Quienes pueden comer viven más. ¿Qué alimentos suelen consumir para blanquear y cuidar la piel, retrasar el envejecimiento, nutrición y belleza?

Tocino salteado con pimiento verde: 2 salchichas, 1 salchicha, 1 pimiento, 2 pimientos, ajo, sal, salsa de soja. Método: 1. Cortar la salchicha de tocino en cubos, reservar y cortar en rodajas los pimientos verdes y rojos. 2. En una sartén, saltee el ajo hasta que esté fragante y cocine el tocino hasta que esté transparente. 3. Agregue el pimiento verde y el rojo y sofríalos juntos. 4. Desliza un poco de agua fría, sal y salsa de soja por la olla. 5. Cocine hasta que los pimientos se pongan verdes y sirva.

Cerdo desmenuzado frito con mango verde y espárragos: cerdo desmenuzado, mango verde, arroz salvaje, pimienta, zanahoria, huevo crudo, sal, glutamato monosódico, aceite, salsa de soja, vino de arroz, azúcar. Método 1: Prepare un bol vacío con anticipación, agregue la carne de cerdo desmenuzada, agregue sal, vino de arroz y salsa de soja, mezcle bien, bata una clara de huevo y mezcle bien (verifique cuántos trozos de carne hay, bata la clara de huevo adecuadamente) 2. Triturar el mango verde, el pimiento y la zanahoria, cortar el arroz salvaje en tiras y reservar 3. Poner aceite en la olla, poner las rodajas de carne en la olla hasta que estén cocidas, dejar un poco de aceite en la olla, agregar pimienta; , zanahorias, arroz salvaje, vino de arroz, salsa de soja y sofreír, luego agregar la carne de cerdo desmenuzada y agregar Agrega sal, glutamato monosódico, azúcar blanca que consume aceite, sofreír nuevamente, finalmente agregar el mango verde y retirar del cacerola.

Comida agridulce para gambas: gambas, sal, vinagre, cebolla, jengibre, vino de arroz, aceite de sésamo, almidón de tapioca, pasta de tomate, azúcar, pimienta blanca. Práctica: 1. Lavar los camarones, marinarlos con sal, pimienta blanca y vino de arroz durante 15 minutos y escurrir. 2. Calentar aceite en un wok, agregar las gambas escurridas, freír hasta que estén doradas por ambos lados y retirar. 3. Caliente el aceite en un wok, agregue la cebolla, el jengibre y el ajo y saltee hasta que estén fragantes. 4. Agrega la pasta de tomate, el vinagre, el azúcar, el vinagre, la pimienta blanca, la sal, agrega los camarones y sofríe. 5. Agrega un poco de aceite de sésamo al almidón.

Método para patas de pollo agridulces 1. Corte el cilantro en rodajas, pique el ajo, el jengibre en rodajas y el limón en rodajas para usarlos más adelante. 2. Ponga los ingredientes picados en un bol y reserve, agregue sal, azúcar y comida picante. 3. Cortar las patas de pollo por la mitad, lavarlas y reservarlas. 4. Vierta agua fría en la olla, agregue las patas de pollo, el jengibre y el vino de cocción, deje hervir... Después de que el agua hierva, cocine durante unos seis minutos. 5. Lavar rápidamente las patas de pollo cocidas con agua fría y remojarlas en agua con hielo. Cuanto más rápido baja la temperatura, más fuerte se vuelve el sabor de la carne. Escurre las patas de pollo después de que estén frías. 6. Agrega vinagre, salsa de soja y aceite de sésamo a la mezcla cortada y sazona a tu gusto.