Plan de actividades de ejercicio físico
Para garantizar el buen desarrollo de la actividad, a menudo es necesario formular un plan de actividades con antelación. El plan de actividades es un plan de negocios que aclara el tiempo, la ubicación, el propósito, los resultados esperados y el presupuesto. y métodos de actividad de la actividad. Entonces, ¿cómo deberíamos desarrollar un plan de actividades? El siguiente es un plan de actividad de ejercicio físico que he recopilado para usted, espero que le sea útil. Plan de actividad de ejercicio físico 1
Para implementar la ideología rectora de "la salud primero", desarrollar el buen hábito de los "deportes para toda la vida" y responder activamente al lema "Hacer ejercicio durante una hora al día, trabajar cincuenta años de forma saludable y vivir feliz toda la vida" "Sunshine Sports". Al mismo tiempo, para enriquecer la vida cultural en el campus, llevamos a cabo diversas actividades deportivas animadas e interesantes para permitir a los estudiantes estar activos física y mentalmente, enriquecer la vida en el campus y experimentar juntos la alegría de la vida en el campus, cultivar a los estudiantes. 'Espíritu de unidad y cooperación, y mejorar el sentido colectivo de honor de los estudiantes. Siente la diversión del ejercicio y desarrolla buenos hábitos de ejercicio. Nuestra escuela se está preparando para celebrar la Reunión de Pequeños Deportes de Otoño a finales de noviembre. El plan específico es el siguiente:
1. Etapa preparatoria:
1. Hora de inscripción a la reunión deportiva: 15 de abril. -11, 20xx 23 de marzo
2. Procedimientos de registro:
(1) Los estudiantes de cada clase deben registrarse con el maestro de la clase, y luego el maestro de la clase debe completar el registro unificado. formulario emitido por la escuela.
(2) Cada clase debe prestar atención a la salud física de los estudiantes matriculados.
3. El lema de este encuentro deportivo:
“Hago ejercicio, estoy sano, soy feliz”.
2. Hora y lugar de la competencia:
29 de abril al 30 de abril de 20xx; patio de la escuela
3. Lista del comité organizador:
Líder del equipo y comandante en jefe: Lin
Líder adjunto del equipo y comandante en jefe adjunto:
Miembros: todos los profesores
4. Responsable:
xx
5. Elementos del concurso, tiempo, inscripciones y premios
(1) Elementos individuales:
1 . Eventos de competencia para los grados 1, 2 y 2: carrera de 50 metros, salto de cuerda corta durante 1 minuto, salto de longitud de pie, patadas de volante durante 2 minutos y corte de canicas durante 2 minutos.
2. Eventos de competencia para los grados tercero y cuarto: carrera de ida y vuelta de 50 metros, salto de longitud de pie, tiro de baloncesto en el lugar durante 2 minutos, salto de cuerda durante un minuto, patadas de volante durante 2 minutos, carrera de 200 metros
3. Eventos de competición para los grados quinto y sexto: carrera de ida y vuelta de 50 metros, salto de longitud de pie, tiro de baloncesto en el lugar durante 3 minutos, salto a la cuerda durante 1 minuto, patadas de volante durante 2 minutos, competición de tenis de mesa y bádminton, canicas. recorte de 2 minutos, disparo en el acto, disparo en el acto, carrera de 200 y 400 metros
(2) Proyectos grupales:
1. Proyectos grupales para primero y estudiantes de segundo grado: lanzamiento preciso de sacos de arena, relevos frontales con ropa de papel, correr con la pelota y correr con la pelota.
2. Eventos grupales para alumnos de tercer y cuarto grado: carrera de relevos, lanzamiento preciso de sacos de arena, relevos frontales con ropa de papel, salto canguro con pelota entre dos personas y tres piernas.
3. Pruebas grupales para alumnos de quinto y sexto grado: carrera de relevos, lanzamiento preciso de sacos de arena, relevo frontal con ropa de papel, salto de cuerda larga in situ, salto con pelota canguro, de dos personas y de tres piernas. .
4. Pruebas grupales: competición de tira y afloja, gimnasia por radio, competición de gimnasia rítmica, exhibición de salto sincronizado a la cuerda
6. Premios
1. Cada evento individual cumple con los requisitos Si participan 6 personas, el primer y segundo lugar será elegido por masculino y femenino respectivamente. Si participan menos de 6 personas, solo se elegirá uno. Si hay empate en el primer lugar. Si son más de dos personas, no se elegirá el segundo lugar. Si son menos de 3 personas, el proyecto será descalificado.
2. La clase ganadora se seleccionará según el grupo de grado para proyectos colectivos.
Antecedentes del evento:
Con la admisión de nuevos estudiantes, el sindicato de estudiantes de la escuela está a punto de dar la bienvenida a un grupo de enérgicos oficiales de 11º grado que están llenos de expectativas para la vida universitaria en orden. para permitir que los nuevos funcionarios se unan al sindicato de estudiantes de la escuela. En esta gran familia, hay tanto la calidez del hogar como un ambiente animado. Este evento Sunshine Partner se lleva a cabo para proporcionar una plataforma de comunicación para que los miembros de varios departamentos se integren mejor en el. gran familia de la Unión de Estudiantes.
Sunshine Partner es un juego de deportes colectivos de moda con las características de cooperación colectiva, diversión y alegría, participación plena, fácil popularización, accesorios generales, salud y seguridad, y aprendizaje y competencia. -Juego facetado La educación experiencial funcional y feliz no solo puede fortalecer el cuerpo, sino que también tiene las funciones de apoyar la moral, ayudar a la mente, educar, estimular el interés, la creación, la cohesión y la popularidad. Desempeña un papel en el enriquecimiento extracurricular de los estudiantes. vida, regulando las emociones de aprendizaje y armonizando la atmósfera del campus. El papel de entretenimiento y educación.
Propósito de la actividad:
Proporcionar una plataforma de comunicación para miembros de varios departamentos, cultivar la conciencia de unidad y las habilidades organizativas de los cuadros, y reflejar la unidad, la cooperación y el espíritu de equipo de los miembros. de cada departamento. Siente la calidez del sol que existe en el equipo y descubre a los compañeros de sol que te rodean.
Tema de la actividad:
Sol de verano, tú y yo lo disfrutamos
Organizador:
Unión de Estudiantes de la Universidad Central Sur de Silvicultura y Tecnología
Coorganizador:
Oficina del Sindicato de Estudiantes de la Universidad Central Sur de Silvicultura y Tecnología
Participantes:
Todos los miembros del sindicato de estudiantes de la escuela
Hora del evento:
9:30 am del 15 de octubre de 20xx
Lugar del evento:
Estadio de fútbol extranjero
Preparación temprana:
19 de septiembre - 25 de septiembre
Discutir y organizar actividades en asuntos relacionados, coordinar con ministros de varios departamentos y obtener apoyo y cooperación de varios departamentos. .
26 de septiembre - 30 de septiembre
Varios preparativos han comenzado a avanzar gradualmente y las circunstancias específicas que requieren la cooperación de varios departamentos son las siguientes:
1 Departamento de Relaciones Públicas: Responsable de la publicidad de este evento. Cuelgue pancartas en los estadios de fútbol y en las calles principales para promover la campaña.
2. Centro de Información de Noticias: recopila imágenes y textos para este evento.
3. Cada departamento debe preparar sus propias cuerdas para atar y suministros básicos (como tiritas y agua mineral).
4. Cada departamento seleccionará 20 participantes (10 hombres y 10 mujeres) de forma voluntaria antes del 30 de septiembre, el responsable de cada departamento deberá entregar la lista de participantes al responsable de la oficina. y organizar el entrenamiento del equipo.
Cosas que la oficina necesita preparar:
1. Para garantizar la justicia e imparcialidad del evento, negociar con el Campo de Entrenamiento de Desarrollo Militar o la Asociación de Árbitros,
Por Nombra 7 árbitros: 1 árbitro principal, 2 árbitros de circuito, 3 árbitros de cronometraje y 1 árbitro titular. Antes del juego, conozca las reglas de competencia de Sunshine Partners. Hay 10 miembros del personal de mantenimiento de órdenes de campo, compuestos por miembros de la oficina.
2. Utiliza cartulina para hacer tarjetas numéricas (números del 0 al 9 y comas decimales), tamaño A3. Elige cinco
El secretario es el encargado de anunciar los resultados finales sosteniendo un cartel.
3. Contactar con el departamento de educación física y pedir prestados los tapetes y cintas necesarios para el evento.
4. Dividir los puestos de cada departamento en el lugar de la competencia e informar al director o director del departamento.
5. Preparar una mesa y sillas para el árbitro principal y las etiquetas digitales necesarias para el sorteo.
Reglas de la competición
1. Los participantes deberán correr uno al lado del otro, con polainas (sólo se permite atar las polainas alrededor de los tobillos) y finalizar el tiempo por equipos de 50 metros. competencia. Una vez que todos los jugadores están en su lugar, el árbitro hace sonar el silbato para anunciar el inicio del juego. La ronda de competición finaliza cuando el último jugador de cada equipo cruza la línea de meta. El tiempo que tarda el último jugador en llegar a los 50. La línea de meta de tres metros se considera la puntuación de la competición.
Durante el partido, si un jugador se cae o se le caen o se rompen las mallas, todos los integrantes del equipo deberán seguir las instrucciones del árbitro y regresar al lugar donde cayó o se se caen o se rompen las mallas y reiniciar El juego hasta que el último jugador esté en pie. Cuando un miembro del equipo cruce la línea de meta, se obtendrá la puntuación de la competición del equipo y el tiempo no se interrumpirá durante este período.
Si un equipo cruza la línea de salida durante una determinada carrera antes de que el árbitro de salida dé la orden, se considerará como la primera "salida en falso" del equipo en esa carrera. Después de que ocurra la primera "salida en falso", el árbitro organizará al equipo para regresar a la línea de salida y prepararse para la segunda salida de la carrera. Si todavía hay un "salto" en la segunda salida de esta carrera, se dictaminará que el equipo no tiene resultados para esta carrera.
2. Si un miembro del equipo se lesiona durante el partido, puede solicitar al árbitro el cambio de compañero.
3. Composición de los árbitros: Habrá un equipo de árbitros compuesto por 7 árbitros al final del partido: 1 árbitro principal: responsable de coordinar todo el equipo de árbitros y responsable de la disciplina del juego y los resultados del cronometraje. Plan de actividad de ejercicio físico 2
1. Tema de la actividad
La unión hace la fuerza. Un equipo puede lograr cosas que una sola persona no puede; la combinación de sabiduría + manos + fuerza es la combinación perfecta. Esto requiere un compañero alegre para practicar.
2. Antecedentes de la actividad
Cuando nos convertimos en estudiantes universitarios, nuestro aprendizaje y estilo de vida han sufrido cambios tremendos. Ya no estudiamos mucho en aulas aburridas todo el día, nos comunicamos. se volvió importante. Los miembros del Departamento de Propaganda siempre han servido a todos, y el trabajo pesado y aburrido también ha eliminado la pasión de todos por la vida y el trabajo. Por lo tanto, para enriquecer la vida universitaria de los estudiantes, creamos una atmósfera de ayuda mutua, amorosa, positiva, alegre y fuerte de aprendizaje. Por la presente se celebra este evento.
3. Significado y finalidad del evento
“Sunshine Partners” es la contrarreloj de 50 metros “12 personas y 13 pies” Es una actividad deportiva de competición colectiva para jóvenes. gente. Esta actividad es un evento competitivo colectivo con los adolescentes como principales participantes. Su objetivo es estimular el potencial físico de los adolescentes a través del trabajo en equipo, perfeccionar un carácter de vida positivo y alegre, un espíritu de trabajo en equipo y una perseverancia y calidad que no temen. dificultades.
4. Actividades Objetos
Todos los alumnos de la clase CNC
5. Hora y lugar de la actividad
En la tarde del 28 de marzo , 20xx Patio de juegos para el tercer período
6. Contenido de la actividad
Métodos y reglas de la competencia:
a. equipo, independientemente de la división, hombres y mujeres, se sortean para determinar los compañeros de equipo.
b.Antes de dar la orden, cada equipo debe colocarse en una fila horizontal detrás de la línea de salida, y juntar las piernas izquierda y derecha de los miembros del equipo adyacentes con mallas (alrededor de la articulación del tobillo).
c.Todos los miembros del equipo comenzarán de pie. Después de escuchar la salida, caminarán o correrán hasta la línea de meta al mismo tiempo. El cronometraje finalizará cuando el último miembro del equipo pase la línea de meta. El que tarda menos tiempo ocupa el primer lugar.
d. Las piernas de todos los miembros del equipo adyacentes deben estar atadas con calzas de principio a fin durante la marcha, si se caen, se deben volver a atar en su lugar antes de continuar la marcha, de lo contrario. los resultados no serán válidos. Si un miembro del equipo se cae durante el proceso, puede continuar avanzando después de limpiarse. Plan de actividad de ejercicio físico 3
Todas las clases de enseñanza en la escuela:
La escuela está programada para celebrar el Festival Deportivo de Otoño a fines de octubre del 20xx. Los asuntos relevantes ahora se notifican de la siguiente manera:
Horario de la competencia:
24-27 de octubre de 20xx, la fecha límite de inscripción es el 18 de octubre de 20xx
Lugar de la competencia:
Deportes escolares suelo
Eventos de competición:
Eventos individuales: Niños: 100, 800, 100 (escuela secundaria), 000 (escuela secundaria), salto de altura, salto de longitud de pie (escuela secundaria). ).
Niñas: 100, 800, 100, salto de altura, salto de longitud de pie (secundaria).
Pruebas grupales: relevo frontal 60, relevo 4×00, lanzamiento preciso de sacos de arena, relevo de acarreo, competición de tira y afloja.
Método de participación:
1. Excepto el tercer año de secundaria y el tercer año de secundaria, los estudiantes participarán en la clase de enseñanza como una unidad, y cada equipo tendrá 1 líder de equipo (el director actuará como director) y 1 entrenador
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2. Los estudiantes participantes deben ser estudiantes actuales con estatus de estudiante oficial en nuestra escuela y deben; ser confirmado por un médico que goza de buena salud y puede participar en la competencia.
3. Cada atleta solo puede participar en dos. Cada evento individual (excepto eventos grupales), solo dos personas pueden participar en cada uno; evento individual. Cada equipo debe enviar a alguien para participar en cada evento individual. Si no se informan todos los eventos, a la clase se le descontarán 2 puntos/artículo en función de los elementos faltantes.
4. El relevo frontal de 4 metros consta de 8 hombres y 8 mujeres, el relevo de porteo consta de 6 hombres y 6 mujeres, la competición de tira y afloja consta de 8 hombres y 8 mujeres, y la competición de 4×00 metros consta de 8 hombres y 1 mujer.
Método de registro: cada equipo debe enviar el formulario de registro como archivo adjunto a xx antes del 18 de octubre y escribir un informe a mano a la oficina del equipo deportivo como referencia. No habrá demoras una vez recibido el formulario de registro. se envía, no se permitirá el registro. Para cambios, consulte la tabla adjunta para conocer el formato.
Recompensas de puntuación: Los 6 primeros de cada prueba individual se puntuarán según 7, 4, 2 y 1. La prueba de grupo se puntuará doblemente Los 6 primeros de cada prueba individual y los 4 primeros. en el grupo la puntuación total será otorgada por la escuela. Plan de actividad de ejercicio físico 4
Para implementar plenamente el espíritu del "Proyecto Sunshine Sports", mejorar la pertinencia y eficacia del trabajo deportivo de nuestra escuela, enriquecer las actividades deportivas de los estudiantes, estimular y mantener el interés de los estudiantes. en los deportes y mejorar el nivel de salud física de los estudiantes de nuestra escuela, cultivar el espíritu deportivo de tenacidad, unidad y cooperación e impulsar el trabajo deportivo de nuestra escuela a un nuevo nivel. Después de una investigación, se decidió realizar el encuentro deportivo de otoño en nuestra escuela. El plan de actividades ahora se notifica de la siguiente manera:
1. Tema de la actividad:
Promover una educación feliz, construir un campus armonioso, mejorar la calidad de profesores y estudiantes y crear efectos únicos.
2. Horario de la actividad:
29 de octubre por la tarde-30
3. Lugar de la actividad:
Parque infantil
IV. Organización de la actividad:
1. Grupo de liderazgo de la actividad:
Líder del grupo:
Líder adjunto del grupo:
Miembros del equipo: Directores de cada promoción
Responsabilidades: Coordinar y liderar la preparación y realización de este encuentro deportivo.
2. Equipo arbitral:
Árbitro principal:
Árbitro principal:
Árbitro:
Responsabilidades: Determinar los elementos y estándares de la competencia, crear listas de atletas y realizar trabajos de arbitraje durante la competencia.
3. Equipo de soporte logístico:
Líder del equipo:
Miembros del equipo:
Responsabilidades: Responsable de la planificación del lugar, equipos de audio, Suministro de té, registro de puntuaciones, impresión de certificados y otros trabajos.
5. Contenido de la actividad:
(1) Diversión:
Grados 1-2: Carrera a pie con múltiples pods (8 personas)
Relevo de transporte de balón (2 hombres y 2 mujeres)
Salto a la cuerda (2 hombres y 2 mujeres)
Lanzamiento preciso de sacos de arena (1 hombre y 1 mujer)
Grado 3-4: Carrera de pelota de tenis de mesa (2 niños y 2 niñas)
Relevo de transporte de pelota (2 niños y 2 niñas)
Tira y afloja (8 niños y 8 niñas)
Grados 5-6: Trabajando juntos (3 niños y 2 niñas)
Cuatro personas y cinco piernas (2 niños y 2 niñas)
Tira y afloja (8 niños y 8 niñas)
Grupo de profesores: dos personas trabajan juntas para sujetar la pelota y correr, cuatro personas tienen cinco piernas para tocar las rocas y cruzar el río, relevo de salto canguro
(2) Atletismo:
Grados 3-4: 60 metros, 100 metros Salto de longitud de pie de 200 metros, lanzamiento de saco de arena, Grados 5.º y 6.º: 60 metros, 100 metros, 400 metros salto de longitud, salto de altura, softbol, balón medicinal (femenino), lanzamiento de peso (masculino)
6. Requisitos de la actividad:
Competencia competitiva Cada clase está limitada a 6 niños y 6 niñas , y cada persona está limitada a 2 artículos
7. Método de puntos:
De acuerdo con las reglas de la competencia de atletismo, se seleccionarán 8 lugares de acuerdo con 9, 7, 6. , Se calculan 5, 4, 3, 2, 1 puntos. Si hay menos de 8 personas, se contará una persona hacia adelante.
8. Configuración de premios:
Calcule la puntuación total del grupo de clase, organice las clasificaciones por grado y se seleccionarán los tres primeros de cada grado.
9. Notas:
1. Después de recibir el aviso, cada clase debe realizar cuidadosamente el trabajo de selección, prepararse cuidadosamente para la competencia y esforzarse por mostrar el nivel y el estilo de la competencia.
2. Cada clase debe fortalecer la educación de seguridad para los estudiantes durante la actividad para garantizar el buen progreso de la actividad.