¿Qué es la depresión solar?

La depresión por sol es un síntoma depresivo leve, también conocido como "depresión subclínica". Estos pacientes parecen felices en la superficie, pero las emociones negativas a largo plazo que no pueden expresarse pueden conducir a la acumulación de estrés y formar depresión. Los siguientes son algunos síntomas comunes de la depresión por sol:

* Fantasear con escapar del entorno actual y, a menudo, tener la necesidad de huir o escapar.

* Sea positivo y optimista frente a los líderes u otras personas, pero sea negativo y pesimista en privado.

* Los pacientes a menudo ocultan sus verdaderas emociones y solo muestran su lado alegre a las personas.

* Cuando estaban solos, de repente dejaron de sonreír y sintieron un dolor sordo en el corazón.

Este tipo de depresión suele ser causada por factores como el estrés vital, problemas emocionales, cambios estacionales, etc., pero no requiere tratamiento farmacológico. Puede autorregularse ajustando la mentalidad y la vida. llevar una vida normal, hacer ejercicio, etc. Sin embargo, si los síntomas duran mucho tiempo o si afectan gravemente la vida diaria, es necesario buscar ayuda profesional de un médico de inmediato. Al mismo tiempo, la depresión por exposición al sol también puede transformarse en una depresión grave, que requiere una detección y un tratamiento tempranos.

Tenga en cuenta que la información anterior es solo de referencia y no sustituye el consejo médico profesional. Si usted o alguien que conoce puede estar sufriendo de depresión u otros problemas de salud mental, busque ayuda médica de inmediato.