Tres recetas para proteger el hígado, calmarlo y nutrir la sangre
En la vida diaria, debemos desarrollar buenos hábitos de vida, que puedan prevenir enfermedades. Por ejemplo, beber con regularidad puede causar daño hepático, por lo que es importante proteger el hígado y reducir la frecuencia del consumo de alcohol. No trabajes demasiado y presta atención a una dieta equilibrada, que es el principio de proteger el hígado. También puedes probar las siguientes recetas para calmar el hígado y nutrir la sangre. Es bueno comerlas con regularidad.
1. Sopa de ñame, lentejas y carpa
30 gramos de lentejas blancas, 40 gramos de ñame, 3 gramos de jengibre seco (o 15 gramos de jengibre fresco) y 1 carpa (unos 500 gramos). Primero, abra el vientre de la carpa, retire las escamas, branquias y órganos internos, lávelo, agregue una cantidad adecuada de agua, cocínelo con las tres primeras hierbas durante 1 hora, agregue una cantidad adecuada de sal refinada y vino Shaoxing. para condimentar y servir. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y eliminar la humedad.
2. Té de Pseudostellarias, azufaifa y piel de mandarina.
15 gramos de Pseudostellarias, 5 azufaifa y 3 gramos de piel de mandarina. Prepare los ingredientes anteriores, luego lave las Radix Pseudostellariae y las azufaifas, póngalas en una cacerola junto con la cáscara de mandarina, agregue una cantidad adecuada de agua, decocte la sopa, retire los residuos y extraiga el jugo, y bébalo como té. Tiene el efecto de regular el qi y el estómago. Pseudostellariae Radix Pseudostellariae tiene el efecto de tonificar el hígado y los riñones. Es bueno para reponer el qi y la sangre y regular el qi. También puede nutrir la sangre y calmar el hígado.
3. Sopa de lirio y plátano Tremella
Tremella ingresa a los pulmones, el estómago y el meridiano del riñón, puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado y también tiene un efecto hepatoprotector. Conocida como la "corona entre las bacterias", rica en goma vegetal natural, el consumo a largo plazo puede nutrir el yin e hidratar la piel, y tiene el efecto de eliminar el cloasma y las pecas en la cara. Este tipo de dieta puede nutrir el yin y es buena para eliminar las pecas. También puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado y reparar el tejido hepático.
Método: Remojar 20 gramos de hongo blanco seco, quitar los tallos, lavar y cocinar al vapor durante 30 minutos; retirar 100 gramos de tallos de lirio frescos y lavar, pelar y cortar en rodajas 2 plátanos; En la taza, agregue la cantidad adecuada de baya de goji, azúcar de roca y agua y cocine al vapor durante 30 minutos.
La salud del hígado es algo muy importante, por lo que todos deben comenzar con algunas pequeñas cosas en la vida diaria para resolver algunos problemas de daño hepático. No subestimes los métodos de terapia dietética anteriores, pueden repararlos. El hígado también puede desintoxicar y reponer la sangre. Es bueno para reponer la sangre del hígado y puede proteger el hígado.