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¿Qué es lo más favorecedor?

Debido al clima seco del otoño y a la falta de humedad en el aire, las personas suelen experimentar sequedad de boca y nariz, sed constante, piel seca e incluso sequedad y tos. Lily tiene las funciones de humedecer los pulmones, aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios, etc., lo que la convierte en un alimento top en otoño.

El lirio es de naturaleza dulce, ligeramente amarga y neutra. Es rico en nutrientes, incluidas proteínas, vitaminas, caroteno y algunos ingredientes activos especiales, como almidón, polisacáridos, pectina y diversos alcaloides, y tiene ciertos efectos en la inhibición de la proliferación de células cancerosas.

La mejor forma de comerlo: cocinando gachas. Hay muchas formas de comer lirios. Se pueden comer como platos, como lirios salteados con apio y carne de res salteada con lirios, que son delicias. También se pueden cocinar en papilla, como hacer gachas de lirios. lirios y arroz glutinoso, y añadiendo un poco de azúcar de roca no sólo es delicioso, sino también calmante y útil para dormir; también se puede cocinar en una sopa con lirios, semillas de loto y dátiles rojos, que pueden nutrir y calmar los nervios; .

Mejor maridaje: Almendras. Las almendras tienen el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios. Las gachas de azucena son adecuadas para pacientes con debilidad y tos seca después de una enfermedad.

El otoño trae consigo una excelente cosecha de frutas, entre las que la más estrella es sin duda el maní, conocido como la "fruta de la longevidad". "Comer maní con regularidad es beneficioso". Los granos de maní contienen aproximadamente un 26% de proteínas, el doble que el trigo, y el cuerpo los absorbe y utiliza fácilmente. Contienen un 40% de grasas, de las cuales más del 80% son ácidos grasos insaturados; %

El valor nutricional del maní es mayor que el de los cereales y es comparable al de algunos alimentos de origen animal como los huevos, la leche y la carne.

La medicina tradicional china cree que el maní es de naturaleza neutra y de sabor dulce, y entra en los meridianos del bazo y los pulmones. Puede despertar el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y resolver la flema, nutrir y regular el qi, aclarar la garganta y aliviar la tos. Se utiliza principalmente para tratar la desnutrición, la falta de alimentos y la debilidad física, la tos seca con menos flema, la hemoptisis, las manchas moradas en la piel, la baja producción de leche en parturientas, las heces secas y otros síntomas.

La mejor forma de comer: Es mejor comer maní fresco hervido con la cáscara intacta. El maní cocido no solo es fácil de digerir y absorber, sino que también puede aprovechar al máximo las funciones médicas y de cuidado de la salud. cáscaras de maní y la capa roja interior. La capa roja de maní puede inhibir la disolución de la fibrina, promover la regeneración de plaquetas, fortalecer la función de contracción de los capilares, tratar la trombocitopenia y prevenir y tratar enfermedades hemorrágicas. Las cáscaras de maní pueden reducir la presión arterial y ajustar el colesterol. Los libros antiguos creen que el maní nutre el cuerpo y repone el qi, y cocinar con agua salada nutre los pulmones.

Mejor maridaje: dátiles rojos. Combinado con dátiles rojos, puede nutrir el bazo, beneficiar la sangre y detener el sangrado. Tiene ciertos efectos curativos sobre la deficiencia del bazo y la anemia, y es especialmente beneficioso para las mujeres.

Cada temporada requiere suplementación, pero el método de suplementación es diferente: tónico cálido en primavera, tónico transparente en verano y humectante en primavera. otoño. El mejor alimento tónico en otoño es el ñame, que no sólo tiene la reputación de "alimento de los dioses", sino que también tiene el efecto de "medicina alimentaria".

El ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias que son beneficiosas para la digestión y la absorción del bazo y el estómago; el ñame contiene una gran cantidad de proteínas mucosas, vitaminas y oligoelementos, que pueden prevenir eficazmente la la precipitación de lípidos sanguíneos en las paredes de los vasos sanguíneos y previene enfermedades cardiovasculares tiene el efecto de prolongar la vida. La medicina china también cree que comer ñame en otoño tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones y la esencia, y nutrir los pulmones. y aliviar la tos.

La mejor forma de comerlo: al vapor, en sopa o salteado. Comerlo al vapor provocará una pérdida nutricional mínima.

Mejor maridaje: wolfberry. Si no come ñame solo, puede mezclarlo con baya de goji para hacer gachas de ñame de baya de goji, que pueden ejercer mejor su efecto nutritivo.

上篇: ¿Cómo reclutar a un justiciero y a un lobo? 下篇: Composición: Mis recuerdos - el diccionario tiene un principio y un final. Zhu Shi: "La razón por la que el canal es tan claro es porque hay agua viva de la fuente". El artículo proviene de la fuente de vida, el agua viva. Al mismo tiempo, los artículos llenos de encanto literario y hermoso lenguaje pueden capturar inmediatamente la fibra sensible de los lectores y despertar sus emociones. La charla de borracho de Han Ying comienza: 1. Esos fragmentos de memoria se han perdido en lugares lejanos. Los tenemos en nuestros brazos por última vez y decimos adiós a esos años inocentes de rápido crecimiento. 2. Vivo en el presente, pero camino en los recuerdos del pasado. Extraño más el ayer que el mañana. El pasado es como un evento continuo que domina mi estado de ánimo y mi estado mental hoy. 3. Vuelve aquí año tras año. Existe la ilusión de volver al punto de partida. 4. El tiempo pasa volando y la locura de la generación "post-80" no se ha desvanecido, pero los que nacimos en los 90 ya hemos debutado como fans negros. 5. El cielo está gris y la esperada temporada de lluvias parece haber finalmente derramado lágrimas. (Preste atención al uso de signos de puntuación) 6. Al entrar en la temporada de flores, mirando hacia atrás, en todas mis estaciones, en las calles y callejones, en el camino en el que crecí, vi una serie de huellas, algunas grandes y otras pequeñas, algunas profundas y otras poco profundas, algunas largas y otras cortas. ... 7. La felicidad es en realidad muy simple, como...8. No sé si la cálida luz del sol entre los edificios de enseñanza quemó algunas historias ocultas. Poco a poco sentí que las luces eran muy deslumbrantes, así que las cubrí suavemente con mis manos. Vea la ciudad de grande a pequeña a través de sus dedos. 9. Está nevando en mi mundo... Usa palabras del color de los copos de nieve para describirme... 10. El verano en esta ciudad es extremadamente caluroso. (Se puede utilizar para escribir sobre lo que pasó en un día caluroso) 11. Una vez admiré la apariencia heroica del rey del fútbol Pelé, y una vez sentí el hermoso cabello largo frente a Maradona. La Copa del Mundo de este año en Sudáfrica coincide con la cosecha de trigo en casa, así que decidí no ver la Copa del Mundo. De hecho, al principio se nos dice que el autor es un fan. ) El Mundial tardó mucho en llegar y podría haber sido emocionante, pero no creo que ellos fueran mejores que yo. Perderme el Mundial me hace más feliz. El final nos dice que ante la elección del alma, elegí cortar trigo bajo el sol abrasador, lo que muestra el crecimiento de mi alma. )12. Una escuela secundaria tiene autoestudio nocturno y es muy tranquila. (Preste atención al uso de signos de puntuación) La lámpara fluorescente brilla débilmente y parece que está lloviendo afuera. 13. Comienza con: Suavemente abrí la puerta, papá, acostado solo en la noche solitaria. (Preste atención al uso de signos de puntuación) El final es: La noche es más tranquila. Escuché los suaves ronquidos de mi padre. (Presta atención al uso del eco) 14. Se apagaron las luces y se hizo el silencio en el dormitorio, tan silencioso que se podía escuchar la respiración de los compañeros de cuarto. 15. Nunca olvidaré ese anochecer de otoño. (Inicio de escena) 16, Inicio: Sigue lloviendo, sigue lloviendo, como si quisiera lavar el polvo de la tierra. Comentario final: Abrí todas las ventanas para que cayera sobre mí toda la lluvia del mundo. Porque esto es para mí. Una noche lluviosa, en la lejana oscuridad, sonó una campana. Fin: Mañana dejará de llover y solo quedará el arcoíris en el refrescante mundo. 17. El pasado es como el humo y el agua, pero un nombre tan familiar no se puede quitar... 18. Vi una madre, una madre mirando al sol. Mi madre estaba bajo el sol abrasador de julio, mirando la sala de examen a cien metros de distancia con expresión solemne. Grandes gotas de sudor aparecieron en el rostro de mi madre. El sudor empapaba su ropa como agua y su cabello gris estaba desordenado en su frente. Mi madre se quedó mirando la sala de examen con la boca medio abierta. ——"Observando el sol" 19. Es la temporada para resolver viejos asuntos nuevamente. Las líneas horizontales se pueden reemplazar según sea necesario. Esa mañana había mucho rocío. En los días siguientes, cada vez que la mujer pensaba en lo sucedido esa mañana, sus ojos se llenaban de rocío. 21. ¿Has probado alguna vez la sensación de caminar sobre hojas caídas? Cuando las zapatillas de suela dura pisan una docena de hojas muertas y regordetas, emiten un grito claro y doloroso, como el sonido de los dientes al morder una sandía sin semillas, que hará pensar a la gente. 22. Soy perfeccionista por naturaleza. Soy demasiado arrogante y persigo la perfección en todo, por eso no hay errores en mi diccionario. Pero esa vez me equivoqué, muy equivocado. Ese hermoso error me hizo aprender a crecer. 23. Principio: Yo soy la continuación de tu vida. Desde que nací, el dios del destino nos ha atado con una larga cuerda ensangrentada de la que no puedo deshacerme. Hemos tenido una relación íntima durante 16 años, pero por mi torpeza no pude sentir tu verdadero amor entre la luz de la mañana y la noche de estos 16 años. Discusión de transición: Te diste la vuelta y te fuiste, llorando detrás de ti y sin poder verme. Las lágrimas cayeron en el cuenco una a una, el sonido de la confusión y el resentimiento. Sin embargo, ahora que soy tan autosuficiente, descubro que todo esto se debe a tu rigor hacia mí. 24. Hoy volviste a decir esa frase. 25. La lluvia persiste, la brisa fresca es incansable y parece otoño. Una hoja amarilla cayó sobre la ventana.