Cómo escribir un formato de carta de promesa de no fumar

En la vida diaria y en el trabajo, las cartas de garantía están estrechamente relacionadas con nuestra vida. Una carta de garantía eficaz debe cumplir con lo establecido por la ley. Estoy seguro de que a la mayoría de las personas les duele la cabeza al escribir una carta de garantía. Para que el proceso de redacción sea más fácil y conveniente para usted, veamos cómo escribirlo. ¡Compartamos con usted cómo escribir una carta de garantía! no fumar ¡Bienvenido, lectura!

Cómo redactar un formato 1 de promesa de no fumar

Estimado ___:

Hoy te escribo esta carta con sentimiento de culpa. y arrepentimiento. ¡Una carta de garantía para expresarle mi profunda comprensión del mal comportamiento de fumar y mi determinación de corregir mis errores!

No estaba muy consciente de mi comportamiento de fumar en el pasado mientras escribía. esta carta de garantía, realmente me di cuenta de que me siento muy culpable por la gravedad y el error de este asunto. Nuevamente, mi comportamiento ha causado una influencia extremadamente mala entre mis amigos y familiares, dañando mi imagen. Y mi desempeño ha dado a otros un mal comienzo y no es propicio para la construcción del país. Sé que usted se preocupa por mí y me ama mucho, así que lo escucharé en el futuro y comprenderé completamente sus requisitos para mí. y garantizar que en el futuro trabaje duro en usted mismo. A través de este incidente, sentí profundamente tu estado de ánimo, lo que me hizo sentir muy culpable. Te estoy muy agradecido por esta profunda educación.

Acepto sinceramente las críticas y estoy dispuesto a afrontarlas. Resumiré todo esto con más detalle y reflexionaré profundamente. Prometo no volver a fumar en el futuro. Por favor, crea que puedo aprender lecciones y corregir mis errores.

Garante:___

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Cómo redactar una carta de garantía para no fumadores formato 2

Estimado profesor:

Hoy les escribo esta carta de autorreflexión con sentimiento de culpa y pesar para expresarles mi profunda comprensión del mal comportamiento de fumar y mi determinación de no fumar más.

Esta es una inspección muy profunda. Me siento muy avergonzado por los errores que cometí esta vez. No debí haber violado las reglas del maestro. Como estudiantes, obedecemos a la dirección de la escuela, pero no pagué bien. atención al mismo. El sistema de asistencia escolar y los peligros del tabaquismo. Lo siento mucho y espero que el profesor pueda perdonarme por mi error.

Hoy realmente me di cuenta profundamente de mi error. Sé que debo obedecer lo que dice la maestra. Lo que la maestra dice definitivamente cumplirá su promesa. Lo que la maestra tiene que gestionar debe ser por el bien de nuestros alumnos. , así que no necesitamos desafiar la disciplina del maestro. Todavía somos estudiantes y no tenemos la capacidad de desobedecer lo que dice el maestro. Lo único que podemos hacer los estudiantes es escuchar al maestro y estudiar bien para que el maestro pueda. Tenga la seguridad de que se puede confiar en los profesores.

Cometer tal error también es un gran golpe para las expectativas que mis padres tienen de mí. Sin embargo, mis padres trabajan duro para ganar dinero para que nuestros hijos puedan vivir una vida mejor y permitirnos dedicarnos a aprender. , Fui en contra de los deseos de mis padres. Cometí tal error, que fue una negación del arduo trabajo de mis padres. También me sentí muy avergonzado por ello. No sabemos lo cansados ​​que están nuestros padres. para sobrevivir, y están bajo una tremenda presión por el bien de sus familias. Todo esto está más allá de nuestra capacidad de entender. Lo único que podemos hacer es ser sus buenos hijos y obedecer a sus padres. Los que más nos importan Hoy en día, somos las personas más confiables de la sociedad, por lo que debemos hacer todo lo posible para evitar que los padres se enojen y les causen problemas innecesarios. Como las personas más cercanas a ellos, no podemos hacer que se enojen. Todo esto es mutuo. Cuando lastimamos sus corazones, también lastimamos el nuestro, porque somos las personas más cercanas a ellos. Nadie puede reemplazarlo.

Lamento mucho este incidente. Espero que el maestro pueda perdonarme y reconocer mi actitud de admitir mis errores. He reflexionado profundamente sobre mis errores y espero que el maestro me los haga saber. errores de nuevo. Sólo una oportunidad de cambiar. También espero que mis compañeros aprendan de ello y no cometan los mismos errores estúpidos que yo. La lección esta vez es realmente enorme.

La naturaleza del error es grave. Fumé en la escuela y afectó a otros estudiantes. Como resultado, perjudicó los intereses de muchas partes y causó un impacto muy negativo en la escuela. Este comportamiento va en contra de los principios de ser estudiante. Solo me preocupaba mi propia felicidad temporal y mis pensamientos temporales, e ignoré por completo la disuasión de profesores y compañeros de clase. Esto fue una falta de respeto hacia los profesores y compañeros de clase. Por lo tanto, la maestra me pidió que escribiera una reseña para que me diera cuenta profundamente de esto.

Nuevamente mi comportamiento influyó muy mal entre mis compañeros y dañó la imagen del colegio. Los estudiantes deben aprender unos de otros, promoverse unos a otros y tener buena disciplina. Sin embargo, mi desempeño les dio a los estudiantes un mal comienzo y no fue propicio para la construcción del estilo de estudio de la escuela. Al mismo tiempo, también causó cierto daño a la imagen de la escuela. Sé que debo asumir la responsabilidad de que no puedo darme el lujo de causar una pérdida tan grande, especialmente como alguien que se educó en una universidad clave. ser considerado responsable de este error eludiendo la responsabilidad principal. Acepto las críticas con sinceridad y estoy dispuesto a afrontarlas. Resumiré todo esto con más detalle, reflexionaré profundamente e imploraré al maestro que crea que puedo aprender lecciones, corregir errores y trabajar más duro en el futuro. Al mismo tiempo, espero sinceramente que los profesores puedan seguir cuidándome y apoyándome. Lo que hice fue un grave problema de principios. Sé que la maestra también está muy enojada conmigo por fumar. También sé que para los estudiantes no fumar es la responsabilidad más básica y la obligación más básica. Pero ni siquiera hice las cosas más básicas. Después pensé con calma durante mucho tiempo y poco a poco me di cuenta de que iba a pagar el precio de mi impulso. Las repetidas enseñanzas del maestro todavía están en mis oídos, y su expresión seria todavía está frente a mis ojos. Estoy profundamente conmocionado y me he dado cuenta profundamente de la importancia de lo que ha sucedido. Ahora se ha cometido el gran error y lo lamento profundamente. Después de una revisión profunda, creo que se ha escondido en mi mente un error fatal: mi conciencia ideológica no es alta y no respeto lo suficiente a los demás. Tendré más respeto por los profesores en el futuro. Hay una grave falta de atención a asuntos importantes. Su estilo de vida diario es vago, pero no lo sería si no fuera por ser demasiado vago. Para comprender mejor los errores y también para permitirle a usted, maestro, creer que los estudiantes realmente puedo corregir mis errores y prometer no volver a cometerlos.

Cómo escribir una carta de promesa de no fumar formato 3

Para: Escuela Secundaria Beijing No. 165.

Porque el artículo 9 del Código de Beijing para estudiantes de secundaria estipula que los estudiantes de secundaria deben tener respeto por sí mismos y amor propio y superar dificultades y reveses. No fumar, no beber, no apostar y mantenerse alejado de las drogas. La "Ley de Protección de Menores" estipula claramente que está prohibido vender tabaco y alcohol a menores; está prohibido beber o fumar en los lugares donde se reúnen los menores; Porque fumar puede afectar gravemente a nuestra salud. Según las encuestas, el humo del tabaco contiene al menos tres sustancias químicas peligrosas: alquitrán, nicotina y monóxido de carbono. El alquitrán es una mezcla de varias sustancias que se condensa en una sustancia viscosa en los pulmones. La nicotina es una droga adictiva que se absorbe en los pulmones y afecta principalmente al sistema nervioso. El monóxido de carbono reduce la capacidad de los glóbulos rojos para transportar oxígeno por todo el cuerpo.

Una persona que fuma de 15 a 20 cigarrillos al día tiene 14 veces más probabilidades de morir de cáncer de pulmón, cáncer oral o cáncer de laringe que un no fumador sus probabilidades de morir de cáncer de esófago son mayores; que los no fumadores tienen cuatro veces más probabilidades de morir de cáncer de vejiga y el doble de probabilidades de morir de enfermedades cardíacas. Fumar cigarrillos es la principal causa de bronquitis crónica y enfisema. Las enfermedades pulmonares crónicas también aumentan el riesgo de neumonía y enfermedades cardíacas. Fumar también aumenta el riesgo de hipertensión arterial.

El humo del cigarrillo (especialmente el alquitrán que contiene) es cancerígeno, lo que significa que puede producir cáncer en los tejidos con los que entra en contacto, por tanto, en cualquier parte del tracto respiratorio del fumador (incluida la boca). y garganta) corren el riesgo de desarrollar cáncer.

La nicotina puede acelerar los latidos del corazón y aumentar la presión arterial. El humo del tabaco, posiblemente porque contiene monóxido de carbono, parece promover la acumulación de aterosclerosis, que es una causa de muchas enfermedades cardíacas en las personas que fuman mucho. tienen más probabilidades de morir de un ataque cardíaco que los no fumadores. Muestra de compromiso de no fumar

A la mayoría de los fumadores les gusta tragar una cierta cantidad de cigarrillos, por lo que el tracto digestivo (especialmente el esófago y la faringe) corren riesgo de sufrir cáncer.

Los finos pelos que recubren las vías respiratorias de los pulmones suelen eliminar las materias extrañas del tejido pulmonar. Estas vellosidades arrastrarán continuamente las partículas de los pulmones hasta convertirlas en flema o moco y las expulsarán. Además de causar cáncer, las sustancias químicas del humo del tabaco también destruirán gradualmente algunas vellosidades y aumentarán la secreción de moco, lo que provocará enfermedades crónicas en los pulmones. bronquitis. Aparentemente, la "tos del fumador" ocurre porque la eficiencia mecánica de la limpieza pulmonar se ve comprometida, lo que resulta en una mayor producción de flema.

El cáncer de vejiga puede ser causado por la inhalación de sustancias químicas cancerígenas contenidas en el alquitrán.

Por lo tanto, doy las siguientes garantías:

1. Nunca fumaré en la escuela.

2. Si descubre que se fuma en la escuela, está dispuesto a informarlo inmediatamente al maestro o a los líderes escolares pertinentes, y también está dispuesto a aceptar la supervisión de sus compañeros de clase.

3. Si fumas, estás dispuesto a aceptar todos los castigos de la escuela, incluida la expulsión de la escuela.

Garante:___

20___mes_día

Padres de compañeros de clase:___

Cómo redactar una carta de garantía para no fumadores formato 4

Estimada esposa:

Es con gran culpa y pesar que le envío esta carta de compromiso a mi bebé por haber descuidado mi deber de dejar de fumar.

Primero que nada, me gustaría expresar mi agradecimiento especial a mi esposa por venir hasta aquí para celebrar mi cumpleaños y traerme hermosas sorpresas, bendiciones y preciosos regalos.

Ante la amabilidad de mi esposa, también debería haberle dado una sorpresa, pero no esperaba que la "sorpresa" que le di fuera realmente una "sorpresa". Ante la repentina llegada de mi esposa, la forma en que lo saludé fue saliendo con un cigarrillo en la boca. Mi esposa lloraba al viento y las flores de pera estaban cubiertas de lluvia. Al ver así a mi querida esposa. Me sentí muy nerviosa, triste, avergonzada y cohibida. Te culpo, pero mi esposa es una persona que comprende la situación general. Puede ordenar sus emociones en un instante, dejar de lado temporalmente sus rencores del pasado y pasar un rato romántico. , cálido y feliz cumpleaños conmigo (me gustaría expresar mi agradecimiento especial a mi esposa por el regalo, a mi esposo le gusta mucho).

A través de la carta de garantía, reflexioné profundamente sobre mi débil resistencia al cigarrillo y mi escaso autocontrol. Aunque la vida en la obra es aburrida y yo personalmente no bebo, juego a las cartas, ni chateo en línea, no puedo recaer debido a la alta presión del trabajo y la vida. Fumar es un asunto trivial, pero fue culpa mía que le prometí a mi esposa que definitivamente dejaría de fumar pero no lo dejé por completo. Este asunto debería elevarse al nivel de integridad personal, pero no me di cuenta de que también debía mejorar. mi calidad y sentimiento. No. A mi esposa le entristece no poder comer ni dormir bien, y debe corregirlo resueltamente. Mi comportamiento hirió profundamente a mi esposa que me ama y falló su ardiente esperanza en mí. Mi comportamiento de no dejar de fumar por completo fue como un pesado martillo o un recipiente con agua fría, que destrozó la confianza de mi esposa en mí y apagó su esperanza.

Me gustaría hacer un repaso profundo de mi recaída en el tabaquismo secreto. Espero que mi esposa sea magnánima y siga la política de franqueza e indulgencia, la idea de ser estricto con uno mismo y serlo. indulgente con los demás, y con el punto de partida de salvar a mi esposo perdido y ayudarla. La política de mi esposo de mejorar mis errores me perdona y reconoce mi actitud sincera al admitir mis errores.

Prometo cumplir la promesa que le hice a mi esposa en el futuro, no volver a fumar nunca más y reemplazar mi adicción a fumar con trabajo duro, comer bocadillos y pensar en mi esposa. ¡Corrige tu actitud hacia! Dejar de fumar y tratar el problema del tabaquismo con seriedad, seriedad y nivel elevado. Asumir la responsabilidad de lo que he dicho y prometido y disculparme por la tristeza, la tristeza, la decepción y las lágrimas que le he causado a mi esposa. Responsable de la ruptura emocional entre mi esposa y yo, y estoy dispuesto a convertirme en superpegamento y hacer todo lo posible para reparar la ruptura, e incluso llevé mi relación con mi esposa a un nivel superior. ¡En el futuro, debo decidirme a hacer correcciones, valorar la vida y alejarme de los cigarrillos!

Garante: ___

20__year_month_day

Cómo ¿Escribir una carta de garantía de no fumar? Formato 5

Estimada esposa:

Yo ___ prometo no fumar más y dejaré de fumar a partir del día en que escriba esta promesa.

Sé que fumar es perjudicial para mi propia salud y también afecta la salud de mis amigos y familiares que me rodean. Fumar es una pérdida de dinero y un consumo sin sentido. Fumar puede provocar fácilmente incendios y otros riesgos de seguridad. Fumar en lugares públicos afecta el orden público. Fumar tiene muchas desventajas, por eso decidí dejar de fumar.

Reduciré la cantidad de cigarrillos que fumo todos los días a partir de hoy hasta dejar de fumar un cigarrillo gradualmente. Prometo que dejaré de fumar por completo el _mes_. Si no puedes hacer eso, déjalo en tus propios dispositivos.

Garante: ___

Año _mes_día 20__

Cómo redactar una carta de garantía para no fumadores formato 6

Estimada, querida esposa:

Antes de escribir esto, perdóneme por mis muchos errores en el pasado. Debido a que tengo poco autocontrol y mal genio, no escuché tus consejos en este incidente y todavía fumaba en secreto. Al final, estaba enojado contigo, lo que te hizo sentir triste y desesperado. Ver a la familia desintegrarse. De repente me di cuenta de lo importante que eres para mí, de lo importante que eres para el crecimiento sano y feliz de nuestros hijos y de lo importante que eres para esta familia. Ahora me doy cuenta de lo importante que es para mí mantener la integridad de este hogar.

Para brindarles a nuestros hijos un buen ambiente familiar para que crezcan saludablemente, tenga en cuenta los años de amistad entre nuestro esposo y esposa y perdóneme por mis errores del pasado. Espero que me dé otra oportunidad de cambiar de opinión y cambiar. mis caminos. Por la presente le prometo lo siguiente:

1. Prometo firmemente ser bueno con mi esposa, no hacer nada que deshonre a mi esposa, no engañarla y bajo ninguna circunstancia la golpearé. o regañar a mi esposa. No debe amenazar a su esposa con violencia, y mucho menos golpearla. No calumnies a tu esposa con palabras viciosas. No os abandonéis, no os rindáis, permaneced juntos de por vida.

2.Promete resueltamente no ser mezquino con tu esposa, sino ser seguro, tolerante y tolerante. De ahora en adelante, nunca debes pelear de la noche a la mañana, no guardar rencor, no estar enojado, expresar tu infelicidad a tiempo, no esconderte en tu corazón y esperar una oportunidad para desahogarte. cualquier excusa para desahogarse con su esposa, hacerla enojar o tener problemas con ella.

3. Prometer decididamente reducir gradualmente el juego y no jugar a las cartas ni apostar en tu propia tienda o en tu casa. Debe aceptar sinceramente el consejo de su esposa y corregirlo si comete algún error.

En cuarto lugar, promete resueltamente ser más cariñoso y considerado con tu esposa que antes.

5. Dejaré de fumar a partir de ahora y escucharé a mi esposa en todo momento. Si vuelvo a cometer el mismo error de fumar, estoy dispuesto a aceptar el castigo de mi esposa incondicionalmente.

6. Hacer lo mismo con las garantías no anticipadas y no garantizadas.

Garante: ___

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Cómo redactar una carta de garantía para no fumadores formato 7

El poder supremo y la majestad sin límites Esposa de todo el mundo:

Muchas veces tú, con tu agudo olfato, descubriste mis malos hábitos de fumar. Esa noche te enojaste tanto que me criticaste y educaste. Ahora, cuando pienso en ello, el sonido persistente aún persiste en el aire, haciéndome sentir como una brisa primaveral o una lluvia de nieve invernal. Siento que tu amable voz es como el vasto e infinito susurro del Tathagata Buddha. vacío y brumoso, haciéndome sentir como una personita cada vez. La talla es como bañarme en la luz de Buda, lo que me hace sentir insignificante y es como la gran campana amarilla, que es ensordecedora e iluminadora, haciéndome un poco; persona, me siento como si estuviera sentado sobre hormigueos a cada momento, sintiéndome doblemente asustado.

Aunque Su Majestad la Reina, con su corazón extremadamente magnánimo, solo me pidió que escribiera una carta de garantía, todavía tengo miedo de que esta carta de garantía eventualmente se convierta en una carta de garantía si no lo hago. bastante piadoso. La sentencia de muerte del villano. Para mostrar mi lealtad sin reservas a Su Majestad la Reina, escribí esta carta pidiendo su perdón a altas horas de la noche. Por favor, presten atención. En el proceso de escritura, el villano a menudo derramaba lágrimas de arrepentimiento, culpa, tristeza, desolación y autocompasión debido a emociones incontrolables. De vez en cuando, mojaba la "Enciclopedia de Garantías" que usé como referencia. Y su expresión triste lo hacía sentir triste. El villano a menudo piensa en la escena de su infancia cuando su padre lo regañó y se puso en cuclillas en el suelo, recostado en el pequeño banco para hacer su tarea. ¡Qué recuerdo tan embriagador! /p>

Desde su crítica y educación más profundas esta vez, comencé a darme cuenta de que fumar está mal, que los cigarrillos no son algo bueno y que cuestan dinero. Fumar cuesta dinero. Y solo hay 20 cigarrillos en un paquete. Incluso ___ cuesta varios yuanes, y mucho menos los cigarrillos importados, ¿cómo podemos tener este dinero? Fumar cuesta dinero, en realidad fumar no solo cuesta dinero. También la vida fumar 5 cigarrillos al día, 20 4 días, cuesta cientos de dólares al mes. Con sólo unos pocos miles al año o cientos de miles en toda la vida, puedes darle una esposa a tu hijo. Es un hecho bien conocido que fumar es perjudicial para la salud. El smog no solo contamina el medio ambiente y daña flores, pasto, árboles y árboles, sino que también afecta su apego al aire fresco y, lo que es más importante, ofende su hermoso rostro como una flor en flor.

Hoy revisé en Internet y los daños específicos de fumar son los siguientes: Las sustancias nocivas para el cuerpo humano producidas después de encender los cigarrillos se dividen aproximadamente en seis categorías:

( 1) Aldehídos, nitrógeno Productos químicos y olefinas, estas sustancias pueden irritar el tracto respiratorio.

(2) La nicotina puede estimular los nervios simpáticos y causar daño al revestimiento de los vasos sanguíneos.

(3) Aminas, cianuros y metales pesados, todos ellos son sustancias tóxicas.

(4) Fenilpireno, arsénico, cadmio, metilhidrazina, aminofenol y otras sustancias radiactivas. Todas estas sustancias tienen efectos cancerígenos

(5) Los compuestos fenólicos y formaldehído, etc., estas sustancias tienen el efecto de acelerar la carcinogénesis

(6) El monóxido de carbono puede reducir la capacidad del rojo células sanguíneas para transportar oxígeno por todo el cuerpo.

¡Siempre recordaré esto en mi corazón! Dado que fumar tiene tantos daños, ¿por qué debería seguir fumando? ¿No estoy buscando la muerte?

Entonces, el villano decidirá deshacerse completamente de él. Control del demonio del humo, logra un yo fresco y puro. En vista del hecho de que tres veces de congelación no es un resfriado de un día, le pido a mi esposa que tenga piedad de mis subordinados cuando accidentalmente me encuentro con amigos y familiares que nos son familiares a usted y a mí, y cuando tomamos un buen trago y. Habla y luce emocionado, permíteme tomar unos sorbos para encender mis emociones y crear una hermosa relación familiar. ¡Por supuesto, mi objetivo es realizar completamente el gran plan de dejar de fumar! Por lo tanto, les pido a los adultos que me vigilen estrictamente en mi vida futura. En tiempos de emergencia, puedo amenazarlos con "negro y morado" (explicación: torcer su brazos o muslos con fuerza con las manos), o ¡completa directamente la maravillosa acción de "Black and Purple"!

Para compensar mi imperdonable culpa, yo, el villano, me enfrento a la realidad sin dudarlo y Enfadado, hago la siguiente "Serie de planes de servicio incondicionales para mi amada esposa", le pido a mi esposa que apruebe la implementación:

Plan A - Plan de servicio de gran salto hacia adelante de higiene familiar feliz:

El villano se encargará incondicionalmente de todas las labores de higiene del hogar, siempre y cuando al menos mantengamos el interior de nuestra cabaña limpio el suelo. Asegúrese de que el aire interior sea fresco y natural y que el suelo esté libre de escombros y pelos. Al final del trabajo, pídale a su esposa que inspeccione y revise hasta que pase la prueba;

Plan B - Plan de Servicio de la Nueva Revolución para la Alimentación Familiar:

El villano incondicionalmente Realizar el trabajo de catering en casa y proporcionar al menos El plato que combina 30 tipos de elementos nutricionales está disponible para que mi esposa elija y pida, aunque no se puede garantizar completamente que sea delicioso, delicioso y que tenga al menos dos de ellos. los tres elementos. Si no se cumplen los requisitos de gusto de la esposa, el villano le lavará los pies incondicionalmente;

Plan C - plan de servicio de masaje de relajación de cuerpo completo:

El villano lavará rápidamente los pies de la esposa en noche en casa Brinda servicios de masajes relajantes de cuerpo completo para hombros, cintura, abdomen, piernas y pies, utilizando métodos de servicio al estilo de Hong Kong y al estilo tailandés - Servicio al estilo de Hong Kong: elimine la fatiga, fortalezca el metabolismo y mantenga tu juventud y belleza servicio al estilo tailandés Servicio: Estimula tus células para producir vitalidad y prevenir el envejecimiento. Mejora el equilibrio endocrino, nutre los músculos y la piel, excreta la ira, las toxinas y las impurezas del cuerpo, mantiene la salud y previene enfermedades.

Plan D - Plan de servicio para ver televisión:

Para proteger nuestro amor puro hasta la muerte, espero poder estar cerca de usted mientras veo televisión para poder brindarle con bocadillos a tiempo, bebidas para garantizar la calidad de visualización de televisión y promover la relación entre marido y mujer.

Garante: ___

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Cómo redactar una carta de garantía para no fumadores formato 8

Mi esposa:

Después de su edicto imperial, inmediatamente, de inmediato y muy rápidamente, hice un profundo autoexamen de mí mismo. ¡¡El siguiente es mi análisis de mis diversas consecuencias malvadas y mi futuro arrepentimiento!

Si hay algo inapropiado en la reseña, puedes negociarlo y corregirlo. Mi esposa siempre tiene razón. Hace apenas unos días, hice enojar a mi esposa. Realmente me arrepiento, pero cada vez que me enojo, la ira me ciega y aprenderé a deshacerme de este mal hábito en el futuro. Necesito dejar algo de espacio para la otra parte. Sólo quiero ver si te preocupas por mí y cómo te preocupas por el Fa. Solo pensé en mí, pero seguí presionándote. Después me arrepentí, pero lo sé. No sirve de nada arrepentirme. Solo puedo corregirme lentamente en los próximos días. Lo digo en mi boca, solo tengo dudas y necesito consultar contigo, pero en mi corazón, realmente tengo dudas. Claro. Mal, no debería dudar de ti, pero 10% creo que es porque no me lo dejaste claro. Sabes que me preocupo por ti y no importa lo que necesites que haga, haré lo mejor que pueda. para hacer lo mejor que pueda. (Aún necesito más supervisión de tu parte)

No valoré los días pasados. ¡Creo que en los días venideros te escucharé porque eres el único para mí!

Querida, no tengo muchas ventajas, lo único que tengo es un corazón sincero, ¡te amo!

El siguiente es mi compromiso:

1. En primer lugar, cuida y ama principalmente a tu esposa.

2. No importa lo que hagas, informa a tu esposa sobre el trabajo del día y las condiciones de vida todos los días.

3. No fumar y beber menos.

4. Si no haces nada que deshonre a tu esposa, nunca te arrepentirás de ella, incluso cuando enfrentes fuertes tentaciones.

5. No peleo con mi esposa. Si a veces tengo una pequeña pelea, la dejo ir.

6. Cada día, al levantarte y acostarte, debes decir en silencio “Te amo, esposa mía” 10 veces en tu corazón.

7. No importa a dónde vayas, debes informar a tu esposa y mantenerte en contacto. No debes contestar sus llamadas telefónicas ni responder sus mensajes de texto (excepto si no lo escuchas, inevitablemente lo harás). no lo notas cuando estás fuera de casa).

8. Nunca engañes a tu esposa en ningún momento.

9. No hagas llorar a tu esposa.

10. Cuando tu esposa no está contenta, debes encontrar maneras de hacerla reír. Cuando tu esposa está feliz, tú debes ser más feliz que tu esposa.

11. Trabaja duro y resuelta para completar las tareas asignadas por tu esposa.

Mi esposa, por favor supervísame en mi vida futura. La interpretación final de esta revisión pertenece a mi esposa. Esta garantía se implementará a modo de prueba a partir del _mes_ 20__. Si hay alguna adición en el futuro, ¡mi esposa tiene derecho a agregarla en cualquier momento!

Garante: ___

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Cómo escribir una carta de garantía para no fumadores formato 9

Mi niña no estaba satisfecha con mi hábito de fumar y solemnemente Me planteó la cuestión de "dejar de fumar" y una serie de otras cuestiones. La expresión es extremadamente seria. También me pidieron que escribiera una carta de garantía. Lo he pensado bien. Soy plenamente consciente de los peligros que supone fumar para mí, mi esposa y mi futuro bebé. ¿Es fácil contraer cáncer de pulmón si se fuma durante mucho tiempo? Es aún más peligroso si otras personas fuman humo de segunda mano.

He decidido ceñirme a los siguientes puntos de ahora en adelante:

1 Dado que el movimiento para "dejar de fumar" no ocurre de la noche a la mañana, reduciré la cantidad de cigarrillos e intentaré. dejar de fumar lo antes posible;

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2. Hacer más ejercicio y no dejar espacio para fumar;

3. ofrécelas, y no ofendas a los demás si no me ofenden a mí;

Firma del prometido:__

____mes__día, 20__

Cómo escribir un formato de promesa de no fumar 10

Para implementar efectivamente la construcción económica como El importante pensamiento del centro, y por responsabilidad con la propia salud, especialmente la salud de los demás, hoy prometo solemnemente dejar de fumar. pensando en todos los cigarrillos a partir de ahora (11:00 a.m. del _mes___, 20__)! ¡¡¡Dedícate de todo corazón a estudiar y trabajar! ¡¡¡Contribuye con tus pocos jóvenes al gran rejuvenecimiento de "tú mismo"!!!

¡¡Lo específico! Los asuntos relevantes son los siguientes:

1. Mejorar mi propia comprensión de la vida del cigarrillo, el daño que los cigarrillos causan al cuerpo humano, la amenaza que representan para los salarios y la persecución que los cigarrillos tienen sobre nuestros descendientes. ¡¡¡Realmente date cuenta de que dejar de fumar por la fuerza es inminente!!!

2. Fortalécete. ¡Cree, resiste todas las tentaciones y no quieras pensar en ello, no lo compres después! leyéndolo, no lo abras después de comprarlo, no lo tomes después de abrirlo, no lo pidas, no lo fumes después de pedirlo y ¡no lo absorbas después de fumarlo!< / p>

3. ¡Rechace resueltamente obedecer las tentaciones maliciosas de los fumadores, incluso a costa de abandonar el hábito de fumar, y trate de brindarles una educación profunda y esfuércese por integrarlos en las filas del personal para dejar de fumar!

4. Deseche sin piedad todos los elementos relacionados con los cigarrillos, como cigarrillos, ceniceros, encendedores, etc. ¡No seas sentimental por las cosas caras, pero soporta el dolor de renunciar al amor sólo para dejar de fumar!

5. ¡Estudia mucho, trabaja duro y participa activamente en actividades sociales! ¡Haz todo lo posible para enriquecer tu vida para que no tengas tiempo para pensar, e incluso si quieres, no tienes tiempo de sobra!

6. Cada año, dono el 20,13 % de mi consumo promedio anual a niños en áreas de desastre. ¡Realmente experimento la alegría y la gloria de ayudar a los demás! ¡Realmente me doy cuenta del valor de dejar de fumar!

7. Invite respetuosamente al público en general, colegas, familiares y amigos a supervisar. Si hay alguna infracción, ¡¡¡cáncer de pulmón será ejecutado!!!

Pledger: ___

Supervisor: público en general. , líderes de la empresa y colegas Espere

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