Qué significa impulsar los hombros con Qi, o qué significan las dos últimas palabras, y cómo hacerlo. Acerca del Tai Chi.

Es una acción que ya está casi finalizada. Ya casi es hora de dar en el blanco. Hay una aceleración. La respiración también se acelera hasta completarse. La llamada conciencia de la ira. Enfurecido y fuerte. Forma y espíritu son uno.

. Por ejemplo, los puñetazos, para ser rápidos y potentes, requieren de la sinergia y coordinación de los pies, piernas, caderas, cintura y hombros. Y de acuerdo con el principio del orden de ejercicio de la fuerza muscular, los músculos grandes trabajan primero para cambiar el cuerpo de estático a dinámico, a fin de facilitar la activación del cuerpo: los músculos medianos ejercen la fuerza primero, lo que permite que los músculos obtengan una cierta velocidad y la el cuerpo acelera aún más; los músculos pequeños ejercen fuerza al final. La fuerza se utiliza principalmente para controlar la ruta del movimiento y la amplitud del golpe. Al mismo tiempo, en el momento en que se ejerce la fuerza, exhale, contenga la respiración para acumular fuerza y ​​use la respiración para impulsar la fuerza, a fin de lograr la unidad de mente y fuerza y, en última instancia, lograr el propósito de aumentar. la huelga.

Aunque es una acción de Sanda. De hecho, el Tai Chi también forma parte de las artes marciales. Simplemente no pone mucho énfasis en el ataque en apariencia. Y enfatizar el "qi", "mente" y "meridianos" que pueden estar presentes