Lectura de pensamientos sobre "El milagro de levantarse temprano"
Ayer, un amigo compartió "El milagro de despertarse temprano". Aunque no he leído este libro por completo, reconozco plenamente el impacto positivo que puede traer al día levantarse temprano, y estoy dispuesto. creer que persistir en madrugar puede traer beneficios a la vida. Ven a variar e implementa tu plan para madrugar. Sin embargo, como adulto, debes tener tu propio pensamiento independiente sobre cada libro y ver los puntos de vista del libro dialécticamente. Como dice el refrán, "Es mejor no tener libros que todos los libros nuevos".
1. Introducción al autor
Hal Elrod, de convertirse en el mejor vendedor de una empresa con una capitalización de mercado de 200 millones de dólares a la edad de 20 años a sobrevivir milagrosamente a un accidente automovilístico , re- Después de regresar a la empresa, aún mantuvo un excelente desempeño, ocupando el sexto lugar entre 60.000 vendedores. Experimentó la crisis financiera a los 28 años, con una deuda de 2,87 millones, y sufrió una depresión por un tiempo; Con la guía de un amigo, practicó el Plan para levantarse temprano, desarrollando así el plan "El milagro del despertar temprano", y publicó "El milagro del despertar temprano" a la edad de 33 años, que ha ocupado la lista de los más vendidos en Amazon en Inglés durante 5 años consecutivos.
2. Puntos principales y mi comprensión
El autor del libro propuso "The Miracle Morning Life S.A.V.E.R.S.", que consta principalmente de 6 palabras en inglés. Un plan matutino de 1 hora compuesto. de letras.
1. Silencio Mantenga una "calma decidida"
Hoy en día, mucha información en Internet vende ansiedad, como "3 millones de personas en Hangzhou que han comprado casas están siendo abandonadas por la ciudad principal." "Si no compras una casa este año, no tendrás casa el año que viene", "8 de mis 9 buenos amigos se han divorciado y 1 todavía está luchando", etc. Cuando nuestras vidas estén llenas de esta información, surgirá presión psicológica y solo será cuestión de tiempo antes de que suframos una enfermedad mental. Tómate un tiempo cada mañana para calmarte y pensar en tus planes para el día y los objetivos de hoy, para que puedas captar el momento presente y no dejarte sesgar por la opinión pública.
2. Afirmaciones Autoafirmación verdadera
Cinco pasos para escribir una declaración de "autoafirmación" poderosa
Todos deseamos ser afirmados cuando nuestro trabajo es. Reconocidos por la empresa y los líderes, estaremos más motivados y trabajaremos con más seriedad, formando un círculo virtuoso. Además del reconocimiento externo, la autoafirmación es la más crítica. En la vida siempre hay personas muy exigentes consigo mismas y insatisfechas consigo mismas, lo que inhibe su confianza en sí mismas y afecta directamente a la toma de decisiones. Comprenda sus necesidades fundamentales, sea tolerante consigo mismo, no se sienta ansioso, simplemente progrese un poco todos los días y mantenga su crecimiento lineal y ascendente.
Al leer algunas declaraciones inspiradoras en voz alta en lugar de simplemente pensar en ellas, las personas pueden darse sugerencias psicológicas más fuertes y positivas una vez que actúan, y la apariencia que presentan a los demás también será positiva. En lugar de llevarse bien con personas negativas, las personas tienden a acercarse más a las personas positivas. Esas personas son como el sol e irradian luz y energía. Probablemente esta sea la razón por la que muchos equipos de ventas nacionales se reúnen por la mañana para leer eslóganes en voz alta todas las mañanas y mantener la moral alta.
3. Ejercicio interno de visualización
El ejercicio interno, también conocido como "visualización creativa" o "concreto", se refiere al uso de la imaginación para crear una imagen de conductas o comportamientos específicos en la vida. Un plan de resultados para lograr resultados positivos. Los deportistas profesionales suelen utilizar esta técnica para mejorar su juego. El ensayo interno es un proceso de pensamiento en el que imaginas lo que quieres lograr y lo que debes hacer para lograrlo.
4. Ejercicio Empieza a hacer ejercicio
El cuerpo es la base de la revolución. El ejercicio diario contribuye a una buena salud. Por supuesto, también es necesario controlar la cantidad de ejercicio durante el ejercicio. El ejercicio no significa agotarse. Eso sólo sobrecargará el cuerpo.
5. Lectura
La lectura es un canal para la aportación de conocimientos. Definitivamente vale la pena dedicar tiempo a leer libros que resisten el paso del tiempo. Leer estos libros es como tener una conversación con un hombre sabio. Puedes ver un mundo diferente a través de los ojos de los demás y obtener una visión más profunda de las cosas y los problemas. La brecha entre las personas se refleja más en la cognición. En el mismo caso, algunas personas pueden ver el meollo del asunto directamente, mientras que otras dan vueltas y vueltas y no pueden resolverlo. La lectura es la mejor manera de mejorar tus conocimientos.
Lea con preguntas, aclare por qué está leyendo este libro y qué valor desea obtener de este libro. Leer de manera específica puede hacer que la lectura sea más eficiente. Al mismo tiempo, las personas no necesariamente tienen que leer libros nuevos continuamente. También deben leer libros que sean valiosos para ellos. Con el aumento de la experiencia, la comprensión de los puntos de vista también cambiará. viejos amigos, se generarán más o menos nuevas chispas de pensamiento.
6. La escritura comienza desde el diario.
Hay entradas, pero también salidas. El insumo es sólo la aceptación pasiva del conocimiento, y la gente sólo puede absorber una cantidad limitada, mientras que el resultado es la aceptación activa del conocimiento, y el conocimiento resultante debe ser el conocimiento que hemos interiorizado. Escribir, registrar nuestros pensamientos, experiencias y logros durante el proceso de lectura nos beneficiará mucho.
Cuando miremos hacia el pasado, estallaremos en lágrimas.
Por supuesto, para la mayoría de los trabajadores 996 o 007, es un poco difícil dedicar 1 hora cada mañana, por lo que el siguiente plan matutino de 6 minutos será la mejor opción. Lograr cualquier cosa no depende del tiempo invertido, sino de si se puede poner en práctica y si se utiliza plenamente el tiempo.
Plan matinal de 6 minutos:
3. Mis pensamientos.
1. Lo que vemos es lo que el autor quiere que veamos.
Según el perfil del autor, es obvio que el autor es un excelente vendedor. Los secretos del éxito que enseñan las personas exitosas son muy persuasivos. Por ejemplo, cuando hablas de la superestrella del baloncesto Kobe Bryant, tu primera reacción puede ser Los Ángeles a las 4:30 de la mañana. Una vez, un periodista entrevistó a Kobe y le preguntó: "¿Por qué tienes éxito?". La respuesta de Kobe fue: "¿Alguna vez has visto Los Ángeles a las 4 a.m.? Veo a menudo porque comencé a entrenar a esa hora". Esta frase inspiradora y conmovedora de repente se hizo popular en China y se convirtió en el lema de vida de muchas personas, advirtiéndose a sí mismas que debían ser diligentes y trabajar duro. Sin embargo, la esposa de Kobe más tarde se puso de pie y habló, refutando los comentarios anteriores de Kobe.
Así como Kobe quería enfatizar la importancia del trabajo duro para alcanzar el éxito, Elrod también quiso contarnos a través de los altibajos de la experiencia de la vida que levantarse temprano puede producir milagros, al igual que él, liberarse de deudas enormes. Levantarse temprano es solo una forma de acción, pero no tenemos forma de saber por qué el autor puede convertirse en un milagro. No hay noticias relevantes en Internet. Solo sabemos que después de que este libro se convirtió en un éxito de ventas, lo publicó. una serie de libros relacionados uno tras otro. ¡Quizás su milagro sea que logré esto al convertirme en un autor de best-sellers! En un mundo de información mixta, es crucial tener discernimiento independiente para no dejarse guiar por otros.
2.? Levantarse temprano es un hábito de estilo de vida, y no debes madrugar sólo por levantarte temprano
Cada uno tiene su propia elección sobre madrugar. Plan enumerado por el autor. Algunas personas optan por hacerlo por la mañana, otras están acostumbradas a hacerlo por la noche. En lugar de levantarse temprano por el simple hecho de levantarse temprano, todos pueden seguir el plan a su propio ritmo. Si está ocupado en el trabajo y se acuesta tarde por la noche, inevitablemente no podrá levantarse temprano. Obligarse a levantarse temprano solo empeorará su estado mental. Para un cuerpo cansado, lo más importante es dormir lo suficiente. .
Los milagros no necesariamente surgen de madrugar, pero la autodisciplina para hacer algo durante mucho tiempo puede crear milagros. Si persistes en hacer ejercicio durante mucho tiempo, puedes tener una mejor figura; si persistes en aprender inglés durante mucho tiempo, puedes hablar inglés con fluidez y autenticidad; si persistes en cocinar durante mucho tiempo, puedes hacer un buen trabajo; deliciosa comida. ¡El poder de la autodisciplina es muy poderoso!
3. Saber es sólo saber, actuar es el verdadero saber.
Todo el mundo sabe que madrugar tiene muchos beneficios, como poder hacer más cosas y alegrarte el día. más rico. En comparación con dormir hasta el mediodía, si te levantas a las 6 de la mañana, tienes 6 horas más de tiempo libre que otros. Durante este tiempo, puedes hacer lo que quieras, puedes desarrollar tus propios intereses, puedes leer, puedes hacer ejercicio, etc. Pero lo contrario de madrugar es la pereza humana. Los seres humanos nacen inertes, así es la naturaleza humana. La acción práctica es la confrontación entre el yo y el yo.
Imagínese: en el frío invierno, la cama está tan cálida, aún no amanece, todos a su alrededor están durmiendo y todavía se pueden escuchar vagamente los ronquidos. ¡Pero el tuyo me recuerda a ti! ¿Te levantas inmediatamente de la cama y comienzas tu plan matutino, o apagas el despertador enojado con los ojos cansados y continúas durmiendo? La mayoría de la gente elegirá lo último y la regla 80/20 vuelve a aparecer. Todo el mundo sabe la verdad, pero pocos pueden actuar.