Hola, quiero aprender artes marciales en casa durante las vacaciones de verano, pero no sé por dónde empezar y ¿qué tipo de artes marciales practicar? Este año cumplo 16 años, espero que...
Aprender artes marciales por tu cuenta no es una tarea fácil, especialmente para personas sin experiencia. Las siguientes son algunas sugerencias, espero que te sean útiles:
1. Elige las artes marciales que más te convengan: Las diferentes artes marciales tienen diferentes características y ámbitos de aplicación. Por ejemplo, si está interesado en la defensa personal, puede optar por aprender Sanda, Muay Thai o Judo; si está más interesado en el rendimiento o el fitness, puede optar por aprender Tai Chi, Xingyiquan o yoga. Además, algunas artes marciales pueden requerir equipos o lugares específicos, por lo que debes considerar tu situación real.
2. Encuentra recursos confiables: Si no tienes experiencia o no has estado expuesto a las artes marciales, necesitas encontrar recursos confiables para aprender. Puedes buscar algunas escuelas o entrenadores profesionales de artes marciales. Por lo general, tienen videos o libros de enseñanza como referencia. Alternativamente, busque en Internet guías y tutoriales relevantes.
3. Aprenda conocimientos básicos: antes de aprender artes marciales, es necesario comprender algunos conocimientos básicos, como la estructura corporal, principios de movimiento, términos técnicos, etc. Estos conocimientos básicos te ayudarán a comprender y aprender mejor las artes marciales.
4. Sigue practicando: Aprender artes marciales requiere tiempo y paciencia. Incluso si solo dedicas una pequeña cantidad de tiempo a practicar todos los días, es mejor que no practicar nada. Al mismo tiempo, se necesita práctica constante para dominar las habilidades y mejorar su nivel.
5. Busca orientación: Si no tienes experiencia o exposición a las artes marciales, necesitas buscar orientación. Puede encontrar algunas escuelas o entrenadores profesionales de artes marciales que puedan guiar su práctica y brindarle comentarios y sugerencias.
En definitiva, aprender artes marciales requiere paciencia, tiempo y práctica. Antes de empezar a aprender, lo mejor es tener algunos conocimientos básicos y elegir las artes marciales que más te convengan. Al mismo tiempo, practique constantemente y busque orientación que le ayude a mejorar sus habilidades.