¿Qué significa "usar el corazón y las emociones sin ejercer fuerza"?

Prefacio:

? Escritura·Historia·Expectativa

¿Qué es escribir? Hay diferentes respuestas para todos. Para mí, escribir se trata de escribir historias. ¿La historia de quién debería escribir? Escribe tu propia historia.

Una historia no es sólo una historia, es una metáfora. En tu propia historia, cada pequeño detalle, cada escena concreta. Cada ceño fruncido, cada risa, cada lágrima esconde expectativas y sueños. Cada vez que superas con éxito una dificultad, tienes tu propio potencial y talento detrás. Entonces, en ese caso, ¿por qué no escribir estos propios puntos brillantes? Cuando estos puntos brillantes se acumulan cada vez más, también puedes encontrar una historia de vida que es única para ti y que anhelas en tu propia historia. Entonces para mí. Escribir se trata de escribir las historias que esperas y deseas.

Espero que mi historia pueda escribirse cada vez más ricamente con las historias de todos en el intercambio constante y la inspiración mutua. Cuanto más escribo, más rica se vuelve, y cuanto más escribo, más puedo. apoyarme para avanzar hacia el lugar que espero.

Día ?01 (1.01)

Qué es "usar el corazón y la emoción sin ejercer fuerza"

De hecho, en diciembre de 2017, también usé este tema participar" en la redacción del "Libro Diario", pero en ese momento por diversas razones no insistí en escribirlo. Pero ahora creo que tengo más comprensión y sentimientos sobre esto.

Mirando hacia el pasado, me enseñaron a trabajar duro, ser serio, trabajar duro y perseverar desde que era un niño. Esto también me lleva a hacer muchas cosas con mi mejor esfuerzo, que es el llamado “corazón y alma”. Esto me ha aportado muchos beneficios, pero las desventajas también son obvias: "me esforcé demasiado".

¿Por qué dices eso? Cuando trabajo con otros para completar algo, para completarlo más rápido y mejor, insto constantemente a la otra persona a que me alcance. Este tiempo a menudo lleva a que la otra parte se sienta insatisfecha y no me perdone. En el pasado no entendía. Sólo quería hacer las cosas bien. Pero ahora empiezo a comprender que trabajé demasiado para tener un buen desempeño en una prueba, puedo quedarme despierto hasta tarde y trabajar duro, pero creo que el resultado es que a menudo me desempeño mal debido a la falta de energía durante la prueba. esto también se debe a que trabajé demasiado; cuando trato a alguien con todo mi corazón y alma, pero ocasionalmente no cumplo con los requisitos de la otra persona, la otra persona se quejará de por qué no sigo siendo amable con ella. También es porque me esfuerzo demasiado.

?Así que ahora siento que "no usar la fuerza" es una especie de no cruzar la línea; "no usar la fuerza" es una especie de moderación; "no usar la fuerza" es una especie de flexibilidad y libertad. . . . . . Hay muchas, muchas más interpretaciones sobre el no uso de la fuerza. Creo que tal vez después de estos treinta días de práctica, tendré más comprensión y comprensión sobre "no usar la fuerza".

Día 02 (1.02)

No te preocupes, cuando tu teléfono móvil no pueda conectarse a Internet

——Práctica de usar el corazón y las emociones sin fuerza 1

Hoy estaba sentado en el metro después de salir del trabajo. Para ahorrar datos del teléfono móvil, abrí la aplicación en línea gratuita del Metro de Shanghai: Peanut Metro. Pero cuando hago clic en él, siempre dice que no hay ninguna red cercana. Una, dos y la tercera vez, mirando las imágenes que giraban constantemente en mi teléfono, mi ansiedad se acercaba cada vez más, y parecía que me instaba constantemente: "¿Por qué no se puede conectar? ¿Por qué? ¿No puede estar conectado? ¡Vamos! ¡Es tan molesto! Sentí que estaba frunciendo el ceño.

? Pero al mismo tiempo noté la llegada de la ansiedad y me dije: Sí, la ansiedad viene. Entonces, ¿cómo puedo enfrentarlo? ¿De verdad quieres volverte cada vez más irritable bajo su control? Pensando en esto, respiré lentamente y sentí el aire fluir por mi nariz. Luego exhaló lentamente, apartó los ojos de la pantalla del teléfono y colgó lentamente el teléfono. Cierra los ojos y permítete descansar un rato. Si, porque muchas veces la señal en el metro no es muy buena, entonces es normal no poder conectarme a Internet solo necesito esperar.

? Mientras pensaba esto, el metro se detuvo y resultó que había llegado a la estación. Pensé, ahora finalmente puedo conectarme a Internet.

Abrí la aplicación Peanut Metro nuevamente y comencé a conectarme. Pero no esperaba que todavía mostrara que no había ninguna red cerca. Esto realmente supera mis expectativas. Me sentí ansioso y volví a mí y me dijo: "¡Apúrate, haz clic y mira! ¡Haz clic y mira! ¡Tal vez podamos conectarlo!". La ansiedad seguía apremiándome en mis oídos, pero decidí no escucharlo. Porque sé que una vez que lo escucho, las consecuencias suelen ser así: cuanto más hago clic, menos conectado estoy, lo que me pone más ansioso, hasta el punto de que olvido el propósito de conectarme a Internet en la primera lugar.

Así que cerré los ojos y descansé un rato. El metro comenzó a moverse nuevamente, y llegó a mis oídos el áspero silbido del metro al pasar por el túnel, así como el sonido del anuncio del metro. Aunque la ansiedad seguía instándome "¡Apúrate! ¡Apúrate!". Pero me dije a mí mismo que no es necesario, no es necesario ser tan "duro".

Finalmente llegué a otra estación, abrí los ojos, tomé mi teléfono y comencé a conectarme. Después de un rato, mi teléfono estaba conectado a Internet. Creo que esta vez logré "no usar la fuerza".

Reflexiones sobre la práctica:

? No te preocupes por conectar tu teléfono móvil a Internet Aunque esto es solo una pequeña cosa, las pequeñas cosas también representan simplicidad. ¿No son de fáciles a difíciles?

? Mirando hacia atrás, cuántas veces en el pasado hice algo porque trabajé duro y apasionadamente, pero como resultado, encontré muchos problemas en el proceso de hacerlo, y como resultado , Me puse cada vez más ansioso. Y esta ansiedad nos hace trabajar más duro para lograr nuestros objetivos. Esto no es malo, porque esa ansiedad puede permitirnos concentrarnos en superar las dificultades y alcanzar metas. Pero para mí, es fácil concentrarme demasiado y obligarme a pensar sólo en lograr la meta. Como resultado, trabajo demasiado duro y uso demasiada fuerza. Al igual que esta conexión de teléfono móvil, si no puedo conectarme a Internet todo el tiempo y luego sigo tocando la pantalla bajo una urgencia ansiosa, pero ¿es esto realmente útil? La respuesta es evidente. ¿No sería mejor relajarse y tomar un descanso antes de volver a intentarlo después de intentarlo con todo el corazón y el alma?