¿Qué es el interés y cómo encontrarlo?
El interés se refiere al interés, el gusto o la preocupación por las cosas. Los psicólogos creen que las personas se esfuerzan por saber algo y realizar una actividad. Se manifiesta como la actitud selectiva de las personas y la respuesta emocional positiva hacia algo o una actividad.
Pero más tarde descubrí que mi comprensión del interés estaba sesgada. El interés no es algo que pueda usar para lucirme con orgullo, ni es mi especialidad, sino algo que me hace estar dispuesto a dedicar tiempo y me hace feliz.
De esta manera, es fácil encontrar tus propios intereses.
En la "era de la comida rápida" actual, hay muy pocas personas que buscan un éxito rápido y beneficios instantáneos y se calman para reducir el ritmo y hacer una cosa. Por lo tanto, primero debemos abandonar la mentalidad impetuosa y disfrutar. y prestar atención a la vida actual, y girar la mirada. Pasar de tu teléfono móvil a lo que estás haciendo ahora, aprovechar las oportunidades de la vida e intentar más.
Hay tantas razones que no sé qué decir. Permítanme compartirles mi experiencia de enamorarme del running:
Convertí algo que odiaba en mi propio interés.
Desde 2018 hasta ahora, he estado corriendo intermitentemente durante más de cuatro años, y ahora he recorrido un total de 4.500 km. ¡El objetivo actual es correr 5000 km y actualizar a una plataforma K r10 para correr media maratón!
Kilometraje actual
Mirando hacia atrás en mi historial de carrera, se puede describir como una experiencia llena de lágrimas.
Para mí, que nunca me ha interesado el deporte desde pequeño, correr es una pesadilla.
Siguiendo el principio de no sentarte si puedes acostarte, no estar de pie si puedes sentarte, no moverte si puedes moverte y no correr si puedes caminar, llegué al tercer grado de secundaria. escuela. Durante este período, ayudé a todos a ubicarse últimos en cada prueba de carrera sin ninguna duda.
No supe hasta el tercer año de la escuela secundaria que teníamos un examen de ingreso a educación física, lo que también tuvo un impacto en la solicitud de ingreso a la escuela secundaria. Aunque estaba un poco preocupado en ese momento, no tomé ninguna medida, pensando que siempre habría una manera de detener el agua, así que todavía pasé el semestre en el último lugar de mi puntuación de educación física.
Hasta la primera clase del tercer semestre, la clase de educación física fue utilizada con éxito por el profesor, demostrando que su método de entrenamiento era efectivo. Nunca olvidaré al profesor escribiendo en la pizarra mi último resultado en los 800 metros. El primer grado es 4.30, el segundo grado es 4.15 y el tercer grado es 3.56. Estaba sentada en mi asiento llorando en silencio, pero no pude evitar sentir un hormigueo en el cuero cabelludo debido a sus métodos de entrenamiento. En secreto pensé que tenía que trabajar duro para impresionar a quienes se reían de mí.
En este momento, tengo que mencionar a una "persona noble": el Sr. Tan. Eso sí, la premisa es que yo le enseño inglés. Entonces, bajo la guía de Tan, comenzó mi entrenamiento de asalto 800 de un mes. Al final obtuve 3,30 puntos en el examen de ingreso a la escuela secundaria de educación física, aunque todavía me faltaban 6 segundos para obtener la puntuación completa. Pero estoy satisfecho. Ya no soy "Crane Tail". En este momento, mi límite superior de carrera es probablemente de 5 a 6 vueltas (1 km).
Off-topic: Estoy muy agradecido a Tan por su ayuda y por sus palabras como "sacudir los brazos", "da grandes zancadas", "no seas tan pesado" y "mira cómo "Vas mucho más lento que en la vuelta anterior". Gracias por tu aliento cuando estaba confundido.
Este fue un punto de inflexión en mi historia como corredor y también allanó el camino para que me enamorara del jogging.
Hay gente delgada en el mundo, y también hay gente gorda. Lamentablemente pertenezco a este último. En la escuela secundaria, comía y bebía todos los días, pero no hacía ejercicio. Gané más de diez libras en un semestre, así que comencé a querer perder peso. ¡Empecemos corriendo! Ese día decidí correr cinco vueltas (1 km) en el patio de recreo. Después de la carrera, me quedé sin aliento y con mucho dolor, pero estaba lleno de energía. A partir de ese día fui al patio de recreo a correr unas vueltas casi todos los días, tres vueltas, cinco vueltas, ocho vueltas, y finalmente pude correr 2 km. Así que me postulé durante un semestre. Más tarde, comencé a utilizar algunos cursos gratuitos del software para desafiar distancias más largas, como "". Comencé a sentir la alegría de correr lentamente, me sentí renovado y la presión y la tensión causadas por el examen de ingreso a la universidad. La preparación se alivió. Correr se ha convertido para mí en una forma eficaz de aliviar el estrés en la aburrida y ocupada vida de la escuela secundaria. Como una pequeña y transparente reunión deportiva escolar en mi último año, me armé de valor para participar en la pista de 1500 metros de la escuela y. competencia de campo y gané el campeonato. Terminé cuarto.
Después de esta competencia, me sentí muy inspirado y fortalecido mi determinación de seguir corriendo. Estos 1.500 pueden ser una cosa pequeña para otros, pero para mí en ese momento. Para mí, es la afirmación más intuitiva de mis esfuerzos anteriores.
La media hora que corro todos los días es la media hora que me dejo en el estresante último año de secundaria para aliviar el estrés y pensar. Los cuarenta minutos son media hora que realmente me pertenece.
Cuando llegas a la universidad, la pista para correr es más grande. Puedes optar por evitar la carretera principal de la escuela o correr hacia otras escuelas. También conocí a mucha gente a la que le gusta correr. Sin embargo, nunca me he atrevido a superar el kilometraje de 5 kilómetros y no correré un paso extra cada 5 kilómetros.
Cuando estaba en segundo año de secundaria, participé en el encuentro deportivo del colegio y me apunté a los 3000 metros femeninos, pero lamentablemente no conseguí un cupo. Un mayor al que también le encanta correr me dijo: Puedes intentar correr 10 km. He estado corriendo 5 km durante mucho tiempo.
Me negué inconscientemente. Para mí en ese momento, 10 km era una distancia inalcanzable.
Lo que realmente me motiva es el arduo trabajo de mis mejores amigos. Después de enamorarse de correr, se vio profundamente influenciada para empezar a correr. Un día, de repente me envió una captura de pantalla que mostraba que había batido el récord de carrera de 10 km. Me sorprendió y admiré su rápido progreso. Por un lado, comencé a reflexionar. Debería salir de mi zona de confort. Otros pueden. ¿Por qué no puedo?
Empecé a aumentar lentamente la cantidad de carrera cada vez, a seis kilómetros, ocho kilómetros y diez kilómetros. ¡Finalmente corrí diez kilómetros!
Después de eso, comencé a correr diez kilómetros alternativamente, los segundos 10 km, los terceros 10 km y luego 10 km se convirtieron en mi rutina diaria. Cuando me encontré con el mini maratón de 10 km del campus organizado por la escuela, me inscribí sin dudarlo y el grupo de 18 mujeres ganó el campeonato. Esta competición también me animó mucho a seguir corriendo.
No paré. Sigo rompiendo a través de mí mismo. La primera prueba fue de 21 kilómetros, que es la distancia de una media maratón. Cuando era junior, participé por segunda vez en la carrera femenina de 3.000 metros en el encuentro deportivo escolar y obtuve el quinto lugar. Al mismo tiempo, tuve la suerte de representar a la escuela en la carrera de relevos del maratón universitario. Aunque mis calificaciones no fueron sobresalientes, obtuve una enorme sensación de logro en el proceso de superarme una y otra vez, lo que me hizo creer que muchas veces debemos obligarnos a salir de nuestras zonas de confort y romper con nosotros mismos para lograr nuevos objetivos. ganancias.
Minimaratón escolar de 10 km
Al principio no consideraba correr como un pasatiempo y no podía creer que pudiera participar en competiciones relacionadas. Pero cuando correr se convirtió en un hábito, descubrí que me gustaba cada vez más y estaba dispuesto a aprender sobre ello.
Creo que debería estar agradecido por mis mediocres calificaciones deportivas naturales, porque si mi rendimiento deportivo no fuera tan malo, entonces no arrastraría a mis compañeros a entrenar juntos y, naturalmente, no intentaría ahorrar parte. de mi hora de comer para hacer ejercicio, ya no te resultará interesante hacer jogging. No tendrás la oportunidad de superar tus límites una y otra vez.
Cada carrera es una prueba de mi perseverancia. La sensación de despreocupación después de correr es para mí una forma eficaz de liberar el estrés. Es un regalo que me aporta este interés por correr.
Así que disfruta la vida con valentía, inténtalo con valentía y sigue haciéndolo.
¡Espero que todos podamos seguir corriendo!