La "receta" que el I Ching preparó para nosotros.
El I Ching nos indica las características de diversos alimentos procedentes de la naturaleza para que podamos utilizar eficazmente los alimentos para nutrir nuestro organismo.
Por su apariencia, las nueces son como nuestro cerebro. Comer más nueces es bueno para el cerebro. La forma del hongo negro es similar a la de nuestros oídos. Comer más hongos negros puede nutrir los oídos; los anacardos se parecen a nuestros riñones, por lo que los anacardos siempre han sido un buen alimento para nutrir los riñones.
Las nueces, el hongo negro y los anacardos son todos "alimentos pictográficos" y podemos encontrar muchos de estos alimentos en nuestra vida diaria.
En nuestra vida no podemos prescindir de comer, pero ¿cómo comer y qué comer? Necesitamos pensar detenidamente porque el contenido de la dieta y la salud se menciona en el "Libro de los cambios". Al mismo tiempo, en la historia del desarrollo de la nación china, también podemos ver muchas cosas relacionadas con la dieta.
Han pasado miles de años y las enfermedades siguen siendo las mismas. Hay un dicho: "Un país se basa en su gente y la comida es su primera prioridad". Veamos primero la palabra "comida", que se divide en "gente" y "bondad". Entonces, ¿por qué nuestros antepasados crearon personajes como este? Nos está diciendo que si la cosecha de alimentos es buena, entonces la gente podrá vivir una buena vida y entonces todos harán cosas buenas. En este caso, habrá un escenario de paz y prosperidad.
Además, en la antigüedad, a los países se les llamaba países. Este "mijo" se refiere a los cereales. Desde la antigüedad, China ha hecho hincapié en la alimentación y la dieta. Según las inscripciones en huesos de oráculos escritas hace miles de años, las enfermedades humanas comunes en esa época eran aberraciones en la boca y los ojos, hemiplejía y otras enfermedades. Sin embargo, miles de años después, estas siguen siendo nuestras enfermedades comunes. ¿No ha evolucionado nuestra sociedad y la ciencia no ha desarrollado curas para controlar estas enfermedades? Por supuesto que no.
Entonces, ¿cuál es la razón por la que nuestros síntomas actuales casi no cambian con respecto a los de hace miles de años? De hecho, esto se debe a que no dominamos la estructura de la dieta.
En el "Libro de los Cambios", hay mucho sobre jeroglíficos e imágenes. Entonces, ¿qué es la "comida para elefantes"? El llamado "alimento pictográfico" se refiere al órgano al que se parece un alimento y que nutrirá este órgano, como las nueces, el hongo negro y los anacardos mencionados anteriormente.
La ingestión de "comida de elefante" puede nutrir eficazmente varios órganos de nuestro cuerpo. Al mismo tiempo, también es un método de salud tradicional que puede nutrir los órganos internos. Cuando llegamos a cierta edad, los órganos de nuestro cuerpo inevitablemente envejecerán. En este momento necesitamos nutrir los órganos del cuerpo. Entre todos los órganos del cuerpo, nutrir los cinco órganos internos es el más directo, porque una vez que el alimento ingresa a los órganos, puede ser absorbido directamente por los órganos sin ninguna transformación, obteniendo así un buen efecto nutritivo. Por tanto, nutrir el cuerpo nutriendo los órganos internos es una forma muy sencilla y eficaz.
Cuenta una vez un hombre que tenía síntomas de prolapso anal y le dolía mucho, así que vino a consultar a un médico. El médico le dijo que después de regresar, podía cocinar al vapor el intestino grueso, el arroz glutinoso y el arroz glutinoso juntos, y agregar un poco de astrágalo para aliviar los síntomas del prolapso. Más tarde, le dijo al médico: "Hice lo que me dijo inmediatamente después de regresar y el resultado fue realmente bueno. No sabía que la dieta también puede mantenernos alejados de las enfermedades". Esta vez fue realmente revelador para mí. "
De hecho, al ajustar su dieta, puede mantenerse alejado de algunas enfermedades y dolores menores, e incluso tener un buen efecto de tratamiento auxiliar en algunas enfermedades graves. Por lo tanto, no podemos subestimar el impacto de la dieta en nuestra salud.
La medicina tradicional china cree que las mujeres son yin y los hombres son yang. Si una amiga tiene deficiencia de sangre, también podría comer algunas zanahorias fritas, y si un amigo tiene una deficiencia renal, también podría comer algunas zanahorias fritas. puede comer unos anacardos fritos. Además, la sopa de ñame y baya de goji también tiene un buen efecto tonificante de los riñones. A partir de este punto, se puede comprobar que en los hombres tiene un mejor efecto si nuestros ojos no están bien. , entonces podemos comer algunos ojos de pescado para mejorar la visión. Vea si los ancianos en casa suelen tener dolor en el talón. Si es así, puede guisarles unas manitas de cerdo, que pueden aliviar los síntomas del dolor en el talón. en realidad se desarrollan a partir de la teoría de la "comida Xiangxiang".
Entonces, ¿qué es "comer como benevolencia y rectitud"? La comida fría nutre el yin; la comida caliente nutre la energía yang. y rectitud". Una vez que descubra que tiene una deficiencia de yin o yang, puede utilizar la dieta para regular su cuerpo basándose en este principio.
Se puede ver que nuestros antepasados realmente lo incluyeron en el "Libro de Cambios". Se proporciona una "receta" nutricional. Siempre que mantenga una dieta razonable, podrá tener un cuerpo sano. La nutrición y el acondicionamiento del cuerpo también pueden comenzar con la dieta.