¿Es realista memorizar diez poemas antiguos al día?
A continuación te mostramos algunas formas de mejorar tu memoria.
1. Utiliza la memoria episódica
. Hay muchos tipos de memoria humana y se utilizan diferentes métodos de memoria en diferentes edades. Específicamente, los adultos son buenos en la "memoria situacional", mientras que los adolescentes son buenos en la "memoria mecánica".
Por ejemplo, antes de cada revisión de examen, muchos estudiantes están perfeccionando sus habilidades y memorizando de memoria. Algunos de ellos obtuvieron muy buenas calificaciones en la escuela primaria o secundaria, pero una vez que ingresaron a la secundaria, sus calificaciones cayeron en picado. Esto no se debe a que la memoria disminuya, sino que a medida que envejecemos, el tipo de memoria en el que somos buenos cambia y confiar en la memorización de memoria no funcionará.
2. Utiliza la asociación para recordar.
Recordar
La asociación es la forma básica de pensar del cerebro. Una vez que conozca este secreto y sepa cómo usarlo, sus habilidades de memoria mejorarán enormemente.
Hay cientos de miles de millones de células nerviosas en nuestro cerebro, que están conectadas con otras células nerviosas para formar un circuito neuronal muy complejo y sofisticado. Este circuito contiene 1.000 billones de células nerviosas con puntos de contacto. La combinación de sinapsis forma varios circuitos neuronales y los recuerdos se almacenan en circuitos neuronales. Después de que estas sinapsis se combinen firmemente durante mucho tiempo, la eficiencia de transmisión mejorará, lo que brindará a las personas una memoria sólida.
3. El uso de la memoria visual y auditiva
Cada uno tiene su propio método de memoria. La memoria visual se refiere a la entrada, codificación, almacenamiento y recuperación de información del canal visual, es decir, la capacidad del individuo para recordar, mantener y reproducir la experiencia visual.
La memoria visual es de gran ayuda para nuestro pensamiento, comprensión y memoria. Si la memoria visual de una persona es mala, afectará en gran medida su efecto de aprendizaje.
El oído es más efectivo que la visión. El sonido que escucha se transmite a los nervios sensoriales del cerebro y luego al centro de la memoria. Esto se denomina "efecto de retroalimentación retardada" en el campo de la mnemónica.
Debería serlo".
Siempre que hagas un buen uso de estos tres métodos para aumentar tu memoria. Memorizar 20 poemas cada día también es posible.