¡Deja de ser complaciente! Guía de autoayuda para niñas sensibles y con baja autoestima

Guía de autoayuda para una personalidad que agrada a las personas

¿Qué es una personalidad que agrada a las personas? Autoevaluación de la personalidad complaciente: 8 características, ¿cuántas tienes tú?

1. No molestes a los demás: rara vez pides ayuda, asume la responsabilidad de cualquier cosa, incluso si es necesario, dudarás mucho antes de pedirla.

2. Preocupación por la evaluación negativa: Muy preocupado por la propia evaluación ante los ojos de los demás, con miedo a no agradar y a no tener confianza.

3. Discúlpate de forma proactiva: tengo miedo al conflicto, así que no importa si es culpa mía o no, primero expresaré mi gratitud, esperando que al disculparme pueda calmarme y reducir los conflictos.

4. Rara vez expresa ideas: a menudo esconde sus verdaderos pensamientos en su corazón y rara vez habla con audacia y directamente. Teme ser criticado o atacado si no habla bien.

5. Sufre en silencio: Si no discutes ante un regaño o un malentendido, solo querrás encerrarte y podrás establecer fácilmente una relación verdaderamente íntima con los demás.

6. No puedo negarme: no sé cómo rechazar a los demás y muchas veces acepto cosas que no quiero hacer porque no puedo hablar.

7. La octava persona sin principios: Espero mantener buenas relaciones con los demás tanto como sea posible, para poder aceptar incondicionalmente cualquier solicitud de los demás, o incluso retirarme una y otra vez.

8. Atiende a los demás: Incluso si tienes opiniones objetables, las refutarás e incluso puedes estar vagamente de acuerdo dependiendo de la situación.

¿Cómo deshacerse de la personalidad agradable? ¿Qué causa el comportamiento congraciador?

1. Razones para la formación de halagos

Cuando era niño, no recibía suficiente amor y atención, y me sentía inseguro. Desde su experiencia infantil, sintió: Debo hacer algo antes de que otros me amen.

2. ¿Por qué agradas?

Porque en un entorno de tal crecimiento, el comportamiento de agradar se ha convertido en una especie de señal de demanda, lo que significa: Soy tan bueno contigo, puedes hacer lo que quieras. ¿Eres bueno conmigo?

3. Tu verdadero yo es muy bueno

Eres muy bueno ahora y volverás a ser genial cuando eras niño. Cuando eras niño, necesitabas confiar en los demás. Tienes que aceptar esto y tu pasado antes de poder seguir adelante. Pero lo más importante es que ahora has crecido. Tienes el poder de hacerlo todo. Eres poderoso y nada frágil.

4. Establece una vida con sentido de límites

Muchas personas complacientes anhelan un entorno donde los demás puedan comprender sus necesidades y responder a ellas sin abrir la boca. Pero, en esencia, esto se llama "límites poco claros". Otros pueden ser responsables de él y él también puede ser responsable de los demás. Este tipo de comportamiento sólo existe entre padres e hijos menores.

Pero uno de los principales signos de la edad adulta es el establecimiento de un límite completo y la capacidad de ser responsable de uno mismo de forma independiente. Sólo un niño se preocupará constantemente por si los demás le prestan atención o no, y pedirá a los demás que satisfagan sus propias necesidades. Por lo tanto, Qing establece una vida con un sentido de límites.

5. Mereces ser amada

Espero que todas las chicas sepan esto, no necesitas complacer a los demás, tú también mereces ser amada. Incluso si retrocedes diez mil pasos y realmente sientes que nadie te ama, todavía te conservas a ti mismo.

6. No importa lo que digan los demás, rechace con valentía.

Para una personalidad complaciente, el paso más importante es atreverse a contárselo a los demás. En realidad, esta es una manifestación importante de ponerse a sí mismo en primer lugar.

7. La locura interior es una experiencia rara. Después de ser rechazado, debes rechazar la culpa del rechazo, y mucho menos arrepentirte por la culpa.

La culpa es normal y nos pasa a todos. En otras palabras, puedes disfrutar del sentimiento de culpa ahora, lo cual también es una experiencia rara. Cuando te acostumbres a decir no en el futuro, es posible que no sientas una culpa tan profunda. Quizás estoy más agradecido, agradecido y agradecido por haber dado el primer paso.

8. Aprecia el tiempo y superate

Puedes ganar mucho más pasando tiempo de calidad solo que tratando de complacer a los demás. ¡Usa tu propio tiempo para mejorarte! Los 3 libros psicológicos sobre la vida con mayor puntuación de Mei Juan:

"El camino menos transitado" Douban tiene una puntuación de 8,3

Si no puedes resolver los problemas, te convertirás en el problema. Si siente dolor, simplemente lea este libro.

"El coraje de no ser querido" Douban 8,6 puntos

Este libro "Tong Fang Huo Liang Zhi" actualizó muchos de mis conocimientos. Ser odiado tiene el coraje de autoaceptarse y separarse. Sujetos Parece que Huazhong Ganarse el favor es en realidad azotar a la gente.

"Becoming Myself" Douban 8,8 puntos

La autobiografía del Sr. Yalong muestra un ídolo sencillo, ordinario y sincero. Si usted también tiene un trauma en su familia de origen, es posible que desee leer este libro y ver cómo el autor lo aborda.