¿Qué medicamento puede controlar el apetito?

No existe ningún fármaco formal en la práctica clínica que pueda suprimir el apetito.

Los siguientes métodos pueden ayudar a suprimir el apetito:

1. Beber café o té.

La cafeína puede aumentar los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo, de modo que el cerebro lo hará. no siente hambre, y por lo tanto suprime el apetito, y el ácido clorogénico que contiene también reduce la absorción de azúcar en el cuerpo.

2. Ejercicio

Las investigaciones muestran que entre 1 y 2 horas después del ejercicio de intensidad moderada, la capacidad de digestión y absorción del cuerpo se inhibe, aproximadamente 2/3 menos que en un estado tranquilo. . Por tanto, el ejercicio puede ayudarte a mantenerte alejado de la tentación alimentaria

3. Dormir lo suficiente

De hecho, el sueño está estrechamente relacionado con el apetito de las personas. La mala calidad del sueño o el tiempo de sueño insuficiente aumentarán la hormona "péptido" en el cuerpo que aumenta el apetito y disminuirán la "leptina" que suprime el apetito. Por lo tanto, dormir mal hará que el cuerpo desee más comida.

Dormir al menos 7-8 horas al día, lo que ayudará a reducir la ingesta de alimentos y evitar el hambre.

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Información ampliada:

Apetito (apetito) ) ) es un factor fisiológico y psicológico que gobierna la ingesta de alimentos y selección de alimentos. A menudo se confunde con el hambre, pero existe una clara distinción entre ambos. El hambre es un sentimiento fisiológico subjetivo causado por una falta prolongada de alimentos. Suele ser incómodo o incluso doloroso, y uno no puede esperar a conseguir comida.

El apetito va acompañado del hambre, o es el preludio del hambre, pero es relativamente tranquilo, a veces incluso con un atisbo de alivio, pensando en alguna comida deliciosa. Selectivo, específico de un determinado alimento, en ocasiones causado por las propiedades irritantes del alimento, como color, aroma, sabor y textura. Si accidentalmente pruebas comida deliciosa cuando no quieres comer, tendrás apetito

Referencia: /baike.baidu.com/item/E9A39FE6ACB2/1521630?fr=aladdin"target="_blank "title ="Enciclopedia del Apetito de Baidu"gt; Enciclopedia del Apetito de Baidu