¿Qué es la Orientación (Qigong)?

Debería ser una técnica de orientación más que una técnica de orientación. Daoyinshu es una antigua terapia médica china y un método para preservar la salud. Daoyin Shu es el tipo de qigong más antiguo de mi país. En la actualidad, también es un qigong relativamente científico y razonable. Es seguro y difícil de desviarse. Combina movimiento y quietud para canalizar el qi y la sangre, y tiene un fuerte efecto. salud y fitness.

Específicamente, Daoyin se refiere a guiar conscientemente el Qi y la sangre para que corran suavemente a lo largo de los meridianos a través del movimiento de las extremidades, teniendo así los efectos de relajar los músculos, activar la sangre y nutrir el Qi. La Técnica Daoyin no enfatiza demasiado cómo guiar el Qi interno para viajar a lo largo de los meridianos, sino que se enfoca en dejar que la naturaleza siga su curso. Al mover las extremidades, el Qi y la sangre pueden fluir naturalmente a lo largo de la ruta que deben tomar de acuerdo con las leyes naturales. La respiración que requiere se logra de forma natural y no controlada artificialmente, y lo mismo ocurre con los pensamientos. ?

Información ampliada:

El "Nei Jing" menciona que las enfermedades adecuadas para la terapia Daoyin incluyen "fatiga, convulsiones, frío, calor" y "acumulación de interés", y también necesita cooperación. Se realiza "Press Joe" (masaje). La "Sinopsis de la Cámara Dorada" de Zhang Zhongjing enfatiza el uso de "daoyin, vómitos, acupuntura y ungüentos" para tratar el "estancamiento severo" en las extremidades. "Zhongzang Jing" de Hua Tuo también señaló: "Daoyin puede expulsar los males extraños de las articulaciones"; "Es apropiado guiar pero no guiar, entonces el mal invadirá las articulaciones y dificultará la consolidación".

Enciclopedia Baidu - Daoyin Shu