Por favor, dígame en qué momentos del día necesita beber agua.
Por ello, no sólo debemos reponer agua al organismo periódicamente, sino también aprovechar el momento adecuado y la cantidad adecuada. Entonces, cuándo es el momento más apropiado para reponer agua y cuánto es el momento más apropiado para reponer agua, este es el tema que vamos a discutir hoy. Antes que nada me gustaría preguntarte si sabes en qué momentos del día debes beber agua habitualmente. Hoy te diré que hay seis momentos al día en los que debes beber agua habitualmente.
2. Explicación específica
En primer lugar, después de levantarse a las 5 de la mañana, se deben beber 200 ml de agua hervida o agua ligera con sal. Razones para beber agua en este momento. Beber agua en este momento puede diluir la sangre y reducir el riesgo de coágulos de sangre. En segundo lugar, las 5 en punto es la hora Mao, cuando el intestino grueso está en temporada. El intestino es responsable de la excreción. Un vaso de agua en este momento puede desempeñar un papel en la humectación de los intestinos y es más beneficioso para la defecación.
La segunda vez es alrededor de las 10 de la mañana. En este momento, el meridiano del bazo está en orden. El bazo y el estómago reciben agua y granos juntos y transmiten la esencia. poder vital, por eso también se le llama la base de la naturaleza adquirida, el qi y la sangre. La fuente de la bioquímica. El bazo es responsable de la digestión, absorción y transporte de los alimentos. Los alimentos son digeridos y absorbidos por el bazo y transformados en agua y esencias de cereales. El bazo transporta las esencias de agua y cereales hasta los pulmones y las esparce por todo el cuerpo para nutrir los órganos internos y diversos tejidos y órganos. El bazo necesita absorber nutrientes. Este es también el momento en que el cerebro tiene más energía, es el primer momento dorado del día de una persona, es el mejor momento para que las personas mayores hagan ejercicio, es el momento en que las personas en el trabajo son más eficientes y también es cuando la gente en la escuela es más eficiente. Por lo tanto, beber un vaso de agua en este momento puede ayudar al bazo a absorber mejor los nutrientes y transportarlos a otros órganos más rápido, permitiendo que todo el cuerpo funcione de manera más armoniosa.
El tercer horario es de 13 a 15 horas, cuando ya nos hemos despertado de la siesta y el meridiano del intestino delgado está de guardia. El meridiano del intestino delgado ha absorbido casi todos los nutrientes de los alimentos y los ha enviado todos a la sangre. La sangre está llena, al igual que los coches en la calle cuando van al trabajo, que están muy llenos. Debes beber en este momento un vaso de agua en ayunas, o té, para diluir tu sangre. Debido a que los nutrientes de la sangre en el cuerpo humano son muy altos en este momento, la sangre debe diluirse para proteger los vasos sanguíneos.
La cuarta vez es de 3 p.m. a 5 p.m. Esta es la hora Shen, y el meridiano de la vejiga está en temporada. El meridiano de la vejiga corre desde el talón a lo largo de los lados de la pantorrilla y la mitad de la pantorrilla. la columna posterior, hasta el pecho es un meridiano grande. Por ejemplo, el dolor en la pantorrilla es causado por el meridiano de la vejiga.
El dolor en la parte posterior de la cabeza y la pérdida de memoria también están relacionados. al meridiano de la vejiga se debe principalmente a la incapacidad del Yang Qi para fluir hacia arriba y a la insuficiencia de Qi y sangre. Sí, la vejiga es el órgano de los riñones y ambos pertenecen al agua. más agua para facilitar la excreción, lo que ayudará a que la vejiga descargue los desechos del cuerpo y promueva el metabolismo del sistema urinario. Con ello también se consigue un equilibrio del Qi y la sangre en todo el cuerpo, ayudando a mejorar síntomas como dolores de cabeza y pérdida de memoria. Por ello, también se recomienda que todo el mundo beba 300 ml de agua en ayunas en este momento.
El quinto horario es de 17 a 19 horas, que también son 300 ml en ayunas, porque es el momento del meridiano del riñón. El meridiano del riñón es el meridiano del cuerpo para coordinar el yin. y energía yang, y también es la forma que tiene el cuerpo de mantener el equilibrio de agua y líquidos en el cuerpo. A esta hora del día, los meridianos principales del cuerpo han hecho todo el trabajo que el cuerpo debería hacer, completado todo el. tareas, y es necesario tomar un breve descanso. Un vaso de agua en este momento es principalmente para ayudar a los riñones a desintoxicarse, e ingerirlo a lo largo del día se eliminan las toxinas producidas por el ejercicio para que puedas descansar mejor esa noche y trabajar mejor. al día siguiente, y también evitar cálculos renales y quistes renales. Es decir, esta época es una etapa de recuperación de energía, por lo que te recomendamos no trabajar demasiado en este momento, y no realizar una gran cena para no sobrecargar el cuerpo.
El último horario es de 19 a 21 horas. Este es el momento de relajación antes de acostarse. Debes preparar 300 ml de agua. En este momento el pericardio está en temporada. Tejido epicárdico del corazón, que protege principalmente el funcionamiento normal del corazón. Según la medicina tradicional china, el meridiano pericárdico regula el flujo sanguíneo y regula el flujo sanguíneo. En este momento, la figura humana se prepara para conciliar el sueño o entrar en un estado de sueño ligero, añadiendo un vaso de agua al cuerpo a tiempo. Puede proteger los vasos sanguíneos y reducir la carga sobre el corazón.