¿Cómo terminar el "noveno juego de la vida"? 16 consejos para disfrutar la jubilación
Autor\Happy Maturity Ye Jinchuan
Originalmente quería escribir sobre "la segunda mitad de la vida" pero, ¿cuándo comienza la segunda mitad de la vida? Si la vida es un juego de béisbol, la mayoría de la gente encontrará una entrada crucial en la séptima entrada, pero a menudo la novena entrada es la entrada más emocionante, al igual que no hay un pico absoluto en la vida, no existe la llamada segunda mitad; Se puede decir que es bueno, y el último juego y el último tiro también pueden conducir a la remontada y la victoria.
No estoy seguro de cuándo entré en mi edad de oro. Parece que no hay un momento absoluto en el tiempo. Sin embargo, si lo pienso seriamente, 65 años es una etapa más de mi vida.
La mayoría de las personas se jubilan a los 65 años, pero yo todavía estaba trabajando a los 65 años, pero accidentalmente me diagnosticaron un linfoma. A partir de ese momento, comencé a pensar en cómo vivir una vida diferente. Quizás fue en este momento que comencé mi vida dorada.
¿Cómo vivo mi vida dorada? He resumido 16 ideas, con la esperanza de dar alguna referencia o sugerencia a otras personas de la edad de oro.
1. Olvida el pasado y da la bienvenida al futuro.
Nunca mencionaré los grandes logros del pasado (ory, ory pasado). Ahora alguien me pide que dé un discurso. Sólo quiero hablar más sobre Baiyue, los deportes, la salud y la vida. No estoy dispuesto a hablar sobre los acontecimientos pasados del SARS, el Seguro Nacional de Salud, la OMS y la Red Médica.
En mi opinión, el presente y el futuro son más importantes. Planifico cuáles son mis sueños futuros, qué cosas nuevas quiero probar o pienso en qué otros trabajos puedo impulsar realmente. No tengo tiempo para recordar el pasado.
Por supuesto, tengo muchos pensamientos sobre la actualidad, pero me dije a mí mismo que debía dejar que las personas responsables se preocuparan. No quiero aferrarme a mi vejez y señalar con el dedo, ni quiero. vivir en el pasado y trabajar duro para vivir una buena vida. Ahora, planifique el futuro.
2. Bajar la montaña con seguridad es lo más preciado.
A la hora de escalar una montaña, ¿es necesario llegar a la cima del punto triangular? He escalado tantas montañas, y siento que no se debe definir así; claro, subir al pico más alto y tomar una foto con la punta triangular simboliza conquistarla y sumar una montaña más a mi palmarés de montañismo. Piénselo detenidamente, esto en realidad es bastante vanidoso.
De hecho, durante el proceso de montañismo, lo que más me emocionó fue "¡Ah, he regresado sano y salvo!". Durante el montañismo, puedes encontrarte con tifones, nieve o temperatura Si hace mucho frío, o Si encuentra deslizamientos de tierra y rocas, pueden ocurrir varias situaciones peligrosas.
Este tipo de proceso será inolvidable para toda la vida, y definitivamente no se trata solo de la foto conmemorativa de pisar la punta triangular y tomarse una foto con el monumento de piedra. De la misma manera, en la vida, ya sea familiar o profesional, lo más importante es transitarla con seguridad.
3. La felicidad no depende del dinero y del poder
El dinero muchas veces es sólo un número que te hace sentir seguro. Desde cierta perspectiva, es lo mismo que cuántas montañas tienes. han subido. Se utiliza el mismo principio, pero se utiliza para comparar o como un logro para lucirse.
Quizás el poder del puesto puede dar a las personas una sensación de logro, cambio y conmover a las personas; lo que mueve a las personas deberían ser las cosas, no el título que viene con el puesto. El poder también es vanidad que no te pueden quitar. La gente sólo recordará lo que hiciste, no lo que fuiste.
4. La edad es sólo un número
¡No te dejes engañar por el número edad! Una persona de 65 años puede ser mentalmente más sana, físicamente más enérgica y tener un espíritu de lucha más fuerte que una persona de 50 años. La salud, la vitalidad y el espíritu de lucha no tienen nada que ver con los números. te pones límites sólo porque eres mayor. No puedes hacer esto, no puedes hacer aquello; si quieres hacerlo, ¡simplemente hazlo!
5. La danza del aprendizaje y la enfermedad
Aunque la edad es sólo un número, el subproducto estrechamente relacionado con este número son las enfermedades que pueden acompañarla. El envejecimiento es un cambio natural y la tecnología actualmente no tiene forma de cambiar el fenómeno del envejecimiento.
A medida que envejecemos, es imposible estar completamente libres de algunos problemas, pero las enfermedades no necesariamente están relacionadas con la propia vitalidad. Es probable que ocurran algunos problemas y definitivamente los enfrentará, como engordar cada vez más, tener dolor lumbar, la presión arterial y el colesterol pueden aumentar, etc. La pregunta no es si sucederá, sino cómo lidiar con ello. .
La primera vez que me internaron por enfermedad fue porque me rompí la clavícula mientras andaba en bicicleta, y la segunda vez fue por un linfoma, pero ninguna de estas afectó mi vida.
En cambio, comencé a darme cuenta de que ya estaba jugando mi séptima, octava y novena entrada, y que debo aprender a cambiar de táctica en la situación actual, debemos reconocer el impacto del envejecimiento, y debemos; aprende también Cómo superarlo o sobrevivir con él, al menos para que no afecte a nuestras vidas.
6. Anteponer el trabajo
La mayoría de las personas mayores de 65 años sienten que ha llegado el momento de disfrutar de una vida feliz, o de mimar a sus nietos. Pero para mí sigo dando prioridad al trabajo, al menos para lograr un equilibrio entre el trabajo, la vida y la familia.
Por supuesto, el trabajo del que hablo aquí es diferente al trabajo que hacía cuando era joven. Ahora, trato de simplificar mi trabajo tanto como sea posible. No son mis manos. Puedo entrenar y cultivar a más personas, no es necesario hacerlo todo personalmente.
La vida y la familia son a la vez una experiencia de vida y un aspecto fundamental. Sin embargo, si en última instancia quieres alcanzar tus propias creencias, cambiar aún más la sociedad, cambiar el medio ambiente y tener influencia en más personas, debes hacerlo. Aún así hay que trabajar para lograrlo.
Hay un término en taiwanés llamado "Trabajo de anciano". Puedes hacer todo lo que puedas. Si no lo haces, los jóvenes tendrán que hacerlo si aún tienes la capacidad. habilidad, ¡hazlo tanto como puedas!
Incluso si tienes hijos y nietos y una vida segura, no es el objetivo final de la vida, sino el proceso de la vida. Si puedes trabajar, sigue trabajando. Aunque no todas las personas de 65 años pueden encontrar trabajo, la definición de trabajo en este momento debe ser una tarea, como el voluntariado o la protección del medio ambiente, independientemente de si hay ingresos o no. , una vez que decidas Una vez que hayas asignado una tarea, debes completarla.
7. Los hijos y los nietos no deben ser el centro de la vida
Tengo tres hijos y tres nietos, y organizo reuniones con diferentes hijos y nietos cada semana, pero no lo haré Considérelos como Mi vida entera; no espero vivir de la renta vitalicia de mis hijos, nietos o ancianos. Ellos también tienen sus propias vidas y familias que afrontar, y también necesitan ser independientes y responsables de sí mismos.
8. Aprender cosas nuevas
El propósito de aprender cosas nuevas constantemente no es más que hacer la vida más rica y colorida, es útil para la salud y la prevención de la enfermedad de Alzheimer, y también mejora la salud física y mental. Mantenerse en un estado de vitalidad.
Las cosas nuevas se pueden dividir en dos tipos, una es dinámica, como que estoy aprendiendo a remar y hacer rafting, y también quiero aprender a surfear y hacer parapente, la otra es estática, y soy bueno tocando el piano; , ajedrez, caligrafía y pintura, pero mi objetivo actual es aprender a tocar el saxofón. Aunque mucha gente me dice que me estoy buscando problemas y que tengo que practicar durante diez años antes de poder subirme a un escenario. ¡no tiene nada de malo!
Para trabajar hay que seguir aprendiendo. La experiencia y la experiencia pasadas no son un equipaje, sino un activo. Pero el entorno laboral ha cambiado mucho desde ahora hasta el pasado. La diferencia está en aprender a adaptarse a los tiempos.
Lectura recomendada: Ejercite la fuerza de los músculos de la parte inferior del cuerpo para desarrollar una buena fuerza física en personas de mediana edad y mayores
9. Exuda energía positiva en cualquier momento
Cuándo interactuar con amigos, colegas y socios. Al hacerlo, debes hacer que los demás sientan que estar contigo es placentero, positivo, motivado e inspirado por ti, por el contrario, trata de no asociarte con personas con energía negativa; Por supuesto, creo que si tengo cualidades positivas, no me gustaría interactuar con personas negativas.
10. Cultiva los mismos pasatiempos con tu cónyuge
Para poder llevarse bien durante mucho tiempo, debéis tener algunos intereses similares si no tenéis los mismos intereses. , se separarán y se reunirán. A la larga, la brecha se hará cada vez más grande, lo cual es muy doloroso. Eso no es ser pareja. Para ser más serio, es como Corea del Norte y Corea del Sur, que dividen a la familia y hacen que el hogar ya no se sienta como un hogar.
11. Tener tiempo y espacio para vivir de forma independiente
Esto no entra en conflicto con la relación entre la familia, y es imposible que personas tan cercanas se mantengan juntas todos los días. Tu propio tiempo y espacio independientes no significa simplemente usarlos para jugar con mujeres. Significa asignar tu tiempo, parte a tu familia, parte al trabajo o amigos, y parte a ti mismo.
En otras palabras, necesitas tener algo de tiempo y espacio propio. No necesitas compartirlo con otros, no necesitas explicar ni preocuparte por los pensamientos de otras personas, necesitas. para ayudarte a crecer y mantener tu ser completo.
12. Deshazte de las cosas irrelevantes.
Tira las cosas si puedes, y también haz las cosas.
A menudo digo: "No enseñes a los estudiantes que no pueden enseñar, no hagas cosas inútiles y no digas palabras inútiles". Especialmente aquellas cosas que se hacen solo para complacer a los demás. innecesario Sí, irradiar energía positiva y complacer a los demás son dos cosas diferentes.
Hay algunos empleados que no pueden aprender por mucho que les digas o les enseñes. Regañarlos sólo les hará sufrir. Como no pueden cambiar en absoluto, no hay necesidad de criticarlos. colóquelos en una posición adecuada.
Por ejemplo, yo he hecho un gran cambio. Sólo me queda un traje, ¡y uso el mismo traje en invierno y verano!
Hoy en día sólo uso traje cuando es importante. Solo hay un par de zapatos de cuero, los demás son calzado deportivo con diferentes funciones, botas de montaña, botas de lluvia, zapatos Shuoxi, etc. Tira las cosas que no necesites. No dudes en desprenderte de ellas. Muchas personas mayores acumulan muchas cosas que son cargas.
No se trata solo de cosas, las cosas son iguales. Simplifica las cosas y no pierdas demasiado tiempo haciendo cosas sin sentido.
13. Hazlo en cuanto lo pienses, no lo dudes.
Si no haces algunas cosas ahora, nunca las harás en esta vida, y es posible que no tengas la oportunidad de hacerlos. Especialmente en la edad de oro, no se limite a imaginar; ¡pensar es una especie de inteligencia; hacer es una especie de habilidad! No pienses siempre en esperar hasta tener dinero y tiempo libre para hacerlo. En ese momento, es posible que no tengas la capacidad o la fuerza física para ejecutarlo.
Simplemente hazlo si quieres hacerlo y no te des la oportunidad de arrepentirte en el futuro.
14. Viajar aquí no es sólo un viaje.
Viajar puede ser uno de los sueños más satisfactorios para las personas mayores. Pero aquí viajar no es sólo un viaje. El propósito del viaje es aprender, "abre tu mente, abre tus ojos".
Sentir que el mundo es diferente a lo que imaginas. Durante el viaje, podrás ver muchas cosas nuevas, reflexionar sobre ti mismo e incluso cambiarte. Al viajar, encontrarás muchas personas, cosas y cosas que vale la pena aprender y experimentar.
Lectura recomendada: ¿Es útil complementar con DHA para prevenir la demencia?
15. Cocinar solo es la mejor manera de comer
A algunas personas les gusta buscar varios restaurantes gourmet para cenar, pero yo siempre pienso que cocinar solo es mejor.
Una cosa que me impresionó profundamente fue que el tenor Pavarotti prefería comer hasta morir de grasa que freír su propio filete. Por supuesto, cocinarlo usted mismo no sabrá tan bien como la comida cocinada en grandes restaurantes o chefs famosos, pero si lo cocina usted mismo, prestará más atención a la cocción.
La comida debe ser deliciosa, los ingredientes son muy importantes, la frescura hará que sepa mejor. Si quieres buscar comida deliciosa en todas partes, es mejor aprender por ti mismo a partir de ingredientes frescos y desarrollar una buena cocina. Los métodos serán más útiles para su salud.
La dieta es un aspecto muy importante de la vida. Una vez que comprendas que la dieta está estrechamente relacionada con la salud, empezarás a prestar atención a qué métodos de cocina son saludables y qué ingredientes son saludables para evitar hábitos alimentarios saludables. desaparecer gradualmente.
16. Una vida sencilla es saludable.
No envidies la colorida vida de otras personas, ¡hazla simple! Elige algunas cosas que te gusten hacer y vive tu vida como quieras para hacerla más sencilla. Me gusta vivir en una tienda de campaña y hacer picnics solo, pero de vez en cuando me quedo en hoteles de alta gama. La intención original de hacer esto es tener una experiencia. Simplifica tu vida, vuelve a la naturaleza y acércate a la naturaleza, ¡y estarás más saludable!
(Este artículo se reimprime con la autorización de Ye Jinchuan)
Reimpreso con la autorización de Happy Mature Age Fuente original La edad es solo un número, si quieres hacerlo, simplemente ¡hazlo! 16 consejos para disfrutar de la jubilación