"Felicidad Zen Interior" 01: El secreto de la felicidad
El índice de felicidad es un tema muy discutido y un gran tema.
Todos los esfuerzos de las personas son para obtener la felicidad.
Las personas a menudo tienen la idea equivocada de esforzarse por eliminar los obstáculos en la vida para poder ser felices. Estos obstáculos están más relacionados con la fama y la fortuna. Tratar desesperadamente de encontrar un buen trabajo, si no hay dinero, trabajar duro para ganar dinero, etc.
Entonces, ¿es esta la dirección correcta?
La felicidad se puede medir aproximadamente desde tres direcciones:
1. Salud física. La salud fisiológica incluye la salud de los órganos del cuerpo y la energía total, que puede respaldar todas las actividades del cuerpo.
2. Libertad psicológica. Una es si estás feliz y en paz por dentro, en lugar de estar siempre lleno de celos, ira y frustración. A esto se le llama ausencia de emociones negativas. El otro aspecto es si puedes apreciar la belleza de la vida. A esto se le llama tener pensamiento positivo.
3. La perfección de los asuntos. Si una persona está físicamente sana y mentalmente tranquila, pero se confunde al hacer las cosas y no puede distinguir entre cosas grandes y pequeñas, será vista como un imbécil a los ojos de las personas que la rodean. Es difícil ser feliz así. Al mismo tiempo, las cosas insatisfactorias afectarán a su vez la psicología, provocando problemas y conflictos internos.
Cuando estés sano, muchas enfermedades de la civilización desaparecerán de forma natural. Si el cuerpo quiere estar sano, además de la nutrición y el ejercicio, es más importante cooperar con la mejora de la energía interior y del espíritu, no sólo con el fin de desarrollar músculos y sudar. Cuando la energía, la energía y el espíritu aumentan y el qi y la sangre funcionan bien, muchas enfermedades crónicas desaparecerán naturalmente. La respiración abdominal y las posturas de pie son métodos utilizados por los antiguos para mejorar la energía y el espíritu.
La libertad psicológica no tiene nada que ver con el dinero ni con la edad. La libertad psicológica sólo está relacionada con dos puntos. Primero, cuando surgen emociones, ¿tiene alguna forma de salir de ellas? Se trata de tu capacidad para calmar tus emociones. En segundo lugar, si no puedes calmar tus emociones, ¿tienes la capacidad de aceptarlas y transformarlas? Con estas dos habilidades, podrás mantenerte mentalmente tranquilo.
La clave para la perfección de los asuntos reside en comprenderlo y aplicarlo. En primer lugar, no debemos confundirnos mentalmente. En segundo lugar, no debemos ser rígidos en el manejo de las cosas.
Resumen:
¿Dónde está la felicidad? La felicidad está en tu corazón. Mientras te sientas feliz en tu corazón, sin importar cuáles sean tus circunstancias, verdaderamente tendrás felicidad. ¿Cómo puedo sentirme feliz? Se reduce a seis palabras: fisiología, psicología y asuntos.
Gracias a todos por leer.