¿Está bien tomar una tableta efervescente de vitamina C de Hanwei todos los días?

En general, los comprimidos efervescentes de vitamina C se pueden tomar una vez al día. Compuesto de vitamina C, almidón y esencia comestible, puede aumentar la resistencia del organismo. Se recomienda no tomarlo a voluntad, sino utilizarlo según las instrucciones del medicamento o bajo la supervisión de un médico. La razón por la que no debes comer demasiadas tabletas efervescentes es porque, además de vitamina C, estas tabletas también contienen azúcar. Tomar demasiadas aumentará la ingesta de azúcar en el cuerpo. La ingesta excesiva de vitamina C puede provocar fácilmente la formación de cálculos.

Además, se recomienda a los pacientes prestar atención al descanso, tener un horario regular y no trasnochar ni estar cansados. Beba más agua y coma más frutas y verduras frescas, como tomates, naranjas y uvas.

Las tabletas efervescentes de vitamina C pueden complementar la vitamina C, promover la absorción de hierro, ayudar a mejorar la resistencia y prevenir el escorbuto.

Favorece la absorción del hierro.

El ingrediente principal de Vitamina C comprimidos efervescentes es la vitamina C, que favorece la absorción del hierro. La vitamina C puede reducir el hierro trivalente a hierro divalente, que los intestinos absorben más fácilmente.

Mejora la resistencia.

La vitamina C puede promover la absorción y utilización de proteínas y también puede promover la formación de anticuerpos en el cuerpo, lo que es beneficioso para mejorar la resistencia del cuerpo.

Prevención del escorbuto: La deficiencia de vitamina C puede causar disfunción de las células sanguíneas y provocar escorbuto.

La deficiencia de vitamina C requiere suplementación. Asegurar la ingesta de frutas y verduras frescas en la dieta diaria puede asegurar el aporte de vitamina C. Si no falta el comprimido efervescente de vitamina C durante mucho tiempo, puede provocar. reacciones adversas como cálculos, diarrea y calambres gástricos. Se recomienda utilizarlo bajo la supervisión de un médico o nutricionista y no sufrir una sobredosis.