Apuntes de lectura de "Psicología Social"

Una semana, un libro, una nota

El libro "Psicología Social" ha sido adoptado por los departamentos de psicología de más de 700 universidades o facultades de Estados Unidos. pionero en este campo. Los materiales didácticos líderes se han convertido en el estándar para evaluar otros materiales didácticos.

Este libro combina a la perfección la investigación básica con la aplicación práctica, utilizando una estructura organizativa lógica para llevar a los estudiantes a comprender cómo las personas piensan, influyen y se conectan con los demás. Es el mejor libro guía para que las personas se comprendan a sí mismas, a la sociedad y a la relación entre ellas y la sociedad.

(La undécima edición de un libro demuestra su rigor, profesionalismo y popularidad)

Sobre el traductor

Con muchos libros, diferente, el traductor de este libro es no una persona, sino nueve académicos profesionales y específicos están dispuestos a traducir de acuerdo con las secciones del libro, lo que evita en gran medida los malentendidos académicos causados ​​por la traducción. ¡Este rigor y precisión hacen que la gente esté asombrada!

Experiencia de lectura: Me interesé por la psicología hace mucho tiempo. Quizás todavía era joven en ese momento y no sabía lo suficiente sobre ella. Es una pena que no la haya estudiado. sueño profesional. Recuerdo que fue cuando estaba en la secundaria, o parecía que era en la primaria, cuando vi la serie de televisión "Mil Mil Mil Mil Calamidades del Amor", y las semillas empezaron a brotar... Después , "de alguna manera" me especialicé en química... y luego, después de trabajar, siento cada vez más la importancia de entender la psicología, y luego me caso y tengo un bebé, y mi experiencia personal durante el período de encierro me hace darme cuenta de verdad. : Ya sea para usted o para las personas que lo rodean, ¡aprenda algo de psicología para su beneficio y el de los demás! Luego, cuando llegó el momento de criar a los niños y llevarme bien con mis alumnos, especialmente las dificultades que enfrenté al educar a los bebés pequeños, me decidí más a aprender bien psicología. Ya estoy en el camino del aprendizaje y debo estudiar bien y sistemáticamente.

A continuación, comencemos mi primer artículo, ¿Notas serias?

De hecho, vale la pena leer el capítulo 16 del libro una y otra vez. Cuando vi por primera vez el título del libro, pensé que era un tema interdisciplinario de sociología y psicología. Este tipo de libro generalmente resulta aburrido y teórico, lo que dificulta su lectura. Pero el interés es el mejor maestro. Tengo muchas ganas de leer. Tengo un sueño en mi corazón y el camino está por delante.

Espero poder estudiar psicología por mi cuenta, combinar la teoría con la práctica y realmente ayudar a más personas. Espero poder vivir una vida más transparente y beneficiarme a mí, a mis hijos y a mi familia... Bien, pongámonos manos a la obra y comencemos con la recopilación de notas...

El objetivo de la psicología social es permitirnos comprender lo absurdo de nuestro propio pensamiento, con la esperanza de que seamos más racionales y más cercanos a la realidad;

Este libro ha sido revisado continuamente hasta la undécima edición. Ha sido traducido profesionalmente por 9 traductores en diferentes áreas, con especialidades de más de 700 universidades. Libro de texto, el Tarzán Beidou entre los libros de "psicología social" que es comprensible. Leer este tipo de libros te dará una mentalidad de peregrinaje.

Ahora, compartamos alguna información útil de este libro:

1. Introducción a la psicología social:

Comparado con la situación objetiva en la que nos encontramos, nuestra situación social El comportamiento depende más de cómo interpretamos la situación; tanto "intuimos" como "pensamos en ella", lo que se denomina "procesamiento dual". La intuición social es a menudo poderosa pero a veces peligrosa. ("Pensar, Rápido y Lento" profundiza en este tema); la psicología social trata enteramente de la vida: tu vida, tus creencias, tus actitudes y tus relaciones sociales.

Al corroborar continuamente nuestras creencias con hechos, cuanto más comprendamos, mejor podremos probar y limitar los sesgos. La observación y la actuación sistemáticas pueden ayudarnos a aclarar los lentes a través de los cuales vemos el mundo.

"La vida se vive hacia adelante, pero se entiende al revés": la gente siempre intenta encontrar una determinada explicación para los acontecimientos pasados, lo que también provoca un "sesgo de retrospectiva" y lleva a que la gente sobreestime sus propios juicios y predicciones;

La mayor parte de la investigación psicológica es "investigación de correlación" e "investigación experimental";

2. El yo en la sociedad

Efecto de enfoque: las personas tienden a sobreestimar cuánto atención que los demás nos prestan;

Ilusión de transparencia: tendemos a pensar que nuestras emociones son siempre más aparentes de lo que realmente son;

El autoesquema constituye nuestro autoconcepto y nuestro autoconcepto. -El concepto se ha convertido en el foco principal de la psicología social, en la que la comparación social afecta en gran medida a nuestro autoconcepto;

Tendemos a sobreestimar cómo nos evalúan los demás, inflando así nuestra autoimagen;

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Occidente presta más atención a la independencia del yo de la personalidad, mientras que Oriente presta más atención a lo contrario;

Falacia de planificación: planes de alta estimación es un problema común entre las personas;

"El que conoce a los demás es sabio, y el que se conoce a sí mismo es sabio"

El fenómeno de la negligencia inmunológica: ¡somos mucho más resilientes y adaptables de lo que pensamos! ¡Sobreestimando la durabilidad de nuestras respuestas emocionales a eventos importantes!

Autoestima - nos da una evaluación integral de nosotros mismos. Hace de la síntesis de todos nuestros autoesquemas y posibles yo una comprensión global de la autoestima.

"Autoestima; disciplina Mucho más valiosa que la autosuficiencia."

La alta autoestima no siempre es algo bueno. Cuando se enfrentan al fracaso, las personas con alta autoestima pensarán que otros han fracasado como ellos y exagerarán. su superioridad sobre los demás para mantener su propia autoestima;

Si cree que es capaz de hacer algo, esto es "autoeficacia"; si se gusta sinceramente a sí mismo, esto es "autoeficacia"; estima".

Indefensión aprendida: la tendencia a elegir dejar ir las cosas y dejar que sigan su propio curso cuando se trata de cosas que uno normalmente cree que están fuera de su control.

Dar a las personas una gama más pequeña de opciones puede brindarles más satisfacción que darles una gama más amplia de opciones; la psicología ha descubierto que las personas generalmente son más felices cuando no pueden deshacer sus decisiones. (Paradoja de la elección)

Sesgo egoísta: es decir, los individuos tienden a percibirse a sí mismos de una manera que les resulta beneficiosa, atribuyéndose buenos resultados a sí mismos y atribuyendo malos resultados a otros fenómenos.

El logro académico requiere suficiente optimismo para sostener la esperanza y suficiente pesimismo para despertar preocupación: pesimismo defensivo;

Sobreestimamos la universalidad de nuestras opiniones y debilidades (falsa universalidad), mientras subestimamos la universalidad de nuestras habilidades y cualidades (falsa unicidad);

Autodiscapacidad - " No es eso No puedo hacerlo, es solo que no trabajé duro”. Este es un autoconsuelo común que la gente usa.

Los logros más notables y los reveses más frustrantes en la vida provienen de ellos; tener altos estándares para uno mismo;

3. Creencias y juicios sociales:

Cognición encarnada: cuando sostienen una bebida caliente en la mano, es más probable que las personas evalúen a los demás como más entusiastas. , y también se comportarán en consecuencia Más generoso

Fijación de creencias: las personas tienden a aferrarse a sus creencias pasadas, incluso si se demuestra que son erróneas;

Los juicios previos pueden distorsionar nuestra percepción y la interpretación y los juicios posteriores al hecho también pueden distorsionar nuestros recuerdos;

Reconstrucción de la memoria: nuestros recuerdos en realidad se reconstruyen a medida que los recordamos, están fuertemente influenciados por actitudes mantenidas y se recuperan a través de las emociones actuales;

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¡Nuestro cerebro sabe mucho más de lo que nos dice! ——Subconsciente

Exceso de confianza: la capacidad insuficiente promoverá la tendencia al exceso de confianza;

Sesgo de confirmación: estamos más dispuestos a buscar evidencia para falsificar nuestras creencias que para confirmarlas.

Juicio heurístico de disponibilidad: más sensible a los sustantivos familiares, sobreestimando así la probabilidad de que ocurran o ocurran.

La gente nunca ha sido muy sensible a la probabilidad: negligencia probabilística;

Pensamiento contrafactual: 59 puntos es más doloroso que 0 puntos, y una medalla de plata es más lamentable que una medalla de bronce;

Ilusión de control: las personas sienten que pueden controlar "la capacidad de controlar eventos aleatorios". ", como Comprar billetes de lotería haciendo cálculos;

Regresión a la media: cuando las cosas llegan a extremos, todo lo que hacemos tiende a moverse hacia la media, y eso lo atribuimos a lo que hacemos.

Nuestras atribuciones a las cosas afectarán seriamente nuestras actitudes hacia las cosas, y las actitudes pueden afectar en gran medida nuestro comportamiento.

Confirmación del comportamiento: una vez que se forma una sociedad equivocada, las creencias pueden impulsar a otros a adoptar ciertas creencias. respuestas conductuales para apoyar esas creencias.

La actitud correcta ante la vida: crítica pero no cínica, curiosa pero no ciega, abierta pero no manipulada.

4. Actitud y comportamiento

Verdad Lo hará; sólo se vuelven obvios cuando se descubren;

Usar espejos para que las personas sean conscientes de su propio comportamiento es útil para mejorar el autocontrol;

El comportamiento es el vínculo más importante entre la pureza y la personalidad. ;

El fenómeno de pisar el umbral: de lo pequeño a lo grande, de lo superficial a lo profundo, de las pequeñas solicitudes a las grandes

No nos gustan aquellos a quienes hemos lastimado; por lo tanto, una crueldad discreta puede erosionar el sentido de moralidad de las personas y conducir fácilmente a un peor comportamiento;

Cuando hay demasiadas recompensas, a veces las personas sienten que están haciendo estas cosas de manera racional;

Disonancia cognitiva: cuando nuestros pensamientos o creencias (cogniciones) son psicológicamente inconsistentes, nos sentimos nerviosos;

Disonancia posterior a la decisión: después de tomar decisiones importantes, a menudo pensamos muy bien en nuestra propia elección y menospreciamos la elección de hacerlo. darse por vencido, para reducir la disonancia; nuestras preferencias afectan las decisiones, y las decisiones también afectarán nuestras preferencias;

Cuando ocurre la disonancia cognitiva, haremos autoajustes: como Una persona fuma aunque lo sepa; fumar es malo.

1. Autorrevelación (manejo de la impresión): parezco un fumador genial.

2. Autojustificación (disonancia cognitiva): Quizás el daño de fumar no sea la publicidad; es tan grande;

3. Autopercepción (autoobservación): Tengo una dependencia inseparable del tabaquismo, más que otros;

Efecto de sobreracionalización: una compensación excesiva reducirá Interés en este asunto, porque también hará que la gente sienta que se trata de un trabajo forzado;

Si quieres desarrollar un determinado hábito, entonces actúa y no quieras desarrollarlo si se convierte en un hábito. hábito, evítalo. Si quieres cambiar un hábito, haz algo más para reemplazarlo.

Si no hay reacción, no habrá aceptación, y si no hay expresión relevante, la habrá. sin impresión: esta es la máxima más importante que los profesores deben recordar;

5. Genes, cultura y género

Los psicólogos evolutivos estudian cómo la selección natural produce los genes que conducen a la continuación de los genes Se conservan las características de comportamiento. Aunque parte del legado de la evolución humana es la capacidad de aprender y adaptarse, la perspectiva evolutiva aún enfatiza el parentesco único en la naturaleza humana;

A pesar de las diferencias en las diferentes culturas, pero. se trata más de la ética y la moral únicas en la naturaleza humana;

Los hombres y las mujeres son muy similares en muchos aspectos, pero prestamos más atención a las diferencias entre ellos;

Psicólogos sociales han examinado las diferencias de género entre independencia y afinidad. Las mujeres generalmente se preocupan más por los demás, expresan más empatía y respuestas emocionales y se describen a sí mismas en términos más relacionales;

Las características sexuales también son otro aspecto importante de las diferencias de género. Los hombres desean e inician el sexo, mientras que el sexo de las mujeres a menudo es desencadenado por sentimientos fuertes;

Reflexiones sobre la Psicología Evolutiva: Todo fenómeno tiene posibilidades especulativas y plausibilidad hipotética;

En primer lugar, los seres humanos crear cultura primero y luego adaptarse a esta cultura; en segundo lugar, la cultura moldeará el comportamiento humano para perpetuarla;

La mayoría de las influencias culturales que reciben los niños provienen de sus compañeros;

Además de las enormes diferencias culturales y de época en el desempeño de los roles de género

La interacción entre individuos y; situaciones al menos en tres aspectos. En primer lugar, existen diferencias en cómo los individuos interpretan y responden a determinadas situaciones; en segundo lugar, las personas elegirán influir en el entorno por sí mismas. En tercer lugar, las personas crean su propio entorno social.

6. Conformidad y obediencia

La conformidad es el cambio de conducta o creencias propias de un individuo debido a la presión del grupo. Hay dos formas de expresión: la obediencia es el cambio de. el propio comportamiento o creencias debido a la presión externa. Convergencia pero desaprobación en el corazón; la obediencia es un tipo de obediencia, que se refiere a la obediencia a las órdenes directas. Aceptación significa reconocer internamente las presiones sociales y actuar de forma coherente.

Bostezar es "contagioso" y también es un fenómeno de rebaño;

Efecto camaleón: imitaremos naturalmente las posturas y el lenguaje de otras personas para animar a otros a agradarles, pero no imitaremos el expresiones negativas de los demás;

Factores que inducen el cumplimiento: distancia emocional de los demás; proximidad y legitimidad de la autoridad de la institución y el efecto liberador de los participantes desobedientes (cuando se encuentra si usted es el único que debe hacerlo); Si señala algo injusto, dudará, pero si alguien ya se ha puesto de pie, es mucho más probable que lo siga. (Éste es el efecto de liberación).

Entre los factores que determinan el comportamiento de las personas, las características personales suelen ser menos importantes que las situaciones autopercibidas.

El comportamiento y la actitud se reforzarán mutuamente, y los pequeños males fomentarán actitudes, que se reforzarán mutuamente. conducirá a un gran mal. El poder de las situaciones se puede ver en el hecho de que las personas buenas adoptarán un comportamiento reprensible cuando se enfrenten a circunstancias adversas (incluso si el calor situacional adverso puede inspirar un comportamiento heroico en algunas personas).

Factores de conformidad: tamaño del grupo, coherencia, cohesión, estatus, respuesta pública y compromiso previo.

Influencia normativa e influencia informativa: no fui el único que aplaudió en la sala de conferencias alemana (influencia normativa), las acciones de los demás también me mostraron la forma correcta de expresar aprecio (influencia informativa); p>

Rebelión: una negativa a conformarse y una demanda de unicidad e individualidad.

7. Persuasión

El camino de la persuasión a través del pensamiento activo es el camino central Cuando se hacen juicios apresurados a través de heurísticas o pistas accidentales, el camino es el camino periférico bueno para pensar. A quienes les gusta pensar cuidadosamente y prefieren el camino central muestran una gran necesidad de cognición, mientras que las personas a las que les gusta ahorrar recursos mentales muestran una baja necesidad de cognición y generalmente responden más rápido a señales periféricas, como el atractivo del persuasor y la comodidad. del entorno circundante, etc.

La información persuasiva es importante, pero el persuasor es igualmente importante.

Cuando las personas olvidan gradualmente la fuente de la información y, por tanto, aumentan su reconocimiento de la información, se denomina efecto durmiente; ;

Frase Cuando la velocidad es más rápida, el profesionalismo y la confiabilidad aumentarán;

"Al persuadir a los demás, por favor concéntrate en sus sentimientos, corazón y debilidades humanas, pero nunca recurras a la razón"

Cuando la persona a la que se está persuadiendo está de buen humor, el mensaje es más persuasivo;

La rima de las oraciones también puede aumentar la fluidez y la credibilidad;

Fácil- Para comprender la información se presenta en forma de imágenes más persuasivas. La información que es difícil de entender funciona mejor cuando se presenta en forma escrita;

Saber de antemano que alguien está tratando de persuadirlo puede provocar fácilmente una refutación;

Si las personas se molestan Cuando hay no es momento de refutar, la capacidad de persuasión de las palabras mejorará;

Si ambos lados del diseño de persuasión debaten, el efecto de primacía generalmente hace que la información presentada primero sea más persuasiva. Y si hay un desfase entre la presentación de las opiniones de ambas partes, el resultado más probable es un “efecto reciente”.

Las situaciones de psicoterapia, como las sectas y los grupos fanáticos de autoayuda, brindan (1) relaciones sociales de apoyo y confianza; (2) conocimiento y esperanza profesionales (3) se utilizan ideas y creencias únicas para explicar las dificultades individuales; y proponer nuevas perspectivas (4) una serie de rituales y experiencias de aprendizaje para asegurar una nueva sensación de calma y placer;

La persuasión en sí misma no tiene ninguna importancia esencial, ya sea que funcione de manera constructiva o destructiva; , depende de su propósito y método;

Como destinatarios de la persuasión, nuestra tarea es caminar en la línea entre la credulidad ingenua y el cinismo. Supervivencia;

Influencia del grupo

Facilitación social: cuando hay observadores, afectará la calidad de la ejecución. Por lo general, la presencia de observadores mejorará el desempeño de tareas simples y disminuirá el desempeño de tareas complejas y difíciles mejorará el desempeño de los trabajadores calificados, pero afectará. la actuación de los novicios;

Laxitud social: un monje tiene agua para beber y tres monjes no tienen agua para beber. Cuando el objetivo es muy importante, las recompensas son enormes, existe espíritu de equipo y se pueden evaluar las contribuciones individuales, las personas también trabajarán más duro en el equipo para evitar la holgura social en la mayor medida posible.

Desindividuación: Los individuos de un grupo pierden el sentido de sí mismos. (Puede entenderse como otra descripción del comportamiento de rebaño)

La autoconciencia es lo opuesto a la desindividuación;

La situación de bebida reducirá la autoconciencia del individuo, mejorando así su Desindividuación;

Polarización grupal: las discusiones grupales refuerzan los puntos de vista dominantes originales, ya sean arriesgados o cautelosos;

Obama: Según mi comprensión de la historia, uno de los peligros que enfrenta la Casa Blanca es caer en el pensamiento de grupo, donde todos están de acuerdo en todo, sin discusión, sin disenso, por lo que agradezco ver animadas discusiones en la Casa Blanca;

En el experimento, la minoría es consistente e insiste en sus propios puntos de vista, y sus acciones transmiten confianza. Cuando provoca la traición de la mayoría, la minoría tiene la mayor influencia;

Los grupos pueden inspirar cosas malas, y también pueden ser extremadamente buenas. Por lo tanto, será mejor que elijamos nuestros grupos sabia y decididamente.

9. Prejuicio: desagrado hacia los demás

La discriminación por peso supera significativamente la discriminación racial o de género;

“Un sentimiento de odio basado en generalizaciones falsas y obstinadas”" ; - "La naturaleza del prejuicio"

El prejuicio es una actitud; la evaluación negativa es un signo de prejuicio, que suele ser una creencia negativa llamada estereotipo;

1958, sólo el 4%. de personas de todas las razas en Estados Unidos aprueban el matrimonio entre negros y blancos; en 2011, esta proporción era del 86%;

Los prejuicios y la discriminación están disminuyendo, pero todavía existen en todo el mundo;

Los individuos con personalidades autoritarias son particularmente propensos al sesgo

Un grupo con superioridad social y económica a menudo protegerá su estatus con creencias sesgadas;

Teoría del conflicto de grupos realistas: se producen sesgos una vez que los grupos compiten por recursos escasos.

Sesgo dentro del grupo: más inclinado a pensar que el propio grupo es superior.

Las personas con un estatus social estable tienen una necesidad relativamente débil de superioridad; Las motivaciones de las personas influyen en sus prejuicios. La frustración genera hostilidad, y las personas a veces descargan esta hostilidad en chivos expiatorios y, a veces, expresan esta hostilidad más directamente contra grupos competidores;

Cuanto más familiarizados estamos con un grupo social, más familiarizados estamos con él. Más diversidad verás. Cuanto menos familiarizados estamos, más severos son nuestros estereotipos;

Sesgo de raza propia: las personas de otras razas parecen más imaginadas que las personas de nuestra propia raza;

Incluso uno inusual El comportamiento de alguien en un grupo atípico puede crear una correlación falsa en la mente de las personas. Los medios de comunicación reflejan y contribuyen a este fenómeno.

El fenómeno del mundo justo: culpar a las víctimas surge de una suposición aceptada: debido a que es un mundo justo, las personas obtienen todo lo que merecen;

Los estereotipos una vez formados tienden a existir permanentemente y resistir el cambio.

También crean realidades correspondientes a través de un lenguaje autocumplido;

Los estereotipos fuertes afectarán la forma en que percibimos a los demás e interpretamos el tiempo

10. Ataque: dañar a los demás