¿Qué marca de polvo para desarrollar músculo es adecuada para que las personas delgadas ganen peso?

Simplemente diga que la marca violará las reglas. Puede buscar en el comercio electrónico y ver las principales marcas que recomienda.

No importa la marca, todos son suplementos proteicos. Incluso si no comes en polvo, solo debes asegurar tu aporte proteico. Lo más importante es fijarse en los ingredientes. A excepción de las proteínas, el resto de ingredientes se seleccionan en base a los principios del entrenamiento y del equilibrio nutricional. No es necesario utilizar polvos demasiado puros para tu figura. Se recomienda que el contenido de proteínas sea superior al 50%. También podrías añadir glucógeno a otros, tienes más opciones. La atención se centra en el entrenamiento de fuerza y ​​la construcción de músculos mediante el entrenamiento con pesas pesadas. La clave es equilibrar el entrenamiento, la nutrición y el descanso.