El valor nutricional y los efectos en el cuidado de la salud de Phyllanthus emblica

¿Sabes qué es amla? Es una fruta rica en vitaminas y minerales y es buena para mejorar la inmunidad humana. También tiene aminoácidos agudos, que son buenos para aumentar el apetito. Echemos un vistazo a su valor nutricional.

Aminoácidos

La fruta Emblica emblica contiene 17 tipos de aminoácidos, incluidos 8 tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano. El contenido total de aminoácidos es de 185 mg/100 g, e incluye principalmente ácido glutámico, prolina, ácido aspártico y alanina lisina.

Oligoelementos

La fruta de Emblica officinalis contiene una variedad de oligoelementos, que son más ricos que las manzanas, entre los que se incluyen principalmente selenio, zinc, calcio, fósforo, hierro, potasio, etc. Estos nutrientes son más ricos que las manzanas, por lo que se deben consumir de forma adecuada para ayudar a la salud.

Ácidos grasos

Las semillas de Emblica officinalis contienen un 26% de ácidos grasos, entre los que se incluyen principalmente ácido linolénico, ácido linoleico, ácido oleico, ácido esteárico, ácido palmítico y ácido mirístico. Los ácidos grasos comunes y ricos son buenos para mejorar la condición física y pueden consumirse con moderación.

Las raíces, la corteza del tallo y las hojas de Phyllanthus emblica también son utilizadas por personas de diferentes lugares con diversos fines medicinales. Según la "Compilación de medicina herbaria china nacional" y la "Medicina herbaria china de Yunnan", el resumen es el siguiente:

Emblica emblica: de naturaleza suave y sabor ligero. Tiene efectos astringentes, antiinflamatorios y antihipertensivos. Se utiliza para el dolor de estómago, enteritis, ictericia, hepatitis, tuberculosis linfática, hipertensión y otras enfermedades. Tiene propiedades astringentes y antiinflamatorias y es útil para reducir la presión arterial, especialmente en caso de gastroenteritis.

Corteza de Emblica officinalis: fría, dulce, ácida. Puede converger y detener el sangrado. Se utiliza para enteritis, disentería, hemorragias traumáticas, aftas, forúnculos, hemorroides y otras enfermedades. Utilizado para hemorragias traumáticas o úlceras aftosas, tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios. Puedes probar.

Hojas de Emblica emblica: de naturaleza neutra y de sabor picante. Puede disipar la humedad y promover la diuresis. Se utiliza para edemas, dermatitis, eccemas, llagas y otras enfermedades.

Dosis

Fruta: 10~30, raíz: 0,5~1, hoja 3~6 yuanes; para uso externo, cantidad adecuada, decocción y toma, lavar la zona afectada.

¿Conoces estos pequeños sentidos comunes sobre amla? Tiene un contenido nutricional relativamente alto y también se puede comer y utilizar con fines medicinales. Tiene efectos astringentes, analgésicos y antiinflamatorios, y también puede eliminar el edema. Todo su cuerpo está lleno de tesoros, los frutos se pueden comer directamente y las hojas y semillas se pueden usar como medicina. Puedes probar comida saludable como esta.