangdi Neijing" nos dice que comer es la forma auténtica, y vivir en el cielo es la forma de vivir.
"Ahorrar en pequeñas cantidades y retirar en redondo" conducirá a una buena salud, y "tomar la cantidad total" conducirá a la longevidad; incluso si está enfermo, vivirá más tiempo.
La salud te sacará del pantano de la "subsalud"
El capítulo 3 explora sistemáticamente los misterios del cuerpo humano de la cabeza a los pies.
El "Huangdi Neijing" revela: Mira hacia dentro y sé tu propio Buda de la Medicina.
El cuerpo humano es un cuerpo espiritual lleno de sabiduría.
La estructura del cuerpo humano es el destino.
¿Cómo pueden las personas modernas que violan las leyes físicas y mentales no enfermarse?
Qué determina la fertilidad de una persona
¿Por qué las mujeres envejecen más rápido que los hombres pero viven más que ellos?
Las recetas de la medicina tradicional china para preservar la salud de la gente moderna: el método se basa en el yin y el yang, y el método se basa en la magia.
La segunda parte habla de la preservación de la salud de pies a cabeza: comprender y mantener el cuerpo espiritual de vida.
Título del Capítulo 4
Cabello
Cerebro
Enfermedades y mantenimiento de las costumbres
Problemas del sueño y del sueño
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Capítulo 5 Rasgos faciales
Ojos
Oídos
Nariz
Boca
Cejas
Cara
Capítulo 6 Organización Interna
Corazón
Hígado
Bazo
Pulmones
Riñones
Vesícula biliar
Estómago
Intestinos grueso y delgado
Vejiga
Tres cavidades viscerales que albergan órganos internos
Capítulo 7 Tronco y Extremidades
Hombros
Dos ejes
Tórax
p >Vértebras cervicales
Abdomen
Cintura
Brazos, brazos (plural de brazo)
Manos
Dos piernas
Ambas piernas
Capítulo 8 Perineo y ano
Tratar correctamente el perineo y el ano
Único para hombres y mujeres Enfermedades y métodos de mantenimiento
Sobre el mantenimiento del ano
Parte 3: Cuidar la salud es la lección más importante de nuestras vidas.
Capítulo 9: Estar enfermo no da miedo, el cuerpo humano se recuperará por sí solo.
Creer en la propia capacidad del cuerpo para resistir las enfermedades.
El sistema de eliminación de desechos que posee el ser humano
La tos puede ayudarte a vaciar la "basura" de tu cuerpo
Crear el cuerpo humano más fuerte para restaurar el " Gran Muralla"
Capítulo 10 Cómo mantener tu cuerpo funcionando
Si te enfermas depende de tus niveles en sangre.
Diez consejos para enseñarte si tu Qi y tu sangre son suficientes.
El ñame, la cebada y las gachas de Gorgona son amigos leales que te ayudan a nutrir tu qi y tu sangre.
Decocción de Shiquan Dabu para reponer el Qi y nutrir la sangre
Los granos finos son una "medicina milagrosa" que puede nutrir rápidamente el qi y la sangre.
Capítulo 11: Deshazte del frío y la humedad y calienta tu cuerpo para mejorar tu salud.
Las enfermedades surgen por el frío, y mantenerse alejado del frío y la humedad es bueno para la salud.
Muchas veces “enojarse” es porque el cuerpo está húmedo y frío.
La hipotermia es una causa de depresión.
¿Qué partes del cuerpo humano son más susceptibles al frío?
Utiliza jengibre y té negro para calentar el cuerpo.
Mantén tu cuerpo alejado del frío y la humedad.
La cuarta parte de la vida es fácil de mantener y puede vivir hasta el final de la vida
Capítulo 12 Los seres humanos son cosas naturales y necesitan ser mantenidos según las estaciones.
Interpretación de los "Cuatro Espíritus Energizantes de Qi" en el "Huangdi Neijing"
En primavera, dejar que el cuerpo y el Yang Qi "crezcan" simultáneamente.
El "manguito de resorte" correcto llena el cuerpo de resortes.
Deja que el árbol de la vida "crezca" locamente con la energía yang.
A la hora de mantener la salud en verano, nutrir el corazón es la primera prioridad.
Nutrir el yin e hidratar la sequedad es la clave para la "convergencia" de la energía yang en otoño
Hidratar y prevenir la sequedad otoñal
En invierno, la energía yang " se reúne" y se despierta con el sol.
Tónico de invierno, adecuado para el Emperador Qianlong.
Repone los riñones en invierno y di adiós al frío de manos y pies.
Capítulo 13: La longevidad está consumida.
Haz un plan de alimentación para la salud.
Cómete los "ocho métodos para evitar la avaricia" y disfruta de salud y longevidad.
Cómo distinguir entre frío y calor en los alimentos comunes
Gachas de Shibao: un buen producto para nutrir el bazo y el estómago
Eficacia de la decocción de Saishen con aceite de avena
¿Qué debemos hacer? ¿Cómo debo beber agua?
Capítulo 14: El ejercicio es un tesoro, comparable al Ganoderma lucidum.
Caminar al trabajo con el ex presidente francés Jacques Chirac
El cuidado de la espalda es muy sencillo en un minuto al día.
Métodos de ejercicio para mantener vivas las piernas viejas
Informe resumido sobre las tendencias de los presidentes de varios países
Capítulo 15: Cultiva tus emociones y sé una persona tranquila y vacía y persona mentalmente alerta "santo".
Las emociones causan enfermedades, y las siete emociones están estrechamente relacionadas con los órganos internos.
Por qué se dice que todas las enfermedades son causadas por el "qi"
El clásico del cuidado de la salud de Qi Baishi: manténgase alejado del alcohol, el sexo y la riqueza.
Sé un "santo" tranquilo y etéreo con protección espiritual.
El lema de cuatro caracteres de Li para mantener la salud
La quinta parte es mantener la salud como una celebridad, un médico famoso o una estrella de la longevidad.
Capítulo 16: El secreto de la salud y la longevidad de las celebridades
Mao Zedong: La belleza de la libertad y los “controles y equilibrios”
Zhu De: El país Sigue igual, con huesos de hierro.
Deng Xiaoping: Siéntate firmemente en el "barco de la longevidad" entre las olas tormentosas.
Zhang Xueliang: el anciano de Quanfu publicó el "Sutra del corazón que salva vidas"
Song Meiling: una técnica de autopurificación centenaria
Qianlong: 16 palabras de lemas de longevidad de los antiguos emperadores
Wu Zetian: No hablemos de méritos y deméritos, sino que miremos la esperanza de vida de una generación de reinas.
Laozi: El método de preservación de la salud de los ancestros taoístas
Confucio: Sé un maestro para todas las generaciones y una persona virtuosa vivirá una larga vida.
Mencius: El corazón inocente y la integridad del "sabio elegante"
Zhuangzi: El cielo y la tierra flotan libremente.
Su Dongpo: Método Dragón, adáptate al destino, ten la mente abierta
Capítulo 17: El régimen de salud dado por los antiguos y famosos médicos chinos a la gente moderna
Régimen dietético de Zhang Zhongjing: Los cuatro qi y los cinco sabores tienen el mismo origen que las medicinas y los alimentos.
Los trece métodos de salud de Sun Simiao
Liu puede garantizar el "mantenimiento, tratamiento, protección y continuación" de la seguridad de la vida.
La longevidad cuatro en uno es realmente una receta maravillosa.
El consejo del maestro del bazo y el estómago Li Dongyuan para la gente moderna
La receta secreta de Gan para el cuidado de la salud de las personas mayores.
Capítulo 18: El secreto de la longevidad para un centenario
Ma Yinchu, un hombre de 101 años de Haidian, Beijing, tiene un secreto para la longevidad: no tocar la comida durante dos días a la semana.
El secreto de la longevidad para Tian Lishi, un hombre de 104 años de Jinghai, Tianjin: La palabra "problemas" no está en mi diccionario.
Han vive mucho tiempo, un hombre de 103 años en Shijingshan, Beijing: Imagina que solo tienes 80 años.
El secreto de la longevidad para Lin Yue, de 106 años, del condado de Jiaxian, provincia de Henan: lavarse los pies con agua caliente todas las noches.
Zhu Bao, un hombre de 113 años de Putian, provincia de Fujian, descubrió el secreto de la longevidad: asegurar siete u ocho horas de sueño.
Zhang Zhenhua, un niño de 11 años de Chengdu, Sichuan, tiene un secreto para la longevidad: solo bebe una taza más de agua con miel que otras cada mañana.