Notas de lectura "Piensa rápido, lento" (1)

Compré el libro "Piensa rápido, despacio" el año pasado, pero nunca me decidí a leerlo. Debido a que recientemente he sentido que no hay nada adecuado para escribir, todavía quiero hacer algunos aportes, que puedan usarse para clasificar y digerir aún más el conocimiento psicológico que he aprendido y para comprender mejor a los humanos, una criatura muy compleja. y comprenderme mejor a mí mismo. Regístrelo por escrito, tome notas de lectura y anote su experiencia de lectura.

Este es un libro sobre psicología cognitiva. Tiene mucha investigación experimental y evidencia empírica. El autor lo escribe de una manera interesante y fácil de entender. Los propios problemas de comportamiento, cognición, reacción, juicio, etc. tienen una comprensión más racional, y algunos incluso son subversivos.

1. Dos sistemas

¡Hay dos villanos viviendo en el corazón de todos! ¡Llamémoslos temporalmente Xiaohui y Xiaoman!

Xiaohui es un chico enérgico, muy curioso y en ocasiones obstinado. Hacer las cosas es completamente independiente del pensamiento cerebral. Es un modo de acción automático y la reacción es muy rápida. Parece que no requiere mucho esfuerzo. Puedo hacer lo que quiera. Principalmente responsable de las impresiones, intuición, intenciones y sentimientos.

Por ejemplo: Si escuchas un ruido repentino, inmediatamente girarás la cabeza para mirar. Ver una imagen o una expresión desencadenará inmediatamente una reacción relacionada. Puede escuchar la amistad u hostilidad en las voces de otras personas. También hay cosas sencillas como conducir sin demasiado esfuerzo, conocer la carretera, etc., o habilidades que ya dominas.

Xiaoman es relativamente madura, como una hermana mayor. Con un fuerte autocontrol, no importa cuán difícil o agotadora sea la tarea, aún puedes usar toda tu atención para realizarla hasta que no puedas soportarla más. Como a menudo tengo que hacer cosas difíciles, a veces me vuelvo perezoso. Principalmente a cargo de la atención, la creencia, el juicio y la ejecución.

Por ejemplo: prestar atención en clase. Encuentra a la persona que buscas entre la multitud. aritmética mental. Comportarse apropiadamente en público. Hacer tablas, analizar datos y otras cosas que requieren un esfuerzo continuo por parte del cerebro.

Pero los dos cooperan. En circunstancias normales, Xiaohui puede actuar libremente, y Xiaoman es demasiado vago para preocuparse por eso, pero cuando Xiaohui encuentra dificultades, Xiaoman se hará cargo de los asuntos de Xiaohui y finalmente. decidir qué hacer. Si a veces quieres confiar en Xiaohui, él evitará las cosas más importantes, solo hará cosas simples, solo responderá preguntas simples y no puede dejar de sentir curiosidad por las cosas externas, lo que a veces interfiere con el trabajo de su hermana Xiaoman.

2. Ilusión

Existe un experimento muy famoso llamado experimento de ilusión de Müller-Ryer. Cuando vea esta imagen, su primera impresión debe ser que la parte superior es corta y la parte inferior larga, que es la sensación de Xiaohui. Y Xiaoman descubrirá mediante la medición que tienen la misma longitud. Pero incluso si sabes que tienen la misma longitud, tu percepción visual seguirá sintiendo que la línea superior es más corta y la línea inferior es más larga, pero comprenderás que sabes que tienen la misma longitud al recordar los datos que tienes. mesurado.

?Las ilusiones en nuestras vidas no son todas visuales, también existen ilusiones ideológicas llamadas ilusiones cognitivas. En nuestras relaciones, nos dejamos influenciar fácilmente por las primeras impresiones o los estereotipos. A veces, basándonos simplemente en un determinado punto de la primera impresión, utilizamos nuestra propia comprensión de ese punto para hacer un juicio apresurado sobre si la persona es buena o mala, capaz o incompetente, etc. O algunas personas se clasifican en una categoría basándose únicamente en un determinado aspecto. Quizás después de una exposición prolongada, este no sea el caso en absoluto y, a veces, incluso puede causarnos grandes pérdidas y pagar un precio enorme. Es solo que inconscientemente escuchamos el juicio de Xiaohui porque era simple y directo y no requería demasiada energía.

Viendo esto, lo entendemos. Porque a la gente le gusta vivir en un estado relajado y a nadie le gusta vivir tenso todo el tiempo, por eso nos gusta el estado de Xiaohui. Pero ¿cómo podemos evitar cometer errores o cometer menos errores? Parece que no podemos evitarlo, pero podemos entrenarnos para identificar situaciones en las que pueden ocurrir errores y hacer un cambio mental en nuestro corazón. No solo confíe en la intuición de Xiaohui, sino también busque el juicio de Xiaoman, para que podamos evitar cometer errores. o cometer menos errores.

A juzgar por las ilusiones visuales y cognitivas anteriores, ¿has descubierto que los humanos tenemos una característica, es decir, es fácil para las personas ver los errores de los demás, pero no los suyos propios? Debemos aprender a reducir la velocidad y pensar, y dejar que tu hombrecito salga a controlar tus pensamientos, para que puedas cometer menos errores y vivir de forma más racional.