¿Qué son la semi-inedia y la inedia completa?
Categoría Inedia 1
1. Durante el período inedia, el estado inmediato de no comer nada ni siquiera beber agua se llama inedia completa.
2. Beber agua y comer un poco de fruta durante el periodo de inedia, que se denomina semiindiato.
3. La definición de inedia completa y semiinedia no es estricta. Algunas personas también llaman inedia completa al estado inedia de no comer nada y solo beber agua. La elección entre inedia completa y media inedia depende del individuo y no debe ser forzada.
4. Si no comes nada durante el período de inedia, fácilmente estarás en peligro. Se recomienda que los recién llegados tomen las cosas paso a paso, tomen todo como viene y sigan sus sentimientos.
5. Durante el proceso de ayuno, puedes aprender a afirmarte, animarte, amarte y tener confianza, disfrutar del ayuno y entrar naturalmente en el estado de ayuno total, sin deseos ni exigencias, sin beber agua. y sin comida.
Clasificación del Bigu 2
El bigu tradicional se divide en dos tipos principales: ayuno tomando qi y ayuno tomando medicamentos. La toma de Qi Bigu se realiza principalmente mediante el ayuno y el ajuste de la respiración (respiración), y su eficacia actualmente carece de base científica. La toma de Medicinal Bigu consiste en no comer alimentos básicos (cereales), sino también mediante la ingesta de otros alimentos complementarios (nueces, Medicina herbaria china, etc.) Regular las funciones corporales.
1. Tomar Qi y ayunar
Bedding Qi utiliza principalmente métodos de respiración larga y suave. Este método proviene de la respiración biónica, por lo que también se le llama Aliento de Tortuga. Los taoístas creen que la razón por la que las tortugas viven tanto es porque "se comen el aliento". El Qi circula sin cesar por el cuerpo humano y es indispensable.
El movimiento del Qi contiene los secretos más profundos del cuerpo humano. Se dice en libros antiguos que "los que comen carne son valientes y poderosos, los que comen cereales son sabios y hábiles, los que comen aliento son dioses y viven mucho tiempo, y los que no comen son inmortales y dioses". Practicar "sumir qi" primero antes de ayunar no sólo puede resistir el hambre y la debilidad causadas por el ayuno, sino que también hace que las personas tengan energía y prolonguen la vida.
2. Tomar medicamentos para el ayuno
Al tomar medicamentos para el ayuno, es necesario comer alimentos omnívoros y cebos medicinales al mismo tiempo. En cuanto a los medicamentos que se toman, cada familia y colegio son diferentes. Los alimentos omnívoros más utilizados son el sésamo, la soja negra, los dátiles rojos, las castañas, la carne de nueces, la miel y el alcohol. En cuanto a los medicamentos, hay aún más, entre ellos Rehmannia glutinosa, Polygonatum polygonatum, Polygonum multiflorum, wolfberry, Espárragos, Ophiopogon japonicus, crisantemo, Poria, Atractylodes, piñones, semillas de ciprés, Yiren, ñame, almendras, raíz de peonía blanca, cálamo, Alisma, Shiwei espera.
Información ampliada
La inedia correcta no solo no daña las funciones del cuerpo humano, sino que también mejora ciertas funciones del cuerpo humano, desempeñando un papel positivo en la pérdida de peso y el desarrollo de la condición física, curando enfermedades y fortalecer el cuerpo, y prolongar la vida. Reducir la ingesta de alimentos básicos y calorías mientras se aumenta la actividad física puede controlar y prevenir eficazmente una serie de enfermedades relacionadas con el metabolismo representadas por la diabetes tipo 2.
El método de ayunar y mantener la salud en el taoísmo tiene una larga historia. Sin embargo, entre algunos defensores feroces del mantenimiento de la salud tradicional representado por el ayuno y el ayuno, los conceptos científicos a menudo se distorsionan intencionalmente o no, y las ideas científicas. muchas veces mal interpretado.
La gente exagerará más o menos el efecto milagroso de la inedia. Algunas personas incluso describen la inedia como una panacea que puede curar todas las enfermedades. Parece que después de varios ciclos de inedia, la mayoría de las enfermedades persistentes se pueden curar. Obviamente inconsistente con los hechos objetivos. Tanto la experiencia como la razón nos dicen que no existe una panacea que pueda curar todas las enfermedades. Ante una enfermedad, creer en la ciencia y tratarla racionalmente es la actitud correcta.
Referencia: Enciclopedia Baidu - Bigu