Puedes mejorar haciendo estas cosas solo en casa

Primero, yoga diario.

Por ejemplo, después de levantarte, no importa a qué hora te despiertes, después de cepillarte los dientes y lavarte la cara, puedes hacer primero una serie de yoga.

Porque el yoga puede ayudarte a estirar el cuerpo, a la vez que ayuda a moldear tu cuerpo y perder peso.

Para los niños, puedes probar con flexiones o ejercicios de calentamiento corporal.

En segundo lugar, haz un rico desayuno.

Cuando estoy en casa, mucha gente tiene una actitud hacia el desayuno, o bien no lo toma.

De lo contrario, hazlo.

De hecho, aprender a preparar el desayuno no sólo puede incitarte a desayunar, sino también promover tu amor por la vida.

Si te da mucha pereza, también puedes empezar con cereales de frutas. El cereal de frutas es rico en nutrientes y fácil de preparar. Puedes beberlo simplemente sumergiéndolo en agua.

También puedes comprar una bolsa de harina para hacer una tortita de huevo, o añadirle leche para hacer un gofre.

En cuanto a los métodos, hay muchos en Internet, puedes buscarlos.

En tercer lugar, aprende nuevas habilidades y conviértelas en un hábito.

Al pasar más tiempo solo en casa, puedo probar algunas cosas que quería hacer pero que no hice antes.

Por ejemplo: dibujar una pintura al óleo, escribir caligrafía, escribir, hornear, etc.

Conviértelo en un hábito, como dibujar el lunes, practicar caligrafía el martes y escribir el miércoles.

A medida que se acumula el tiempo y continúas practicando deliberadamente, descubrirás que has aprendido mucho y, al mismo tiempo, has enriquecido tu corazón y tu cultivación. Y lo más importante es que en este proceso experimentarás la alegría que aportan los pequeños éxitos. Alguien una vez llamó a este sentimiento "pequeña suerte".

En cuarto lugar, actualice los libros periódicamente.

¿Cuánto tiempo hace que no lees un libro?

De hecho, en esta era, a la mayoría de la gente le gusta escuchar libros, como Fan Deng Reading y Youshu Radio.

Independientemente del método, si crees que el libro que has escuchado es bueno, te recomiendo sinceramente que compres un libro físico y lo leas. Por supuesto, si crees que el libro electrónico es bueno, tú también puedes hacerlo. Cuando lees un libro, tendrás tu propia comprensión y sentimientos. Si lo escribes, será tuyo. Si ves una parte nutritiva, puedes extraerla, clasificarla según las etiquetas y tomar una nota de lectura. Cuando escribes lo que quieres usar, ya no tienes miedo de quedarte sin palabras.

En este momento, mucha gente se preguntará, ¿qué debo hacer si realmente quiero leer un libro pero simplemente no puedo?

Mi hábito personal es ir a la librería al menos 1 o 2 veces al mes. Puede que no necesariamente compre libros, pero definitivamente leeré allí con atención y me quedaré de 3 a 4 horas. Si no puedes estudiar en serio, esta es una buena manera.

En quinto lugar, aprende a utilizar vídeos o fotografías para registrar lo que haces.

Desde la llegada de Douyin y WeChat, me he acostumbrado a utilizar vídeos para grabar lo que hago, no sólo para compartir, sino también para supervisar. Normalmente comparto mis trabajos de caligrafía en Xiaohongshu, tomo fotografías del proceso de horneado y las publico en Douyin. Envía frases que te parezcan buenas en tu lectura diaria a WeChat Moments.

Por supuesto, ahora existen muchas comunidades y software de aprendizaje en vivo, y aquellos que estén interesados ​​pueden unirse.

Sexto, aprende a ver dramas.

Quizás lo que la mayoría de la gente hará mientras se queda en casa es ver dramas. Aquí digo que es muy comprensible que después de ver el drama, sigas viéndolo y no puedas evitarlo. Estuve así por un tiempo. Después de ver el programa en este software, me cambiaba a otro sitio web. Pero descubrirás que ver dramas como este no sólo matará el tiempo, sino que no producirá ningún resultado real.

Aquí, te recomiendo encarecidamente que veas el programa y verifiques las calificaciones antes de verlo. Míralo de manera específica, establece una hora para ver el drama todos los días, escribe tus sentimientos después de verlo y envíalo a un foro determinado. No solo puedes ejercitar tus habilidades de pensamiento y lógica, sino que también puedes ejercitar tus habilidades de escritura. Otra sugerencia es utilizar el tiempo que dedicas a ver dramas como recompensa. Haga arreglos razonables de acuerdo con su propio plan de tiempo.

Las anteriores son algunas cosas que hago personalmente en casa y que son beneficiosas para mí. Espero que también te sea útil~