Notas de escucha de "Lecciones de inteligencia emocional de los cuatro grandes clásicos de Lao Liang"
Día001. IQ y EQ: ¿Cuál es más importante y cuál es menos importante?
Wu Yong tiene un coeficiente intelectual alto y Song Jiang tiene un coeficiente intelectual alto. Wu Yong escucha a Song Jiang.
Zhuge Liang tiene un coeficiente intelectual alto, Liu Bei tiene un coeficiente intelectual alto y Liu Bei es el jefe de Zhuge Liang.
Día005. Muerte de Yang Xiu: Cuanto más capaz seas, más cederás.
No importa si eres fuerte o débil, debes mantener el rabo entre las piernas. .
Inclina la cabeza cuando debes inclinar la cabeza, y cede cuando debes ceder.
Día008. Una guía para llevarse bien con un jefe de poca monta
Campo minado 1: Nunca parezcas ser más capaz que el líder. (Yang Xiu)
Campo minado 2: No le quites el mérito al líder. (Zhukov)
Campo minado tres: Ten cuidado con lo que dices. (Jia Xu)
Campo minado 4: Nunca tomes decisiones por tu jefe. (Yue Fei)
Existen tres peligros entre el monarca y sus ministros:
1. El ministro es fuerte y el amo es débil
2. El el maestro está conmocionado por sus grandes logros
3. Sospechas entre reyes y ministros
Day009 te enseña a resolver fácilmente conversaciones incómodas
1. Evitación silenciosa. : Puedes ignorar las palabras sarcásticas de otras personas, especialmente cuando te encuentras con ese tipo de vida. Todo tipo de personas que son infelices y tienen una energía extremadamente negativa.
2. Contraataque ingenioso: Puedes contraatacar apropiadamente y reírte de ti mismo en público. De esta manera no se te considerará falto de habilidad.
3. Humor y autodesprecio: Baja tu posición para resolver la vergüenza. Haz que todos piensen que estás bromeando.
Día010. ¿Cómo se puede resolver el corazón de cristal de Sun Wukong?
1. Ser paciente, persuasivo y capaz de perdonar los errores.
2. Confianza, reconocimiento y aliento.
3. Un buen equipo se hace compañía unos a otros.
Día014. Ayudar a las personas es perfecto de esta manera
1. Cuando ayudes a otros, no presumas, no hagas recados, dales una oportunidad.
2. No ser condescendiente y mantener la autoestima de los demás.
3. No pagues, no sientas siempre que los demás te deben una deuda.
4. Intenta ser lo más perfecto posible. (Creo que debería variar de persona a persona)
Día015. Prepárate para la crisis de la mediana edad
1. No entres prematuramente en la zona de confort y disfruta de la comodidad.
2. Sigue aprendiendo, haz planes profesionales con antelación y afronta los riesgos.
3. Encuentra formas de liberar el estrés y habla con amigos.
4. Cuando la presión familiar es alta, crea pequeñas sorpresas para cambiar el ambiente irritable en la familia.
5. No te tomes la vida en serio, haz ejercicio y mantén una buena salud, y cuida tu cuerpo.
Día031. Cómo hacer que otros estén dispuestos a escuchar tus consejos
No cargues con una carga pesada si eres débil y no persuadas a los demás con una palabra débil.
La relación está mal, el nivel está mal, el entorno está mal y el objeto está mal.
Día035 Puedes conseguir al líder sin halagar
1. Piensa un paso por delante del líder
2. Piensa en los detalles para el líder
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3 .Denunciar proactivamente
4. Aprenda a asumir la culpa
Día039. Padres, hablemos correctamente
1. Los niños no son buenos. a descubrir el amor profundo en las acciones, pero presta atención a las palabras de los adultos. La voz es la más directa y sencilla.
2. Como dijo Freud: "Hemos estado lidiando con nuestra infancia toda nuestra vida, y hemos estado compensando las deficiencias de la infancia".
3. Si los padres no lo están Hablar bien también puede afectar la opinión de los niños sobre la selección de pareja.
4. Si un niño sufre una pérdida emocional o un trauma emocional en la infancia, cuando crezca, cuando se enfrente al amor, fácilmente se encontrará en un estado de "hambre", sin capacidad de distinguir, y sólo piensa en su único amor Necesidades y exigencias: Llena el vacío de tu corazón.
5. Un padre estricto no necesariamente puede producir un hijo filial, y un maestro estricto puede no producir un buen discípulo. Si te niegas a hablar adecuadamente con tus hijos, las cosas empeorarán con el paso del tiempo.
6. La actitud puede ser firme, pero el estado de ánimo debe ser tranquilo y el tono debe ser discreto.
7. Al hablar con un niño, el 10% es lenguaje, el 35% es expresión y el 55% es emoción. Los diferentes estados emocionales de los padres tienen diferentes efectos.
Día043. Cuanto menos capaz, mejor cara
Razones:
1. Obsesión. (Cuanto mayor es la autoestima, menor es la autoestima.)
2. Narcisismo grave. (Triste por su desgracia, enojado por su incapacidad para luchar).
Formas de deshacerse de él:
1. Aprende a reírte de ti mismo.
2. Desvergonzado.
3. Utiliza tus verdaderas habilidades para comprar dignidad.
Día046. Aprende a ser pesimista ante el fracaso
1. Ten una actitud positiva, trabaja duro, hazlo en serio, ¡y si lo consigues!
2. Esté preparado para el fracaso. Se dice: Por lo tanto, cuando el Cielo está a punto de confiar una gran responsabilidad a una persona, primero debe forzar su mente, forzar sus músculos y huesos, matar de hambre su piel, agotar su cuerpo y estropear sus acciones. Lo que haces es mover tu corazón y tu paciencia y obtener lo que no puedes hacer.
3. Cuando el oponente falla, no puedes volverte descarado y no importa. Debemos aprender lecciones de los fracasos, resumir las experiencias y esforzarnos por sentar una buena base para la próxima vez.
Resumen: El buen perdedor gana.
Día048. Tomar prestada fuerza es más confiable que trabajar duro.
Tomar prestada fuerza no es solo una habilidad, sino también una especie de coraje y una especie de sabiduría.
Hay que atreverse a endeudarse, poder endeudarse, saber endeudarse y endeudarse bien. ¡Presta un mundo nuevo!
Los beneficios de la fuerza de endeudamiento:
1. La fuerza de endeudamiento le permite lograr rápidamente los resultados deseados.
2. El apalancamiento te permite reducir mucha resistencia innecesaria.
3. Aprovecha tus fuerzas para resolver problemas urgentes en el menor tiempo posible.
¿Cómo tomar prestado poder?
1. Conoce cuál es tu propósito u objetivo;
2. Conoce los límites de tus capacidades y recursos actuales.
3. Enfréntate a resolver el problema; Primero debes hacer los esfuerzos necesarios, pero después de los esfuerzos, el problema aún no se resuelve y es imposible resolverlo solo con tu propia habilidad.
4. Averigua a quién debes preguntar; ayudar, y encontrar una manera de ayudar. La persona que busca ayuda está dispuesta a prestársela.
Día050. Tres cosas que no debes hacer cuando te llevas bien con amigos
1. No contactar con frecuencia. Los amigos no son personales y no pueden estar disponibles en ningún momento;
2. No hables de todo. Los amigos no son seguros y no tienen la obligación de guardar confidencialidad;
3. No valores demasiado la amistad. Los amigos no son tu placebo y no siempre pueden ayudarte a encontrar el equilibrio psicológico.
Día051. Deja una buena impresión
1. Tienes que mostrar a los demás una mirada segura y enérgica.
2. Debes tener sentido del tiempo.
3. Tu habla y comportamiento deben ser adecuados.
4. Cuando conozcas a alguien por primera vez, sonríe y no adules ni complazcas.
Día053. Las personas de mente estrecha también pueden tener una gran sabiduría.
En primer lugar, las personas de mente estrecha son muy sensibles y, en segundo lugar, piensan más en las cosas, son calculadoras. y meterse en problemas.
Las personas de mente estrecha deben afrontar la realidad y nunca pretender ser generosas.
Ser mezquino en realidad no es malo, siempre que transfieras esta sensibilidad de las personas a las cosas, es una gran ventaja.
Día054 Consolar a las personas también es un trabajo técnico
1. Confirmar si la otra persona necesita consuelo
2. Distinguir si desea consuelo o asistencia
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3. Empatizar con los demás y luego volver a empatizar.
4. Tabúes de comodidad (no decir “entiendo tu estado de ánimo” fácilmente; no comparar a los demás; no estar de acuerdo en voluntad; no intensifiques los conflictos;)
Día055. Cómo apagar la ira en tu corazón
1. Cálmate. Cuando ocurre un conflicto, lo más importante es permanecer. calma.
2. Identificar el problema e intentar señalar el meollo del problema.
3. Piensa desde la perspectiva de otra persona.
4. Solicita una pausa.
5. Mira hacia adelante.
Día057. Mantén la calma si te malinterpretan.
1. No te lo tomes en serio. Si te malinterpretan, no te lo tomes en serio.
2. No seas impulsivo.
Día059. No te limites a abrir la boca al elogiar a los demás.
1. Elogiar a las personas no puede ser sin sinceridad y debe centrarse en personas y sutilezas específicas.
2. Cuando elogias a alguien, debes considerar si está acorde con el estado de ánimo de la persona alabada, y no puedes partir desde tu propio punto de vista.
Día066. ¿Qué tipo de líderes son bienvenidos por los subordinados?
1. Solo aquellos con gran capacidad pueden comandar a sus subordinados (tienen una visión general, son profesionales y pueden resolver problemas)
2 .Cree en tus empleados (confía en tus empleados, mira los resultados y presta la menor atención posible al proceso)
3. Da recompensas (no hay nada que el salario no pueda resolver)
Día068. Sea un líder que pueda regañar a la gente
1. En comparación con un líder que nunca critica a la gente, un líder que puede criticar a la gente a menudo puede dar a los empleados un mayor sentido de confianza. motivación al elogiarlos y alentarlos.
Sus elogios serán más preciosos y más eficaces en el corazón de los empleados. Ésta es la llamada "brecha de buena voluntad".
2. Las críticas pueden dar a los subordinados una mayor sensación de reconocimiento y entusiasmo por el trabajo.
En otras palabras, si lo animas, será activo; si no lo animas, puede que se vuelva menos activo.
Por tanto, es necesario criticar a los subordinados. Sin embargo, es necesario medir cuidadosamente la gravedad y la frecuencia de las críticas.
No puedes simplemente seguir tu propio temperamento, pensando que eres el líder y que puedes criticar todo lo que quieras, y que tus subordinados tienen que escuchar. Las consecuencias son: si lo dice a la ligera, no puede tocar el alma; si lo dice en serio, es fácil ponerse a la defensiva, si no pierde los estribos, sus subordinados no lo recordarán; , sus subordinados pensarán que el líder simplemente se está desahogando.
¿Cómo deben los líderes criticar a sus subordinados? Los líderes y críticos deben prestar atención a los siguientes tres principios:
1. Cúlpese a sí mismo primero antes de culpar a los demás.
2. El castigo debe ser claro.
3. Di algo a la ligera y habla a la ligera.
Día070. No es bueno si la vida transcurre demasiado bien.
1. La buena fortuna y la desgracia dependen una de la otra y debes tener juicios de valor correctos.
2. Reconocerte claramente y mantener una buena conciencia de ti mismo, caminando sobre hielo fino.
3. Aprende a controlar las emociones, baja la postura y mantén una actitud humilde. Restringir conductas y mejorar la inteligencia emocional.
4. Toma la iniciativa de salir de tu zona de confort en los buenos momentos; mantente optimista y positivo en los malos.
Día073. ¿Por qué los demás siempre te hacen enojar?
¿Es un rasgo natural que las personas estén enojadas? No.
El carácter es la forma de pensar de una persona. Hay un problema con el carácter, hay un problema con la forma de pensar acerca de los problemas.
Todas las personas enojadas tienen una característica común, que es la excesiva autoconciencia. En pocas palabras, siempre se consideran a sí mismos como el centro de las cosas.
¿Cómo controlar las emociones de ira?
1. No seas demasiado consciente de ti mismo y no te consideres el centro de las cosas.
2. No cambies a los demás, no dejes que los demás hagan las cosas según tus propios deseos.
3. El único que realmente puede cambiar eres tú mismo. Cuando te encuentres con una situación incómoda, primero debes pensar en cambiarte a ti mismo.
4. La forma más efectiva de cambiarte a ti mismo es cambiar tu entorno.
Día074. Cómo controlar a los subordinados capaces y quisquillosos
¿Cuáles son las características típicas de los subordinados capaces y quisquillosos?
1. Exceso de confianza.
2. Fácilmente impulsivo.
Entonces, ¿cómo controlarlo?
1. Encuentra un buen socio.
2. Establecer un buen oponente, la llamada vía de pesos y contrapesos.
3. Si realmente no puedes deshacerte de la ayuda de la cabeza de espina, solo puedes hacer concesiones y cultivar en secreto descendientes directos y empleados que puedan reemplazar la cabeza de espina.
4. Si las espinas son duras y blandas, sólo podemos erradicarlas por completo por el bien de la situación general.
Día075. No dejes que las buenas intenciones conduzcan a cosas malas
A1. Al hacer favores a otros, considerarlos desde su perspectiva. Si el favor puede ayudar, estamos dispuestos a hacerlo. Ayuda, entonces haremos nuestro mejor esfuerzo.
R2. Si no puedes ayudar, ¡simplemente rehúsa! No pienses demasiado.
R3. Creo que es mejor ser menos útil si tomas la iniciativa. Después de todo, es posible que tus buenas intenciones no reflejen necesariamente sus deseos.
B1. No hablar demasiado.
B2. No comentar sobre los demás a voluntad.
B3. No muestres tu corazón a todo el mundo.
Día076. No eres tan poderoso, no te mientas
“Ser diferente” es la mentalidad de muchas personas. Son pretenciosos y piensan que son los protagonistas del mundo. Su arrogancia a menudo vuelve a su forma original por la realidad.
Día077. Cómo enfrentarte a las personas que te guardan rencor
Básico: Debes ser fuerte y mejorar tu fuerza y rango.
1. Reflexiona sobre ti mismo y busca errores.
2. Si la otra parte tiene la culpa, evalúe la situación y reporte la queja directamente.
3. Convencer a los demás con la virtud a través de tu propia moral y habilidades.
4. La habilidad debe ser más fuerte que la de la otra parte.
Día082. No tienes que ser tres pulgadas más bajo para pedir ayuda
Día084. ¿Qué debes hacer si te enfrentas a compañeros de equipo que son como cerdos en el lugar de trabajo?
1. No te compadezcas del tonto testarudo
2. No pongas al tonto en una posición importante
3. No desperdicies dinero Cuando se enfrenta a un líder indeciso, con sabiduría y energía propias, dimite.
Día085. Evita convertirte en un chivo expiatorio
1. Escóndete si puedes: sé consciente de antemano
2. Haz lo que no puedas evitar: haz lo mejor que puedas. y obedece al destino.
3. Guarda pruebas para protegerte.
Día086. Cómo halagar a los demás correctamente
La mayoría de las personas tienden a prestar atención a los defectos de los demás e ignorar las ventajas y fortalezas de los demás.
Por lo tanto, descubrir las ventajas de los demás y elogiar de corazón se ha convertido en una virtud poco común en la oficina.
Zeng Shiqiang dijo: Los chinos deben ser buenos para adular, pero no pueden halagar a los demás.
Día089. Cómo lidiar con los soplones
1. Manténgase alejado de la gente mezquina
2. Trate a todos de manera discreta
3. No seas fácil de convencer, sé cauteloso con tus palabras y acciones frente a tus colegas
4. Mantén la calma frente a personas de alto perfil y contraataca
Día092. Stingy arruina la vida
Día094 El líder te asigna una tarea imposible
1. Usa el efecto de demolición para lidiar con el líder
2. Rechaza.
3. Recomendar a otros Candidatos
4. Proponer las condiciones para realizar la tarea, tales como: recursos humanos, materiales y económicos
Día095. descendientes directos
1. Utiliza la bondad y el poder
1. Aprende a no tener miedo de la autoridad en el lugar de trabajo
2. Aprenda a interactuar y comunicarse más con los líderes
3. Trate de comprender los puntos débiles de los líderes
099. Cómo brindar una atención eficaz
Una atención realmente eficaz es pararse desde la perspectiva de la otra persona.
No recalques que tienes razón, utiliza sugerencias y habla artísticamente.
Día 100. ¿Qué debo hacer si mis subordinados nunca me dan resultados satisfactorios?
1. Si es "General", significa que el líder no "conoce bien a las personas"
2. Explique claramente el trabajo y asegúrese de que los subordinados lo entiendan claramente
3.Capacita a tus subordinados
Día103. Cómo ser el mejor líder de nivel medio
1. Entiende lo que dicen tus superiores.
2. Ser capaz de liderar un equipo.
3. Mejorar continuamente la coordinación personal y las capacidades organizativas.
En cuarto lugar, debe utilizarse para la innovación y la práctica.
Día 104. Cómo practicar ser de piel dura
"Piel dura" y "desvergonzado" tienen dos significados completamente diferentes.
Practicar la "piel dura" significa tener la mente abierta, ser tolerante, ver lejos, pensar con claridad y dejarse llevar.
1. No tengas miedo de ser rechazado, no tengas miedo de ser humillado, e incluso atrévete a reírte de ti mismo
2. Aprende a fijarte metas, aprende a ser paciente, y apégate a ello
3. Buena planificación Téngalo en cuenta, toma la iniciativa y guía a otros
Li Ka-shing dijo una vez: Emprendedor
Cuando renuncias a tu dignidad para ganar dinero, significa que eres sensato;
Cuando usas el dinero para ganarte la cara, significa que has tenido éxito;
Cuando usas la cara Para ganar dinero, significa que ya eres una persona.
Día 106. Cómo persuadir a los demás
Las opiniones que tenemos unos de otros parecen ser solo opiniones, pero en realidad es como un gran árbol con un sistema de raíces muy complejo. Detrás de un punto de vista hay un conjunto de relaciones interpersonales, historia pasada, patrones de interés, valores y comportamientos. Su complejidad está mucho más allá de nuestra imaginación.
En cualquier momento y en cualquier lugar, no podemos confiar en el debate para hacer cambiar de opinión a personas con experiencias de vida diferentes a la nuestra, o incluso a personas ignorantes. Hacerlo puede resultar inútil e incluso provocar conflictos.
Si quieres convencer a otros, también puedes intentar hacer dos cosas:
1. Como emprendedor, no confíes en el debate para convencer a los demás, sino en el productos que creas y el dinero que ganas para convencer a la gente.
2. Como un científico, concéntrate en ti mismo, mejora tu conciencia y percibe los hechos a tu alrededor que no se ajustan a tu alcance cognitivo. ¿Cómo sabes que debe ser la otra persona la que está equivocada? Necesitas buscar una oportunidad para subvertirte.
3. Como muy buenos amigos y familiares, comprendan los sentimientos y la postura de los demás. La posición es mucho más importante que la elocuencia. Sólo cuando tengamos la misma postura podremos tener la posibilidad de tener una relación sincera con la otra parte.
El profesor Zeng Shiqiang dijo: Cuando te escucho, primero debo escuchar si eres mío y tienes la misma posición:
Si no es mi posición, me opondré tú si lo que dices es correcto;
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Si fuera mi posición, bueno ~ tú eres mi persona, y lo que dijiste está mal, te perdonaré.
Día 107. Ten una buena discusión
Cinco niveles diferentes de comunicación entre personas:
1. Saludo puro: Hola, hola
2. Compartir información: Hace mucho calor hoy
3. Valores y razonamiento: Todos los hombres del mundo son unos idiotas
4. Emociones y sentimientos: Estoy muy cansado< /p >
5. Secretos intercambiados entre ellos: prepárate para renunciar, estás listo para divorciarte
Tres recordatorios para una buena pelea:
1. Una buena pelea puede lograr un entendimiento profundo con la familia Niveles de comunicación
2. Si tienes miedo de lastimar a otros en una pelea, entonces el dolor se almacenará en tu corazón y te lastimarás a ti mismo
3.
Estrategias para las peleas:
A1. Ten calma.
A2. Presta atención a tu redacción. Si la comunicación no puede resolverlo una vez, hágalo dos veces
B1. Se permiten argumentos, pero no se pueden abordar los puntos débiles (ataques personales)
B2. cuentas antiguas para revisarlas (revisar cuentas antiguas)
B3 Decir que las rupturas nunca se hacen Tampoco es una buena manera de hacer que la otra parte admita su error
No lo hagas. ser guerra fría (resistencia pasiva, falta de comunicación)
C1 Cultivar la empatía (la capacidad de pensar desde la perspectiva de otra persona)
Aprender a escuchar (escuchar es un medio importante). para resolver emociones conflictivas)
C3. Expresarse correctamente (las palabras son la salida de las emociones)
Día108. Curar bien los síntomas de la procrastinación
1. Baja tus objetivos<. /p>
2. Niégate a sentirte frustrado
3. Aprende a aguantar
4. Ponte a prueba (carreras de larga distancia, deportes extremos)
5. Núcleo: concientización de la concientización
Día109 Cómo enfrentar el acoso de otros en el lugar de trabajo
1. Establece una imagen fuerte
2. Fortalécete. y apégate a tus propios principios que son inviolables
3. Aprovecha las debilidades de los demás y úsalas como contraataque
4. Adopta un enfoque directo para contraatacar
Día110 Mejora tu propio cociente adverso
1. Conócete a ti mismo y cree en ti mismo
2. Aprende de tus oponentes
3. Bajo la incertidumbre Buscando vitalidad. en el mundo:
1. Responder a la situación en constante cambio permaneciendo sin cambios e ignorando la incertidumbre.
2. Cambie fortaleza por tiempo y reduzca la incertidumbre.
3. Desarrollar insight y percibir incertidumbre.
4. Incrementar la flexibilidad y adaptarse a la incertidumbre.
5. Busca la asimetría y elimina la incertidumbre.