No sé la firma de mi novio y quiero preguntarle cuál es su mejor firma.
Hilda Hutcherson es ginecóloga y coach de felicidad neoyorquina. Quizás no lo creas, pero no tuvo su primer orgasmo hasta los 30 años. "A pesar de ser ginecólogo y dar conferencias sobre sexo por todo el país, nunca supe cómo complacer a mi propio cuerpo."
Hutcherson creció en Alabama, Estados Unidos. Recuerda haber escuchado la palabra "SEXO" por primera vez cuando tenía 7 años, pronunciada accidentalmente por su madre mientras hablaba con una amiga en el vestíbulo. En ese momento, mi madre bajó la voz y escupió las letras de su boca de mala gana, como si estuviera avergonzada. El sur de los Estados Unidos siempre ha sido conocido por ser conservador, especialmente los estados que creen en el cristianismo. La abstinencia antes del matrimonio es una enseñanza cristiana tradicional. Hilda Hutcherson, como la mayoría de las chicas sureñas, reservó su virginidad hasta el día de su boda. Además de su prolongado alejamiento del sexo, a ella no le gustaba el sexo. Pasó años de su matrimonio fingiendo orgasmos en la cama.
Afortunadamente, finalmente se convirtió en ginecóloga. Mientras respondía las preguntas de sus pacientes, se dio cuenta de que debería saber más sobre sexo. Después de observar las partes íntimas de muchos pacientes, comenzó a mirar su propio cuerpo con calma y encontró un espejo para estudiarse.
A los 30 años, cuando por fin llegó su primer orgasmo, pudo decir con orgullo que lo consiguió entendiendo su propio cuerpo. A partir de entonces, se iluminó y su vida sexual fue maravillosa. Pasó de saber poco sobre sexo a convertirse en una experta en sexo. Espera que otras mujeres puedan disfrutar del placer del sexo como ella y no darse cuenta tan tarde como ella. Su consejo es que primero debes enfrentarte a tu propio cuerpo y a tus propios deseos: diez preguntas que toda mujer debería hacerse sobre el sexo. Este es su consejo para todas las mujeres.
1. ¿Cómo veo el sexo?
La opinión de una persona sobre el sexo tiene mucho que ver con la educación familiar. Como muchas familias del sur de Estados Unidos, inculcan a sus hijos el concepto de que "el sexo es vergonzoso", lo que sutilmente se convertirá en sus genes y afectará su vida sexual en el futuro. Eso es exactamente lo que le pasó a Hilda Hutcherson, cuyas creencias conservadoras realmente arruinaron su vida sexual. Su solución: hacer una lista, escribiendo primero las creencias sexuales conservadoras que había aceptado en el pasado y luego las creencias que las contradecían. Por ejemplo, primero escribe "Sólo las chicas malas disfrutan del sexo" y luego "Todas las chicas deberían disfrutar del sexo". Siempre que las ideas conservadoras pasan a primer plano, ya sea en la cama o en otros aspectos, aparecerán en su mente ideas opuestas, desde "no puedo hacer esto" hasta "por qué no intentarlo", lo que la afecta. Las barreras psicológicas para disfrutar. El sexo fue eliminado gradualmente.
2. ¿Entendemos el cuerpo del otro?
Muchas mujeres se quejan: "Nunca puede encontrar mi clítoris". Todas esperamos que los hombres puedan encontrar ese punto, pero ¿alguna vez has pensado que además de una orientación general, también podemos darles más información? ¿información? Hilda Hutcherson suele dar a las parejas un consejo que se puede llamar "Clítoris 101". La clave es: no vayas directo al tema, ve directo a ese lindo "pequeño guisante", recuerda una frase: la prisa marca la diferencia. . No está a la altura.
3. ¿Cuál es mi atajo hacia el orgasmo?
Cuando te acarician, ¿qué parte de tu cuerpo se siente más cómoda? ¿Qué velocidad e intensidad te funcionan mejor? ¿Existe algún objeto de fantasía sexual que pueda llevarte al orgasmo rápidamente? Si no puedes responder estas preguntas, descubre las respuestas una por una, porque saber cómo hacerte feliz es la base para ser feliz cuando estás con los demás. Uno de los pacientes de Hilda Hutcherson descubrió que su escena de fantasía sexual era un trío. Dijo que no hay nada de qué avergonzarse cuando comprendes claramente tu propio camino hacia el orgasmo, puedes guiar a tu pareja para que ambos alcancen ese estado una y otra vez. .
4. ¿Alguna vez he dejado que me complazca?
Si respondes "sí", todavía hay esperanza. Si pagas, deberías obtener la misma recompensa. Pero muchas mujeres suelen creer que la felicidad de su pareja es más importante que la suya propia. Una de las pacientes de Hilda Hutcherson, que había leído diversos materiales sobre sexo oral y no lo consideraba inaceptable, dudó cuando su pareja se ofreció a practicarlo, alegando que le preocupaba que su futuro no supiera cómo complacerlo. De hecho, piensas demasiado, deja que te complazca, este tipo de felicidad le traerá satisfacción.
5. ¿Reconozco mi cuerpo?
Tu actitud hacia tu cuerpo afecta directamente a tu comportamiento sexual. Había una mujer que siempre había disfrutado de una buena vida sexual antes de dar a luz, pero después de dar a luz, todo cambió: odiaba su cuerpo hinchado y extrañaba los músculos abdominales planos antes de dar a luz cuando su marido tocaba esas cosas que ella pensaba que eran muy. Cuando fallaba, ella apartaba su mano. Ciertamente, esto no es bueno para el sexo.
Hilda Hutcherson le pidió que se comprara una libreta y anotara cada día algo bueno de su cuerpo. Después de seguirlo durante un mes, finalmente se dio cuenta de que su cuerpo era tan digno de elogio como antes, pero que se encontraba en una etapa diferente. Por supuesto, el ejercicio también puede ayudar, ya que puede ayudar con el deseo y la excitación sexual.
6. ¿Estoy teniendo relaciones sexuales por los motivos correctos?
Revisa tus encuentros sexuales recientes. ¿En qué momento y bajo qué circunstancias ocurrieron? Luego, lo más importante es reflexionar sobre la calidad de cada sexo. Hay todo tipo de razones para tener relaciones sexuales, algunas de las cuales son naturales: tener relaciones sexuales en aniversarios (como aniversarios de bodas, aniversarios de conocidos) trae buenos recuerdos del pasado, querer tener hijos, querer mejorar la conexión entre ellos. , querer reunirse Volver a estar juntos; algunos tienen motivos impuros: esperas que se enamore de ti por eso, te preocupa que te deje si no te acuestas con él, esperas que esto termine. la pelea... Piénsalo con claridad. Cuando miras el sexo con una actitud más pura, es mejor y más satisfactorio.
7. ¿Puedo enumerar mis 5 zonas más sensibles?
Las mujeres deben descubrir las zonas sensibles de su cuerpo. Por ejemplo, algunas mujeres pueden alcanzar el orgasmo simplemente acariciando sus pezones; algunas mujeres sienten que acariciar sus hombros, espalda y nalgas suave y amorosamente de arriba a abajo les hará incapaces de controlarse las zonas sensibles de algunas mujeres, como detrás de la oreja; Es por eso que a algunas mujeres les resulta placentero soplar suavemente en sus oídos, mientras que a otras les resulta todo lo contrario. Las zonas sensibles de cada persona son diferentes, por lo que debes descubrirlas tú mismo. Puedes usar plumas, o simplemente usar tus propias manos, para recorrer tu cuerpo y encontrar al menos 5 lugares que te hagan sentir loco. Luego dile a tu pareja que estos son los botones que encienden tu cuerpo.
8. ¿Tengo problema de "ansiedad vaginal"?
Hilda Hutcherson ha perdido la cuenta del número de mujeres que han acudido corriendo a su clínica, preguntando ansiosamente si el tamaño de sus vaginas sería un problema y si el olor que emite les incomodaría. ¿incómodo? De hecho, normalmente quieren preguntar: ¿Mi parte privada es normal? Esta situación es como la de un hombre que se preocupa por si su pene es lo suficientemente grande y largo. El consejo de Hilda Hutcherson es conseguir un espejo y mirar bien tus partes íntimas, tal como lo hizo ella misma una vez; estés de acuerdo o no, muchos hombres realmente piensan que las partes íntimas de las mujeres son hermosas. Independientemente de lo que piensen los hombres, debes aprender a amar tu cuerpo. Para aumentar su encanto, puedes comprar lencería hermosa y hay muchas opciones de lencería sexy.
9. ¿Cómo luce mi cara 5 minutos después del sexo?
Cuando hayas terminado, acércate al espejo del baño y obsérvate. ¿Tienes la cara sonrojada, alegre, con una sonrisa de satisfacción? ¿O al revés, con el ceño fruncido y la mirada frustrada? A veces, el cuerpo es más leal que el cerebro y el cuerpo no miente. Quizás te estés sugiriendo que fue el sexo perfecto, pero tu cara de tristeza te delata: en realidad no lo estás disfrutando.
10. ¿Debo contarle todos mis sentimientos?
Sin duda, sin reservas. Cuéntale cómo disfrutarías del sexo con él y qué haría que tu cuerpo se volviera loco. Es como cuando vas a un restaurante a estudiar la carta y te tomas la molestia de decirle al camarero lo que quieres pedir: quiero ensalada de la huerta en lugar de ensalada de marisco, nada de patatas fritas, dame puré de patatas... Entonces cuando llevarte bien con tu amante, ¿por qué no adoptar la misma actitud? Dale una idea precisa de tus necesidades y deseos y él te satisfará a cambio.