¿Cuáles son los efectos del deporte en la salud?

El impacto del deporte en la salud

1. El ejercicio físico puede favorecer el crecimiento y el desarrollo y mejorar la salud. Los deportes pueden mejorar la capacidad de absorción de oxígeno del cuerpo, promoviendo así el metabolismo del cuerpo y el proceso de desintoxicación. Los deportes pueden promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo, nutrir completamente los músculos, mejorar la capacidad metabólica de los músculos y hacer que las fibras musculares sean más gruesas, desarrolladas y fuertes; , y bien proporcionado.

2. El ejercicio físico puede despertar el cerebro y mejorar la eficiencia del aprendizaje. El ejercicio físico puede aumentar el suministro de sangre al cerebro, mejorar el suministro de azúcar en sangre y oxígeno al cerebro, promover el metabolismo de las células cerebrales y mejorar la actividad de la corteza cerebral. Mejorar la excitabilidad, sensibilidad y capacidad de respuesta de las actividades nerviosas y mejorar la capacidad de autocontrol de ciertos nervios autónomos y actividades de órganos.

3. El ejercicio físico puede promover el desarrollo de la personalidad y cultivar los sentimientos. Los deportes pueden ayudar a los estudiantes a superar diversos obstáculos físicos y psicológicos y a cultivar sus cualidades valientes, resueltas, trabajadoras y otras excelentes. El deporte puede regular algunas emociones y psicología poco saludables de las personas, como la depresión, la depresión, la tensión, etc. Las competiciones deportivas, especialmente algunos deportes de equipo, requieren buenas cualidades y estilos como la unidad, la cooperación, la honestidad, la disciplina, la lucha por llegar a la cima, no ser arrogante al ganar y no desanimarse al perder.

4. El ejercicio físico puede mejorar la función inmune del cuerpo y su capacidad para resistir enfermedades. El ejercicio físico puede promover la motilidad gastrointestinal, la secreción de jugos digestivos, ayudar a la digestión y absorción del cuerpo y puede prevenir y tratar el estreñimiento habitual, la indigestión y otras enfermedades. Los estudios han demostrado que las personas que hacen ejercicio con regularidad tienen menos probabilidades de enfermarse y viven más que aquellas que no hacen ejercicio con regularidad.

"Relevo"

A los atletas de relevos de 400*100 metros

Este es un relevo de velocidad y constancia,

Esto es un relevo de expectativas y El relevo de la oración,

Aquí el tiempo está congelado,

Los minutos y segundos se han vuelto tan largos.

Miles de pares de ojos observan tu vigorosa figura,

Está cerca, está cerca,

Lo has oído alguna vez

¿Esos vítores suenan como una montaña rugiente y un tsunami?

Está cerca, está cerca,

El final está por delante,

Vamos deportistas,

El éxito y el fracaso están en el un abrir y cerrar de ojos.

El bastón

Rojo y blanco

Dos mundos completamente diferentes

Pasando en la mano

Pasando Éxito o el fracaso

Te sacudes de pasión

En manos de un deportista

Eres simplemente una varita mágica

Mover el mundo El la fibra sensible de la audiencia

Al final

Los ganadores te arrojan muy alto con entusiasmo

Los perdedores te arrojan muy lejos con enojo

Pero usted

no tiene ninguna queja

"Para corredores de larga distancia"

Tal vez esté mentalmente incómodo

Nuestra psicología ha estado La sangre está hirviendo

En el pasado

En la larga pista

Dejaste huellas profundas

No puedo borrar tus rezumando rastros de sudor

No puedes levantar tus pies pesados

Estás ordenado

No me importa mi cansancio

Yo no te preocupes por el sudor y las lágrimas

Porque tienes una fe firme en tu corazón

Quizás, los gritos atronadores se te escapan,

¡Pero son tus ojos los que levantan los vítores!

Tal vez, el sol abrasador nunca te haya compadecido,

Pero, bajo el sol abrasador está tu alta figura.

Tal vez, los elogios y las expectativas siempre pasan de largo,

Pero la verdadera gratitud no fluye en el corazón de todos.

Las palabras silenciosas se convirtieron en voz:

Maestro, el honor es tuyo.

La misma educación,

La misma exposición,

Sin vítores entusiastas,

Sin aplausos feroces.

Pero aún utilizas instrumentos precisos

y una paciencia meticulosa para registrar la gloria de los deportes.

Estamos orgullosos de ustedes,

Gracias por su arduo trabajo,

¡Queridos maestros!

En el terreno de juego de esta competición,

Hay aplausos, está la "belleza" de los atletas,

Está el equipo que los anima,

Por supuesto, también están nuestros árbitros trabajadores,

El sudor empapado en sudaderas y el sol abrasador quema el cuerpo,

Aquí, allá, en cada parte de los deportistas En los resultados,

Quién sabe cuánto han puesto los árbitros,

Dos líneas no pueden parar el entusiasmo,

La ola de calor no derrota la idea persistente,

Son ellos quienes nos han creado, y nos están creando,

Nos han creado, y nos crearán en el futuro...

Ah, gracias,

Nuestros árbitros,

Usaremos nuestras acciones para ganar impacto,

A cambio de un poco de conciencia. consuelo,

Vamos, deportistas. Todos,

Animadoras,

Demos también un aplauso a nuestros queridos árbitros.

Una buena salida es la mitad de la batalla,

Pero vosotros, los árbitros y profesores,

sois la clave para que lleguemos a la meta.

Tu justicia son los pies que usamos para caminar;

Tu paciencia es el paso que damos;

Tu seriedad es nuestro camino recorrido.

Tu justicia como equilibrio muestra tu integridad y carácter desinteresado.

Por favor, déjame decirlo de nuevo:

Maestro árbitro, gracias por tu arduo trabajo