Como estudiante universitario recién admitido, ¿cómo debería pasar el entrenamiento militar de manera relajada y feliz?
El entrenamiento militar es una experiencia poco común y especial en la vida universitaria. No es solo una oportunidad para ejercitar tu cuerpo y cultivar tu voluntad, sino también un momento para hacer amigos y aumentar tus conocimientos. Sin embargo, ¿cómo pueden los estudiantes universitarios pasar este tiempo de entrenamiento militar de manera fácil y feliz? Permítanme compartir mis sugerencias con ustedes a continuación. 1. Ajuste activamente su mentalidad
En los primeros días del entrenamiento militar, muchos estudiantes pueden sentirse incómodos y deprimidos, especialmente por los estrictos requisitos de la vida del entrenamiento militar. En primer lugar, debemos entender que el entrenamiento militar es para cultivar nuestro sentido de disciplina y trabajo en equipo, lo cual es muy beneficioso para nuestro desarrollo futuro. En segundo lugar, ajuste activamente su mentalidad, considérelo como un desafío y una oportunidad de crecimiento y crea que puede superar las dificultades. Mantener una actitud positiva te ayudará a adaptarte mejor a la vida del entrenamiento militar. De hecho, al final descubrirás que el período de entrenamiento militar debe ser el momento más inolvidable para ti. 2. Haz algunos preparativos físicos con antelación
Antes del entrenamiento militar, es muy importante realizar ejercicios y preparativos físicos adecuados. Después del examen de ingreso a la universidad, ¿te has quedado en casa jugando y viendo videos durante mucho tiempo? Si este es el caso, es posible que se sienta incómodo en lo que respecta al entrenamiento militar. Por lo tanto, se recomienda que realice un entrenamiento físico básico más simple, como trotar, flexiones y abdominales, durante las vacaciones de verano para mejorar su condición física. Esto puede ayudarlo a afrontar mejor diversas tareas del entrenamiento militar. 3. Escuche atentamente las instrucciones del instructor
Los instructores son las personas más importantes en el proceso de entrenamiento militar. Su orientación y sugerencias son la clave para su entrenamiento militar exitoso. Escuche atentamente las instrucciones del instructor, observe la disciplina y respete al instructor. Esto no sólo respeta a los demás, sino también a usted mismo. No respondas ni provoques a los instructores. Los instructores suelen ser estrictos. Si te enfrentas al instructor por enojo, puedes ser severamente castigado e incluso perder tu certificado de entrenamiento militar. 4. Establece buenas relaciones con los compañeros
El entrenamiento militar es una excelente oportunidad para hacer amigos. En la vida universitaria, aparte de los dormitorios, el entrenamiento militar es la oportunidad más rápida para conocer a los compañeros de clase. Podréis charlar con los compañeros de clase que os rodean, ayudar a otros y apoyaros mutuamente durante los descansos. Este tipo de interacción no sólo os ayudará a hacer amistades, sino que también hará que todo el proceso de entrenamiento militar sea más relajado y agradable. 5. Haz buen uso del tiempo fragmentado
El programa de entrenamiento militar puede ser ajustado, pero siempre hay algo de tiempo fragmentado que se puede utilizar. Por ejemplo, puedes charlar con tus compañeros de equipo durante las comidas e intercambiar historias interesantes durante los descansos, puedes leer libros o escuchar música para relajarte; Aprovecha bien el tiempo fragmentado para que no sólo puedas practicar duro en el entrenamiento militar, sino también enriquecerte. 6. Mantenga buenos hábitos de higiene
Durante el entrenamiento militar, los buenos hábitos de higiene son especialmente importantes. Durante el entrenamiento militar, es muy probable que profesores o compañeros de clase vengan a revisar su dormitorio. Es muy importante mantener un ambiente higiénico en el dormitorio. Mantenga el dormitorio y la ropa de cama limpios y ordenados. Por ejemplo, la ropa después del entrenamiento militar durante el día debe lavarse (y limpiarse) lo antes posible. Esto puede garantizar que haya ropa para cambiarse durante el entrenamiento militar y uniformes de entrenamiento militar limpios. Hará que su proceso de entrenamiento militar sea más fluido y también más cómodo. 7. Descanso y relajación adecuados
Durante el entrenamiento militar, tanto el cuerpo como la mente experimentarán cierta fatiga, por lo que un descanso y una relajación adecuados son fundamentales. Utilice el tiempo libre después del entrenamiento por la noche para relajarse, jugar, mirar vídeos y leer libros, lo que le ayudará a ajustar su estado físico y mental y a prepararse mejor para un nuevo entrenamiento. Y debes prestar atención al descanso y no quedarte despierto hasta tarde durante el entrenamiento militar. A juzgar por mi experiencia personal, después del entrenamiento militar, la gente se siente muy cansada y básicamente se queda dormida inmediatamente mientras está acostada en la cama. (Todos en nuestro dormitorio se durmieron a las 11 en punto). A esta hora, no se quede despierto hasta tarde para recuperar el tiempo de entretenimiento, de lo contrario, el entrenamiento del día siguiente será muy agotador y el proceso de entrenamiento será aún más difícil. . 8. Prepara algunos elementos con antelación
Como todos sabemos, el entrenamiento militar es muy duro. Pero si prepara algunos accesorios adecuados, puede facilitar el proceso de entrenamiento militar. Por ejemplo:
●? Agua repelente de mosquitos, agua de tocador, etc. Puede prevenir la picazón, el enrojecimiento y la hinchazón causados por las picaduras de mosquitos durante el entrenamiento militar (especialmente al estar de pie en postura militar). Personalmente he experimentado que después de la picadura de un mosquito, sumado al sudor que no se limpia de inmediato, la herida se irrita y duele mucho. Y mientras esté en la postura militar y no se atreva a estirar la mano para rascarse, este sentimiento será muy doloroso.
●? Durante el entrenamiento militar, a menudo es inevitable tomar el sol. No desde el punto de vista del bronceado, también es necesario el protector solar. Porque la exposición constante al sol puede quemar tu piel fácilmente. Una vez me quemé con el sol en la unión de la nuca y el cuello. Todo mi cuello estaba tan caliente que sentí un dolor intenso cuando lo toqué. Además, demasiados rayos ultravioleta directos no son buenos para la piel, especialmente en la adolescencia, y es más probable que provoquen acné, poros y otros problemas. Así que recuerda usar protección solar antes de salir a entrenar.
●?Glucosa. Durante el entrenamiento militar, las personas pueden sufrir hipoglucemia debido a la pérdida de la mayor parte del sudor. Por lo tanto, es necesario reponer la glucosa y los electrolitos a tiempo. La glucosa en polvo se puede buscar fácilmente en línea. Recuerde agregar un poco a su botella de agua antes de salir. Si las condiciones lo permiten, también puedes llevar contigo un bolso completo (en caso de que otras personas también lo necesiten, en cuyo caso aumentará considerablemente su preferencia hacia ti).
●?Pañuelo o toalla. Durante el entrenamiento militar, sudarás mucho.
Si no secas el sudor y esperas a que se evapore naturalmente, o si frotas el sudor en tu ropa, terminarás empapado y el peso de tu ropa aumentará, lo que no favorece la transpirabilidad de la piel. . Así que puedes traer un paquete de pañuelos o una toalla para secarte el sudor durante el entretiempo.
●?Pastillas para la garganta. Como todos sabemos, gritar consignas es definitivamente una parte indispensable del entrenamiento militar. Básicamente, las personas que han participado en entrenamiento militar terminarán con distintos grados de ronquera en la voz. Por lo tanto, es mejor llevar consigo una caja de pastillas para la garganta para hidratar la garganta durante el descanso, lo que puede proteger eficazmente las cuerdas vocales. Otra sugerencia personal es que cuando se trata de gritar consignas, haz lo mejor que puedas y no uses demasiada fuerza. Si realmente te rompes la voz debido al entrenamiento militar, entonces la ganancia supera la pérdida.
●?Botella de agua grande. El entrenamiento militar suele realizarse en verano, lo que significa que hará mucho calor y el sudor se disipará rápidamente, por lo que es importante beber suficiente agua. Se recomienda comprar esas toneladas de botellas (barriles) que se utilizan para hacer ejercicio y preparar una botella grande de agua antes del entrenamiento militar. Esto puede garantizar que no se enferme por falta de agua durante el entrenamiento militar.
●?Plantilla. Las suelas de los zapatos durante el entrenamiento militar pueden ser muy duras y le dolerán los pies después de estar de pie durante mucho tiempo. Por lo tanto, prepare un par de plantillas suaves, que pueden hacer que usted sea menos extenuante mientras está de pie en la postura militar.
●?Cinturón. Los uniformes de entrenamiento militar pueden ser más grandes que tu talla. Pero todos deben recordar que es mejor usar uno grande que uno pequeño. Los uniformes de entrenamiento militar que son demasiado pequeños te harán sentir muy incómodo. Así que prepara un cinturón si es demasiado grande, puedes encogerlo un poco para usarlo.
Finalmente, el entrenamiento militar no es sólo una experiencia amarga, sino también un recuerdo inolvidable en la vida universitaria. Espero que a través de estas sugerencias puedas tener un tiempo de entrenamiento militar relajante, feliz, satisfactorio y significativo.