¡Qué ropa deben usar los estudiantes de primer año durante el entrenamiento de invierno y a qué deben prestar atención!

No es necesario pensar en ropa deportiva para entrenar. La parte superior del cuerpo puede ser informal, siempre que no afecte el movimiento del brazo. El movimiento del brazo es muy importante al correr. Ropa en clase y deportes al aire libre. Simplemente vaya al dormitorio o al baño y quítese los pantalones de lana o de algodón antes de entrenar. El entrenamiento invernal es muy importante para un deportista. Si entrenas bien la próxima primavera, tu rendimiento mejorará mucho. Lo principal es la función cardiopulmonar. Se recomienda practicar carrera de larga distancia, pero hay que insistir en ello. Haga actividad física antes de hacer ejercicio extenuante; de ​​lo contrario, se lesionará fácilmente. El entrenamiento físico es algo muy difícil. Si no te gusta desde el fondo de tu corazón, será difícil mantenerlo. He practicado atletismo durante 5 años. Ahora que lo pienso, fue gratificante y feliz. Espero que puedas encontrar la felicidad en el entrenamiento.