¿Cuáles son los siete nutrientes principales?

Los siete nutrientes principales son principalmente minerales, lípidos, proteínas, vitaminas, carbohidratos, agua y fibra dietética. Los siete nutrientes pueden desempeñar tres funciones fisiológicas en el cuerpo humano: en primer lugar, como sustancias energéticas, que suministran la energía que necesita el cuerpo humano; en segundo lugar, como materiales de "construcción" del cuerpo humano, las proteínas, en tercer lugar, como sustancias reguladoras, que regulan las funciones fisiológicas; del cuerpo humano, principalmente Hay vitaminas, minerales y fibra dietética.

Los nutrientes son sustancias que deben absorberse del entorno externo para mantener todas las actividades y procesos de la vida, como la reproducción, el crecimiento, el desarrollo y la supervivencia del cuerpo. Los nutrientes deben obtenerse de los alimentos para cubrir las necesidades mínimas del organismo, que es la supervivencia.

Información ampliada:

Hay muchos tipos de nutrientes provenientes de los alimentos. Los nutrientes se pueden dividir en siete categorías según sus propiedades químicas y efectos fisiológicos, a saber, proteínas, lípidos, carbohidratos y minerales. .sustancias, vitaminas, agua y fibra dietética. Los nutrientes se pueden dividir en macronutrientes y micronutrientes según las necesidades del cuerpo humano de diversos nutrientes o su contenido en el cuerpo. Macronutrientes: el cuerpo humano tiene una gran demanda de macronutrientes, incluidos carbohidratos, lípidos y proteínas. Estos tres nutrientes pueden liberar energía después de la oxidación en el cuerpo, por lo que también se les llama nutrientes productores de energía, así como comidas que no pueden ser absorbidas por. el cuerpo.

Enciclopedia Baidu: siete nutrientes principales