¿Cómo tratar el trastorno de estrés interpersonal?

Si tienes trastorno de estrés comunicativo demuestra que eres una persona relativamente introvertida y tímida, e incluso tienes una baja autoestima. Por lo general, tiene demasiadas actividades internas. Siempre piensa muy bien en los demás y, a menudo, se niega a sí mismo. Si te preocupas demasiado por tu impresión ante los ojos de los demás, serás tímido en las interacciones interpersonales, por lo que lo más importante es tener más confianza en ti mismo.

Cada uno tiene un punto brillante, descubre sus propias ventajas con la debida atención y lleva a cabo constantemente sugerencias autopsicológicas. Por ejemplo, sonríe todos los días cuando salgas y dite cuando estés nervioso: Soy el mejor. Sólo cuando tu corazón se fortalezca podrás sanar por completo.

También necesitas mejorar tu valentía, que tiene mucho que ver con tu experiencia de vida. Es muy eficaz animarse a salir del círculo fijo y aceptar cosas nuevas, ya sea viajar o leer libros y hacer amigos. Si la catatonia es muy grave, le sugiero que consulte a un psicólogo y luego realice un entrenamiento del habla para adultos para mostrarse a su gusto, de modo que no tenga miedo ni se ponga nervioso al enfrentarse a nadie.