¿Cuáles son las siete pruebas del heptatlón?
Las siete pruebas incluyen los 100 metros con vallas, salto de altura, lanzamiento de peso, salto de longitud, carrera de 400 metros, disco y salto con pértiga.
1. 100 metros con vallas:
En esta prueba, los atletas deben cruzar 10 barandillas y la distancia entre cada barandilla es de unos 8,5 pies (unos 2,6 metros). Los atletas deben completar la carrera de 100 metros lo más rápido posible mientras cruzan las barandillas y minimizan la cantidad de barandillas que tocan. Esta competición pone a prueba principalmente la velocidad y las habilidades de los atletas en la lucha con vallas.
2. Salto de altura:
El salto de altura es una competición que pone a prueba la capacidad de salto. Los atletas deben saltar lo más alto posible por encima del travesaño dentro de la distancia de carrera prescrita. La altura del travesaño se puede ajustar según la capacidad del deportista. Esta competición pone a prueba principalmente la capacidad de salto y la capacidad de control del cuerpo del atleta.
3. Lanzamiento de peso:
El lanzamiento de peso es un juego que pone a prueba la fuerza. Los atletas deben lanzar un peso de 5 kilogramos (aproximadamente 11 libras) en la medida de lo posible. Esta competición pone a prueba principalmente la fuerza y las habilidades de la parte superior del cuerpo de los atletas.
4. Salto de longitud:
El salto de longitud es una competición que pone a prueba la distancia de salto y la postura. Los atletas deben saltar lo más lejos posible dentro de la distancia de carrera prescrita manteniendo el equilibrio corporal y una hermosa postura. Esta competición pone a prueba principalmente la capacidad de salto y la capacidad de control del cuerpo de los atletas.
5. Carrera de 400 metros:
La carrera de 400 metros es una carrera que pone a prueba la velocidad y la resistencia. Los atletas deben correr una distancia de 400 metros en el menor tiempo posible en una pista prescrita. Esta competición pone a prueba principalmente la velocidad y la resistencia de los atletas.
6. Disco:
El disco es un juego que pone a prueba la distancia y la precisión del lanzamiento. Los atletas deben lanzar un disco que pese hasta 2 kilogramos (aproximadamente 4,4 libras) lo más lejos posible manteniendo la rotación y la estabilidad del disco. Esta competición pone a prueba principalmente la fuerza y las habilidades de la parte superior del cuerpo de los atletas.
7. Salto con pértiga:
El salto con pértiga es una competición que pone a prueba la altura y las habilidades de salto. Los atletas necesitan usar un palo largo (generalmente hecho de bambú o aleación de aluminio) para saltar obstáculos o barras transversales. Esta competición pone a prueba principalmente el control corporal y la fuerza del atleta.
Referencia del contenido anterior: Baidu Encyclopedia-Heptathlon