Autodisciplina en la mediana edad

¿Qué es la autodisciplina? Autodisciplina significa autogestión, autodisciplina, formación de buenos hábitos y perseverancia. Acuéstate temprano y levántate temprano todos los días, haz ejercicio una hora todos los días, vive para aprender, lee un libro un rato todos los días, cierra la boca, abre las piernas, no procrastines, no seas adicto a la mesa de juego, a la mesa de vino y al teléfono móvil... Estos son buenos hábitos de autodisciplina.

Desafortunadamente, encontré que mucha gente gritaba consignas y era difícil persistir. Tan pronto como llegué a la mesa de vino, había menos vino en la copa para mi amigo cercano. Prefería herir mi cuerpo que mis sentimientos. Tan pronto como llegué a la mesa de juego, me divertí mucho. Después de estar sentada allí todo el día, perdí por completo la noción del tiempo. Tan pronto como cogí el teléfono y me desplacé durante cinco o seis horas, o incluso siete u ocho horas, no pude recordar lo que significaba acostarme temprano y levantarme temprano. Compré muchos libros, la mayoría de los cuales estaban sin abrir... y muchas veces ponía excusas por mi mal comportamiento y hábitos, diciendo que si no puedes comer, beber y divertirte, ¿para qué vivir? En otras palabras, la vida es corta y debes dejarte llevar. No sé si siempre tienes que pagar si sales a pasar el rato. El resultado de volar solo es gota, euforia tridimensional, barriga cervecera, cintura en forma de cubo, canas, calvicie, columna cervical y lumbar, colapso corporal e imagen fea. Sin embargo, cada vez que me siento triste o incómodo después de beber y tengo resaca, algo sale mal y me arrepiento. Prometí no beber, jugar ni darme caprichos, pero a medida que mi salud mejoró, ya no me importaba nada. Cada vez que tengo una cita, me pica el corazón y no quiero moverme ni siquiera cuando me quedo dormido. Luego comencé a tener todo tipo de problemas físicos. Fluctuación, círculo vicioso. Este es un retrato de la vida de muchas personas. En otras palabras, tu falta de autodisciplina te está destruyendo lentamente.

Entonces, ¿qué importancia tiene la autodisciplina de una persona? La autodisciplina es la base de la vida de una persona. No importa cuán inteligente y capaz sea una persona, si no es autodisciplinada, su vida se verá muy afectada. Porque obedecer ciegamente a tus propios deseos, complacerte a ti mismo y evadir responsabilidades puede parecer relajado y libre, pero en realidad te consideras esclavo de los deseos y los impulsos. Al final, no podrás elegir tu propia vida, sólo podrás obedecer los arreglos hechos por la vida. Sólo con autodisciplina podrás tomar mejores decisiones en la vida y vivir una vida más elevada y libre. Porque la autodisciplina puede permitirte tener un cuerpo sano, una personalidad independiente, cualidades avanzadas, una imagen hermosa y un mundo espiritual rico, que son la base de una buena vida.

La autodisciplina de los niños es la supervisión y gestión de los padres y maestros, mientras que la autodisciplina de los adultos se basa enteramente en la autovigilancia, la autogestión y el autocontrol. Confucio dijo: Reflexiono tres veces al día. día, lo que significa que a través de la autorreflexión, la vigilancia y la autodisciplina Cultivarse para mantener el equilibrio espiritual y corregirse y mejorarse de vez en cuando.

Cuando las personas alcanzan la mediana edad, todas las funciones del cuerpo van decayendo. Deberíamos desarrollar el hábito de la autodisciplina e integrarlo en nuestro cuerpo y alma. Sólo así podremos superarnos a nosotros mismos en autodisciplina, conservar nuestra juventud en autodisciplina, crear una hermosa imagen en autodisciplina y lograr una vida hermosa.

¡Disciplinémonos todos!