¿Qué significa el método de ejercicio de los tres meridianos tres uno dos?
El "tres" en "tres, uno, dos" se refiere al masaje de tres puntos de acupuntura todos los días: Hegu, Neiguan y Zusanli. El punto Hegu pertenece al meridiano del intestino grueso de la mano Yangming, ubicado en el punto medio entre el primer y segundo hueso metacarpiano, ligeramente desplazado por el dedo índice. Trata principalmente enfermedades de la cabeza, la cara y las extremidades superiores. El punto Neiguan pertenece al meridiano pericárdico de Hand Jueyin, ubicado dos pulgadas directamente encima del centro del pliegue de la muñeca en el lado de la palma, entre dos tendones. Trata principalmente enfermedades del corazón y del estómago. El punto Zusanli pertenece al meridiano del estómago del pie Yangming, ubicado a 3 pulgadas debajo del ombligo y aproximadamente a un dedo en la parte exterior del fémur. Se usa principalmente para tratar enfermedades gastrointestinales y de las extremidades inferiores, parálisis e hipertensión. Al masajear, debes elegir el punto de acupuntura correcto, para que se sienta dolorido, entumecido e hinchado. 2 veces al día, 5 minutos cada vez, para estimular los meridianos relevantes y asegurar el funcionamiento saludable de los órganos internos.