¿Qué es el sistema deportivo Les Mills?
Los programas deportivos de Las Mills están diseñados por un grupo de entrenadores, coreógrafos y expertos en fisiología del ejercicio de primer nivel para proporcionar a los deportistas un conjunto completo de entrenamiento físico y mental. Puede mejorar o mejorar eficazmente la fuerza, la resistencia, la capacidad de ejercicio aeróbico, la coordinación corporal, la flexibilidad y la agilidad del deportista, de modo que el deportista pueda tener un cuerpo y una mente sanos y desarrollar una buena forma corporal.
Los ejercicios de Les Mills son efectivos, sencillos, divertidos, seguros y se actualizan cada temporada. Una gran cantidad de "experimentos humanos" realizados por instituciones autorizadas y clubes de fitness de Nueva Zelanda han demostrado que es científicamente eficaz en todos los aspectos de la ciencia del deporte. El equipo de desarrollo experto actualiza todos los proyectos deportivos, desde música hasta movimientos técnicos, cada tres meses. La capacidad de innovación continua garantiza plenamente la vitalidad del proyecto, lo que mantiene a Laimei Sports siempre en la posición líder en el campo del fitness grupal.
Las características comunes de Laimei Sports:
Eficaz: movimientos técnicos cuidadosamente diseñados para garantizar que los practicantes alcancen objetivos de fitness predeterminados.
Simple: los practicantes ya no tienen que perderse para ponerse al día con los movimientos complejos y cambiantes del instructor.
Lo interesante es que una vez que aprendas los movimientos, tendrás más energía para disfrutar de la música y disfrutarla.
An Quan: Las rutinas de ejercicio efectivas minimizan la posibilidad de sufrir lesiones deportivas.
Actualizaciones trimestrales: Actualizaciones cada tres meses sobre todos los deportes, desde música hasta movimientos técnicos.
La diferencia entre los deportes Les Mills y otros deportes
Proyectos Les Mills
Otros proyectos
Creación de equipos
Expertos en deporte, danza, psicología y música han preparado las rutinas de forma colectiva, con rutinas prefabricadas.
Preparación personal, no existe una rutina fija, ni un sistema, ni una sistemática, ni un azar.
Actualizaciones trimestrales
Cada trimestre, todo, desde música hasta movimientos técnicos, se actualiza por completo.
Básicamente sin cambios, sólo en proceso de enseñanza personal.
Ligeros cambios
Ejercicios de seguridad
Un gran número de experimentos en humanos han demostrado que el coeficiente de lesión deportiva se minimiza.
A falta de demostración científica experimental, las lesiones deportivas son propensas a ocurrir.
Garantía de calidad
Las rutinas prediseñadas garantizan la estabilidad de la calidad de la enseñanza y permiten a los profesionales alcanzar sus objetivos.
El nivel del director determina la calidad desigual de las rutinas y la falta de calidad estable.